舞蹈动作有哪些
什么是舞蹈动作?？
舞蹈动作是经过艺术提炼🌼_——🦎🪱、组织和美化了的人体动作🏏😴_——🎋🤐。1*——-🐷、上动作有🌹-🌷：擦地🥉🐱-——💮🐖、划圈🌞🤡-🍀、蹲🦣🐪-——🏏🌸、腰😐-|😕、跨掖蹲(单腿蹲)🌘🐤————🌗🐃、大踢腿😅😘_|👹🥎、小踢腿🌈_🌧、控制🤭🎄-|🕸🥀、压腿(朝天蹬)🦘🤮——-🎲🖼、下叉等😨-🦣。1)擦地🦟🌎_-🐭🤢：一🤡|😣🤯、五位*——🪲、前旁后擦地🐫|😭；带勾🌚_🐚🤤、绷脚✨__🐁、及与半蹲组合😩🐆--🎟🌿；前后摆动和环动♣*-|🐐🦣；与争位🌦🤥——_🕊、转头🦄🎍|——🐘、压脚组合🪱|——🐏☄️；与五位并立转组合🎀🎖————🎏🐘。2)蹲🌲🛷——|🏆：一🍁-✨、二好了吧⛸☘️__🦠🐨！
1🐯-_⛸🦎、上动作有🦇🐕——🎑：擦地🤤🐅-*🌲、划圈🍀😜——😎😘、蹲🐜🦈——-🙁、腰🏉-🪅🤠、跨掖蹲（单腿蹲）🌖🐃——|🙂、大踢腿🎽_*、小踢腿🦋-🏈🦄、控制🎾🦬——_😉🦃、压腿（朝天蹬）😸*__🦖😩、下叉等♦🐾_-🙈。下动作有😦🦦_——😮🏵：大踢腿🐦-——😠、蹲或控制🐽🌓__🏓、擦地😳_|🦍、腰或翻身*——🏓🧩、转🎏————🌵🐦、跳（小🦕——_🌷、中🦩🐉|-🏏🌨、大）🌱——|🎿🐀、手位或身段🦉⚡️_😛、步或圆场步等🎖🐁|🌳🐽。还包括肌肉的控制能力😾--🎟、舞台的表现力🎀|——🤡、动作的规范性等🌺🎽|——🐬。每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈到此结束了？🦄🍁-🥏🐓。
舞蹈动作是经过艺术提炼🌼_——🦎🪱、组织和美化了的人体动作🏏😴_——🎋🤐。1*——-🐷、上动作有🌹-🌷：擦地🥉🐱-——💮🐖、划圈🌞🤡-🍀、蹲🦣🐪-——🏏🌸、腰😐-|😕、跨掖蹲(单腿蹲)🌘🐤————🌗🐃、大踢腿😅😘_|👹🥎、小踢腿🌈_🌧、控制🤭🎄-|🕸🥀、压腿(朝天蹬)🦘🤮——-🎲🖼、下叉等😨-🦣。1)擦地🦟🌎_-🐭🤢：一🤡|😣🤯、五位*——🪲、前旁后擦地🐫|😭；带勾🌚_🐚🤤、绷脚✨__🐁、及与半蹲组合😩🐆--🎟🌿；前后摆动和环动♣*-|🐐🦣；与争位🌦🤥——_🕊、转头🦄🎍|——🐘、压脚组合🪱|——🐏☄️；与五位并立转组合🎀🎖————🎏🐘。2)蹲🌲🛷——|🏆：一🍁-✨、二好了吧⛸☘️__🦠🐨！
1🐯-_⛸🦎、上动作有🦇🐕——🎑：擦地🤤🐅-*🌲、划圈🍀😜——😎😘、蹲🐜🦈——-🙁、腰🏉-🪅🤠、跨掖蹲（单腿蹲）🌖🐃——|🙂、大踢腿🎽_*、小踢腿🦋-🏈🦄、控制🎾🦬——_😉🦃、压腿（朝天蹬）😸*__🦖😩、下叉等♦🐾_-🙈。下动作有😦🦦_——😮🏵：大踢腿🐦-——😠、蹲或控制🐽🌓__🏓、擦地😳_|🦍、腰或翻身*——🏓🧩、转🎏————🌵🐦、跳（小🦕——_🌷、中🦩🐉|-🏏🌨、大）🌱——|🎿🐀、手位或身段🦉⚡️_😛、步或圆场步等🎖🐁|🌳🐽。还包括肌肉的控制能力😾--🎟、舞台的表现力🎀|——🤡、动作的规范性等🌺🎽|——🐬。每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈到此结束了？🦄🍁-🥏🐓。
舞蹈基本动作名称及图解🐩|🦀🌜：1🎗🏅__🌟🐝、基本坐姿🐀🦜————🐼♟：正头和下巴👹_🦥、膝盖和脚尖*🦃_*😔、两肩和手臂都要求一条直线😠-_🌧，两手轻点在地面的最远处与身体在同一条直线上🌸🐽——_🍂🐀，注意两腿并拢🐝🪲|——🎏🪲，脚踝夹紧⛳🐉-——✨。直尾椎✨🐓_🦓🐳、腰椎🪄🐉_-☘、胸椎🏸🦥——🌻🐵、颈椎垂直上提🌔|-😅*，腰背挺直🐓-🐼🎲，但不可胸口憋气🐇————🐰，眼视前方保持肩膀下沉♠🎈_-🍄🐩。腿直膝盖脚跟完全贴住地面🌘🦛__🐝，不可弯膝盖*🐱_|🌖😗，（侧面到此结束了？✨_🌎🤭。
1🦂_|🎊🐂、旋转类🐐|——🐋：旋转类动作需要舞者以一点为中心🏸🌻--*🎟，在原地或半空中进行旋转🦂_🦬。根据不同的舞蹈风格和要求🧿-🤭*，旋转的角度和速度也会有所不同🤫😔-🤔🐄。2🎎————🦟🌓、跳跃类🦝🦧--🐸：跳跃类动作是舞蹈中常见的技巧动作😷🎁|🦎，需要舞者具有较好的弹跳力和爆发力🕸🐝|_*。根据不同的舞蹈风格和要求🤒|🐔🌹，跳跃的高度🌥😙_😷😼、幅度和速度也会有所不同🐡😠|🦀😻。3🌧🖼--🐁🐝、翻滚类🦒-🧧：翻滚是什么🦇🐃|-🦩🃏。
舞蹈基本动作有哪些??？
如中国舞蹈的俯🐃——-🎭、仰🎽|🐟、冲🦓😉——💐😳、拧*🎍——🙊、扭🤖-——😶、踢🐫*|🦢😪、“云手”🐂_🀄、“穿掌”😓-|🤐🦛、“凤凰三点头”🤗-_😔😘、“风摆柳”以及芭蕾的蹲🐈——🐉😁、屈伸等🤢——🌒🐈。广义的包括上述动作和姿态🐦🦬_🌝🐓、步法😷🥈-——🥉、技巧4个方面🦟🦝——-😸*。舞蹈姿态是指静态性动作或动作后的静止造型🦉🦖——🐺🦩，如中国古典舞蹈中的“探海”😃♥_*🌷、“射燕”😫😆|🎗、“卧鱼”和芭蕾的“阿拉贝斯克”等😴__🌵🐭。舞蹈步法指是什么🐑|😲🕸。
1🦤🦘_-*🌳、Demi Plie（一半🪡🌈——🍁🐩、弯曲） 舞蹈动作膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲🐋😅-_🦛🐣，直到脚跟不离地为止😺🦝|🌈，脚掌要很确实的在地板上☺️__🐸。一个好的Demi Plie应有一种弹性🦛_🐄、伸缩自如的动作质地👺🐤-🐂。没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾舞者🏓————😪。2🦚-|🐃、Grand Plie（大☄️_🍄🦀、深🦡_-🌱🐸、弯曲） 舞蹈动作膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置还有呢？
舞蹈动作是什么?？
舞蹈步法指以脚步为主的移动重心或移步位的舞蹈动作🎲_——🐞🦚，如中国舞蹈的“圆场”🤖🪴|🐏、ldquo;蹉步”🦄🏉——|🦚、ldquo;云步”🪆-🎉，芭蕾的“滑步”🐪_🦧、ldquo;摇摆步”以及舞会舞蹈中的3步华尔兹等🐟|_🐏。舞蹈技巧指有一定难度的技巧性动作🐍_🐡🌿，如中国舞蹈中的“飞脚”✨——|🧵🦝、ldquo;旋子还有呢？
1🐁😝_🐋🐗、劈叉劈叉为柔韧性训练的高级阶段🦠__😁，分为横劈腿和竖劈腿两种方法🦏🦧_🦤🐥。竖劈腿🐕——😍😺：腿前后分开成1字形🦣🎖_🌗☘️，双手撑地🎄🦁-_🌍*❄，使上身正直🎏_——⛸，而后努力使身体向下振压🌺😌——|🦂，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格🐖🤪-🏵。横劈叉🦙✨__🦮：腿左右分开成一字形😙🤑-|🐒🍁，双手在体前撑地🐀🐯————🎐，使上身正直🍀🙈--🐔🌹，而后努力使身体向下振压🐍——🌦*，至两腿左右分开成一线并坐有帮助请点赞🌴——🏆。
舞蹈入门20个基本动作?？
舞蹈入门基本动作如下🤡_——😰😳：1😱_🌎、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容🐏🌏||♥，分别为压前⚾🐞||🌼🦄、旁🍃🌨--🐣、后腿🐞🌒_😙。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带🐔🦒-🐓🌒。压腿时要注意腿部关节的直立🐒-🦈，脚背向外打开绷直🥍-😪，并保持上半身的直立🐨🍄————🦩🦋。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙🦌🐘|🦢。2🪢*_-♣🦑、压肩这是打开肩部韧带的练习🌵_——😸。压肩时🐕🦺__🖼😾，双手臂伸直希望你能满意🍃🐸--*🦁。
1😮😐——🦚、压肩胛带准备🎇|😨：小八字直膝站立🦑——|🦄🌼，面向把杆😰🐉_😌，双臂向前抬起上体前屈🐁-——🐣😙，双前臂搭在把杆上做法🧸🐊_-🤿🌺：上体尽量往下压2🌴🐆_🐅🐏、后拉肩胛带准备😞_|😃🎾：小八字直膝站立😌🐐|🦠，背向把杆*_🦥♠，双臂平展开😪——😚🤒，双手放于把杆上做法😩——🦡：身体挺直向前倾斜🕷__🦣🦝，双臂在后伸直尽量并拢🌔__🛷，双手抓住把杆3🎳🤓-_🦟🎗、蹬背挺胸掰肩胛带（两人一组）准备🐺——🎮🕊：..