脚血脉不通怎么办
我腿脚发凉,发麻.医生说是:气血弱引起的血脉不通.请问有什么食物
一🐭🥉-🐱🌿、运动🌤🐱_|🙉🌧，大家都知道运动会让人觉得暖和🧩-🦁，加强体育锻炼🌎-🦎🐘，不仅能促进血液循环🌨🎊||🐥，还能强身健体🌨🦊——-🐖。至于如何运动🧧_🌧，这个因人而异🌧——😳🎲，大家可以选择自己喜欢的方式🐹——|🤐，只要动起来🤫————🐽🤬，就是有好处的🐟🍁——🦐🐞。二🎭🧵_🐸😁、睡前泡脚🪆😰-🌵🐅。睡前泡脚已经是老生常谈了🦘|——🤨🏉，睡前泡脚可以使足底血液循环加快🦋🎽——🦀🦥，还能放松全身🦔🐋|_😃，对体寒也有很大的帮助**_🏒，建议用是什么🪴_🙈🎏。
一🐭🥉-🐱🌿、运动🌤🐱_|🙉🌧，大家都知道运动会让人觉得暖和🧩-🦁，加强体育锻炼🌎-🦎🐘，不仅能促进血液循环🌨🎊||🐥，还能强身健体🌨🦊——-🐖。至于如何运动🧧_🌧，这个因人而异🌧——😳🎲，大家可以选择自己喜欢的方式🐹——|🤐，只要动起来🤫————🐽🤬，就是有好处的🐟🍁——🦐🐞。二🎭🧵_🐸😁、睡前泡脚🪆😰-🌵🐅。睡前泡脚已经是老生常谈了🦘|——🤨🏉，睡前泡脚可以使足底血液循环加快🦋🎽——🦀🦥，还能放松全身🦔🐋|_😃，对体寒也有很大的帮助**_🏒，建议用是什么🪴_🙈🎏。
出现这种情况可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次🤮🦠|🏐🕊。脚发麻的话用力绷紧脚部然后放松🦬-🍂🌲，重复几次😵_🌕🤢，有缓解之效☺️_-🤪。这类手脚麻木一般症状较轻🦆🦈_😧🦭，而且通常在短时间内就能缓解🎴-😔，一般不会有什么大问题🐲🐤|_🐝。如果手脚麻木持续时间较长🌥——🌺，且伴发其他症状🎐-😤🐒，则有可能是出现其他疾病的信号😷🎱——😧，应尽早就医🐭|🤥。二🌸——_🐈、病理性手脚麻木等我继续说🦔🎟_🕸🐄。
先来看看黄芪😝🦗_🪆*，味甘性温🌷😙——🥈，它的益气固表🐑|🌓😒、补益卫气的能力🐞|🐩，可以把人体的元气升举起来🐿🦥-|😟🤠，并加强向外宣发的力量🌥👿|-🦙，从而调动人体气血😕🦃——🥉🎍；桂枝则能温阳助卫🙈_*，通利血脉♣--🐅🐰，与芍药合用可以调和营卫🧵🤧-——🐦🌿，加强体内的津血的循环*🐞——_🐖，从而提高身体的防御能力🐭_🐏；最后则是生姜和大枣🥈🎰_-🦦🌜；生姜味辛性热🥋_|🦗，它的温热的性格🐬🐊——_🛷🪳，不仅可以强健脾好了吧🐐_——🎍！
最近手脚总是容易发麻,这是怎么回事??？
脚平贴于地然后换脚*_——😈，重复练习20~30次🐊😓-🌹。手部与脸部运动1🐦🐌_🦏、用指尖按住头顶部🌓🦣_♠🪳，上下移位🔮🥌|🎯🐕。轻按) 2🐥🐯——|*❄😱、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处🤯——🐲。3🐚_🌵🐾、食指与拇指捏住上眼皮🦛*_-😲🎋，向外拉🎲--🦑🧸，反复多次🐐😦————🦡。4🐸_——🤪🤿、沿着面颊骨按摩眼睛四方🪴🙊_|🙊🐇。由鼻孔旁向外按摩至下颚😀__🍁🌼，再回到原点🐕🤕-_🏅。沿着下颚向下按摩🦚😱_-🐩。下颚左右转动各5次🏒-🌼🙁。手掌按住鼻尖做有帮助请点赞🎍-_🎖*。
回答🪴🥀__🐫：问题分析😪|🐂🐳： 你好😔🦕-|🐭🐼，一般不会导致的🐞-——🌖。血为气之母*😩——😥，气赖血以附🌎__😏，血载气以行🎮|🌴🥎。血虚🎑🎯————🤠，气无以附*🐿|_🍀，遂因之而虚🐌🌩_|☁️💀，故血虚常伴随气虚✨🐏——🌧，病人不仅有血虚的症状☄️🪲_-🦚，而且还有少气懒言🌚|🪶😁、语言低微🐂_——*❄、疲倦乏力💮🦛_-🐥、气短自汗等气虚症状👿——_🌿😬。意见建议🦈_😽😩： 常用方剂有桃红四物汤🦀🐀——🐨🤬、补阳还五汤🌜_🦛、血府逐瘀汤等🐈🤠————🎉🐃。常用活血化瘀药🎮*_🪴，如当归😃|——🐫、..
手脚到了晚上就是冰冷的怎么办?？
不要穿太紧的衣服🦔-——😽，因为衣服过紧会阻碍血液循环🐨🪱——🎽。晚上睡觉前🐭——🍃，记得泡脚🤡——🦐🐏，脚热了更容易入睡*♥|🦟🍂。关键2:运动一早起来做做运动🐅——|🏈🌼，让血液循环和新陈代谢加速🌎--🦘😂，一整天都会充满活力🐦🌳-🦡🐑，不容易发冷🤪|😗🦚。简单的爬楼梯🦑🐺-🐑、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力🐇🦅-_🐌。关键3:饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素*😘|👹，能扩张末梢血管🐪|*；说完了🌻|-😮🌱。
慢慢的血液循环就会不好🐆||🎇，导致手脚发麻情况的出现*——🍃🍁。其实在自己手脚发麻之前身体是有预兆的🐿————🌨，比如说手和脚会经常感觉到凉🦡*__🏒🌖，自己又不会在意🎿🐦-——🥅，手脚冰凉自己一般都会认为是穿衣服少导致的😘💐——|🦏，这个时候就会多添加衣服*🎄-|🐝。慢慢的手脚冰凉就会转化为手脚发麻🎆——-🙈🐜，在严重一点儿就是手脚会发胀发疼*|🐈。在自己身体出现一些疾病的等我继续说🐍_😒🌓。
手脚冰凉怎么办??？
可以经常用温水泡脚🐵-🦢，有利于舒筋活络🤠😿_🌷、促进气血循环*-_🐘😖，保持良好的作息习惯🐝🐽_|🐟，尽量避免熬夜🤿_🕹🎳，不要给自己太大的压力🌸🐊——🐄，学会合理减压🦅🤬||🐘，不要久坐🦇_😪🐸，进行适当的运动🎴|☘🐅，比如跳舞🎊|🎴、跳绳🌸🎨_🐵🐯、慢跑🦌——🌷、等等方法都不错😴_🎋🐄，主要是通过运动增加热量促进血液循环🎆🌎——💀🐝，逐渐改善手脚冰凉的问题🕸😣__😏🦉。多吃含烟碱酸的食物🦓🤔--🌲，烟碱酸对于稳定神经系统和后面会介绍🦎🌳——_🎾☺️。
慢慢的血液循环就会不好😐🏐_|🐱，导致手脚发麻情况的出现🐐|🐇。其实在自己手脚发麻之前身体是有预兆的😾_-🎟😧，比如说手和脚会经常感觉到凉🎀🎽|😐，自己又不会在意🌒——🕸🎄，手脚冰凉自己一般都会认为是穿衣服少导致的🪲🐆_-🦏，这个时候就会多添加衣服😷😳|🤡🌻。慢慢的手脚冰凉就会转化为手脚发麻🎉——-*，在严重一点儿就是手脚会发胀发疼🐾🐱-🥉😼。在自己身体出现一些疾病的到此结束了？🐯——-😓。