苹果含有多少卡路里(

苹果含有多少卡路里(

一个苹果多少大卡?？
苹果是一种低热量的水果🌺🦆——🦙，每100克苹果大约含有52卡路里🏒💀|🐔。苹果是一种富含碳水化合物🐔🤔_|🎯、水分🌞_🤕、纤维素和高钾的水果🌸✨|-🦝。每100g苹果含有52卡路里🦆_-🐩、蛋白质🐊😟-🐓🎨、脂肪🐑-🐐😠、维生素等营养素🍀|🎈😘，能够满足人体的营养需求🐰🎿————♦🐰，增强体质和免疫力🐀⚡️_🎀，提高人体抗病能力🦂-♥，有益于人体健康🌺🤣——🌦。一直是人们喜爱的长寿水果🌴|——⛳😫。苹果🦨-☘，是落叶乔木🥀————🌨，通常树等会说*😼_😾😠。
苹果的热量是🦂|🤗🌛：52大卡/100g🐌🦟|🌲，每100克苹果含碳水化合物13.81克🦣🙉_——🧵，脂肪0.17克🐽🌴|🤐🎽，蛋白质0.26克🦚——|🎊🐙，纤维素2.4克*🌜|🤕🐇，如果你的苹果比较大🥇😔——*🌨，约为两个一斤的话🤢——-🛷，每个大约250克🐂-🤔😊，那么总热量大约120卡路里😂*‍❄|😶。如果你的苹果比较小😂🧧||🐲，大约五个才一斤的话🎴🐔||*🐚，每个大约100克⛈🐙_🦎🥉，那么总热量大约50卡路里🐸|🪳😟。苹果中营养成分可溶性大希望你能满意🐦🏉_-🤖。
一个苹果有多少卡路里??？
苹果100克54卡路里五谷类的卡路里白饭1碗（150克*🐺————🐟🐭，5汤勺满）220卡白粥1碗（24克米）88卡米粥（熟🐆🎫_🎑🎑，米连汤）1碗（140克）173卡河粉1碗（140克）283卡意粉1碗（140克）174卡通心粉1碗（140克）167卡面1碗（140克）280卡即食面1包（100克）470卡上海面到此结束了？🐨🐂||🌑。
一个苹果约300克🐦-——💀😁，大约有150卡路里🐪☄️——🎳。苹果大约是每一百克有五十二卡路里🤐😄_|🐇🦑，苹果中含有丰富的人体必需的营养物质🐄-🐌，能满足人体的正常需求.同时现代医学证明🐤_|🐦，苹果可以缓解便秘🦩__🎽🎱，对便秘有良好的治疗效果⛅️🕊|🧧，减肥期间🌼🐭-——🎳🐲，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出🌗-🐩🐕，因而能迅速减轻体重🌪👺|🐱，使人的体质得到改善.苹果中营养成分有帮助请点赞🐞😚|——☘🐑。
一个苹果的热量?？
苹果(热量🦏🥀——|☀️🌱：52卡/100g)1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡🐚_🦝🌟，需要散步57.2分钟消耗完😛||♦。
苹果是一种低热量的食物🎽🐗-🪰🐫，每100克产生大约60千卡左右的热量😾🔮|👺🦙。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物😋🦂——-*🦠，其树为落叶乔木🐰——🎖🍂。苹果营养价值很高😠🐺_🐸，富含矿物质和维生素🐕‍🦺🐕——🤑，含钙量丰富🦓__🌗，有助于代谢掉体内多余盐分🤒🦤_|🦫🐆，苹果酸可代谢热量😫-|🪲🦟，防止下半身肥胖😈😐-🤩。苹果中营养成分可溶性大🥎🥈————🦍🤓，容易被人体吸收🙄————🔮，故有“活水”之称👿🐩-🦀。它有利于溶解说完了🐇|🎰。
一个苹果多少卡路里??？
1. 一个小型苹果😜*_*🤐，重量大约为135.0克😘_——☘️🦆，含有60卡路里🦟🐋_🦋。2. 一个大型苹果🐟——🦀🐰，重量大约为220.0克🎮-🤢，含有100卡路里🌱_-⚾🌧。3. 苹果的大小不一🐁🦉-🌻🥅，因此具体的热量可能会有所不同🐽🌲--🎁😛。通常情况下🦙🌨_|🎍，每100克苹果的热量大约在60到100卡之间🐌————😝。4. 以100克为标准☹️_|😱，苹果是一种高纤维🐗🌸-*、低脂肪的食品😈_🌿🎍，每100克苹果的卡路里含量仅说完了🎈🌾_——😳🐙。
不是按个算的🐞————🐽🤕，是按重量来算的营养素含量(每100克)热量(大卡)52.00 碳水化合物(克)13.50 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.20 纤维素(克)1.20

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