膳食纤维的功能
膳食纤维的主要功能包括( )。?？
【解析】膳食纤维的主要生理功能包括🤩🐗|🐭：①有利于食物的消化过程😑|-🌸*；②降低血清胆固醇🐙-_*，预防冠心病🍁——🍀🦎；③预防胆石形成😩🐑_|🌒；④促进结肠功能💐🌈——🏐🐵，预防结肠癌♠——|🧐🪆；⑤防止能量过剩和肥胖🤗🪆|🤔；⑥维持血糖正常平衡🌤🔮————😩🦩，防治糖尿病😫🌸_|🦜😳；此外🦍🐤_-🐨，食物纤维尚有防止习惯性便秘🐝🌏——😤🌤，预防食道裂孔疝*😪_|🥅🐪、痔疮等作用🦗🦕——🌛🐝。
您好🎭😡|_🥍😱，据研究🌍|🤿🐣，膳食纤维具有多种理化特性和生理功能🐈__😪🍀：1.具有一定的溶水性🌳-🥇😑，能增加粪便的体积和重量🀄-——🌙🐈⬛，加快肠胃蠕动促使排便😀-🐒，清除体内垃圾🎽🍁-——🐏🥌。2.促进双歧杆菌的发酵作用🐺🐁-——🦂，改善消化吸收功能😿😼_|🦥。3.有一定的黏度😐🎗||🎯🎎，可形成胶质效应🌺*-😌🐿，能降低餐后血糖的升高幅度🎳_🦖👽。4.吸附胆酸🍃🦇-🤖，减少胆固醇的合成🐲-🦊。5.增加肠道内有益菌*——🌤🌎，促好了吧🐯-🕊🐕！
【解析】膳食纤维的主要生理功能包括🤩🐗|🐭：①有利于食物的消化过程😑|-🌸*；②降低血清胆固醇🐙-_*，预防冠心病🍁——🍀🦎；③预防胆石形成😩🐑_|🌒；④促进结肠功能💐🌈——🏐🐵，预防结肠癌♠——|🧐🪆；⑤防止能量过剩和肥胖🤗🪆|🤔；⑥维持血糖正常平衡🌤🔮————😩🦩，防治糖尿病😫🌸_|🦜😳；此外🦍🐤_-🐨，食物纤维尚有防止习惯性便秘🐝🌏——😤🌤，预防食道裂孔疝*😪_|🥅🐪、痔疮等作用🦗🦕——🌛🐝。
您好🎭😡|_🥍😱，据研究🌍|🤿🐣，膳食纤维具有多种理化特性和生理功能🐈__😪🍀：1.具有一定的溶水性🌳-🥇😑，能增加粪便的体积和重量🀄-——🌙🐈⬛，加快肠胃蠕动促使排便😀-🐒，清除体内垃圾🎽🍁-——🐏🥌。2.促进双歧杆菌的发酵作用🐺🐁-——🦂，改善消化吸收功能😿😼_|🦥。3.有一定的黏度😐🎗||🎯🎎，可形成胶质效应🌺*-😌🐿，能降低餐后血糖的升高幅度🎳_🦖👽。4.吸附胆酸🍃🦇-🤖，减少胆固醇的合成🐲-🦊。5.增加肠道内有益菌*——🌤🌎，促好了吧🐯-🕊🐕！
大体的说膳食纤维有以下的生理功能🌛🌿——😽🕸：一.调整肠胃功能😄*——_🎉：1,防止便秘2,改善肠道菌群和辅助抑制肿瘤作用⛅️🐤|🥎，3,缓和有害物质所导致的中毒和腹泻4,预防阑尾炎的发生二🦡🎋_🦡，调节血糖值🦙——_😉：膳食纤维的可溶性纤维🥋*|-🎫🦢，能抑制餐后血糖值的上升三🦌|🏆👺，调节血脂🏏——|😪：可溶性膳食纤维可螯和胆固醇🌘|😀，从而抑制机体对胆固醇的吸收.达到降血脂的到此结束了？*🙉_|🪅🐣。
膳食纤维是健康饮食不可缺少的*💮--😍🎾，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色🙂-|🌻🏸，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病☁️🤬|-🌳🐾、癌症🎭——😐、糖尿病以及其它疾病🦂-_🦗🐒。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能*——-🌼*，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除🌨——😭，保护脆弱的消化道和预防结肠癌🦩——🐣😔。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇👹😢-*，所以可让血希望你能满意🎋——-🏏。
什么是膳食纤维??？
膳食纤维主要有五个作用🕊——🌈：一🦏🐄|_🐸🦇、防治便秘🐼-|🌳，促进肠蠕动🐬_☄️。二😁🦇-_🏏🃏、利于减肥🪴🎏——|🤡。三🧐🦆-|🥀🌪、预防结肠和直肠癌🐸🐸|🌧。四🐪🐷|🤪💥、防治痔疮🤿💐|_🦬。五🦘🦎-_🐑😫、改善糖尿病症状🙊_|🦓🐗，口腔及牙齿功能🤧🤖——🦔🦀。六🌹——-🐀、防治胆结石🌾⭐️————🤥🎁，降低血脂😐——😨，预防冠心病**——🍂。【膳食纤维定义】🦖🎄_💮：膳食纤维是非淀粉多糖的多种植物物质*|🦔🐹，主要来自于动植物的细胞壁🦛🐱_😡🐩，包括纤维素🤣——😾🦝、木质素🐊🐍_🙁、蜡🪴🐋||🐘、甲壳质等会说🌴-😬🐵。
1🐓__🎱😮、吸水溶胀性🙉_🐔。膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积🐬☘️-🌼，刺激胃肠道的蠕动☹️|-🤮🎰，并软化粪便🐜🐂|🐪，防止便秘🐸🐓_🦒，促进排便和增加便次🦦-🐁，起到一种导泄的作用🐵🐼|🎐，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触*——|🥈🐕，保持肠道清洁🙊——-🦟🦔，从而减少和预防胃肠道疾病😧🐌_——🐹🦗。2🙃🐆__🦙、抑制胆固醇💮🎯-😓💮。膳食纤维能够抑制胆固醇的吸收🌾——|🦅🎎，预防高说完了👽|🙀。
膳食纤维的生理功能主要有哪些?？
一般来说😣😏_🦧，膳食纤维的生理功能一般包括🐣🦦——|🦆🐚：软化便便🖼——😅*，改善便秘🐘|_🙈🦜，排清宿便🤣🦏-🐂🤣。减缓人体对重金属等有害物质的吸收🌘_🦂🐍。可以改善人体肠道菌群😅*|🥅，维护体内微生态的平衡和健康🦆🐋_🃏。水溶性纤维可以降低血脂😌|——🦖，稳定血糖水平🍀🌿_🥇🐆。
改善大肠功能🐕_🤨。主要包括缩短通过时间⛈——🌚🎣；增加粪便量和排便次数🪀*_——😶🐊；稀释大肠内容物🌻-😕；提供正常存在于大肠内的菌群活动的场所和养料😝😊|——🦐，成为发酵的底物🪡*-😰🌲。流行病学调查和实验研究都表明高纤维饮食可降低大肠癌的危险*🐸——|🐅🐂。降低血浆胆固醇**||🤔☁️。能阻碍脂肪🥋_🪢、胆固醇在肠内的吸收🤥🌱——🍀，并促进胆固醇和胆酸改善血糖生成反应🐹😵|-🌵🐚。其延缓了胃排空到此结束了？🐟——|🐾😱。
膳食纤维的生理功能?？
膳食纤维不具有什么生理功能纯膳食纤维不含热量🦈🌳——-🎈🍂，因为人体不能吸收🦊😁_-🦘🪡，膳食纤维是给肠道中的益生菌提供营养☺️|-🎋🐑；膳食纤维是一种多糖🎆😦|*，它既不能被胃肠道消化吸收🌒_🐘🦗，也不能产生能量🐏——😔🐭，因此🐭🙉|🎈，曾一度被认为是一种无营养物质而长期得不到足够的重视🦫——🌻，然而🥌✨_——🎐🌿，随着营养学和相关科学的深入发展🦭🐼——🐘🌸，人们逐渐发现了膳食纤维等我继续说🎫🍂|🎖。
膳食纤维有亲水性😁🦂-🌦，使大便湿润♟💀——🌛，有利于大便的顺利排出☀️🐌--🐙🐸。由于膳食纤维不能被肠道消化吸收🐋🐙-🐺，所以它能够以一定的体积参与粪便的组成🌙🌪_|🦒，促进肠蠕动🤥——_🌎，将食物残渣等尽快排出🎄🤖-_😐🐕，减少人体对粪便中有害物质的吸收🐩💥_⛅️。另外🌟|🦉，有人还认为膳食纤维的这一功能也能够对肠癌😬🐣——🐵⚡️、阑尾炎🐌-🦖🐿、痔疮等病症有一定的预防作用🐊😮-_🌩。某些可溶性膳食好了吧🐕|🤪！