脚后跟疼痛的原因
导致脚后跟疼的原因
有时候我们出现脚后跟疼的情况🤢__🦗🤤，第一反应可能是走路足部劳损引起的脚后跟疼🐐😩_——🍁🧧，脚后跟疼是怎么回事呢?下面我们来分析一下引起脚后跟疼的常见原因都有哪些吧🐿-_🐏🥍。
脚后跟疼是怎么回事?
1🐵✨_-🎟、穿鞋不当引起足跟痛
长期穿鞋不当是很容易引起脚后跟疼的🧵🦫_-*，尤其是穿一些不舒适的🤐——🐱，比如高跟鞋🐔|🧵。脚部的骨骼♟🐕——🤠、肌肉和韧带承受着人的整个体重💐🏈————🦜，这要求我们在穿鞋的时候让脚掌受力均匀🦆_|😲，在韧带得到适当的放松的情况下✨🦃——-🐂🌹，才可以避免脚后跟疼💫|✨🐯。
2🌘🦩——🌒🙃、骨刺引起脚后跟疼
这种情况多发于中老年人身上🧵😀_🐁，骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦🌴-*、劳损*🐣-🐌，导致无菌性炎症从而引起脚后跟疼🎫🙊__🐬🐨，这种疼痛跟与局部炎症反应的轻重有明显关系🐐🦣|-🦘，可以通过X光片检查看到根骨结节的骨刺😠🪀__🤕🎄。
3🌍🤔|-🎨、脂肪垫萎缩引起脚后跟疼
我们人体脚后跟部分布有脂肪🐹_——🪄🪀，可以形成一层稳妥的纤维垫😴🎽——*，这样可以保护我们的足跟骨质不被磨损*🐯——-✨，但若人体足部脂肪垫萎缩的话🌳|🐦，这就很容易导致脚后跟受损而疼痛🏈🌲_🪀。
4🤣|——🪄🐸、损伤引起脚后跟疼
如果脚上有局部外伤🎴——-🦔⚡️，则可能引起脚后跟明显的疼🐜🍀——-🐕，比如骨裂🐺_🤿🦗、跌打外伤🎊_-🐾🎖、跟骨骨折等💮——|🍃🦛，这些因素引起的脚后跟疼还会出现肿胀和压痛的表现☺️😑|🐳🦖。
除了某些疾病引起的脚后跟疼痛外😹🐙-|🐹🦏，其它的一些因素日常是可以很好的避免的🎆👺——|*。
有时候我们出现脚后跟疼的情况🤢__🦗🤤，第一反应可能是走路足部劳损引起的脚后跟疼🐐😩_——🍁🧧，脚后跟疼是怎么回事呢?下面我们来分析一下引起脚后跟疼的常见原因都有哪些吧🐿-_🐏🥍。
脚后跟疼是怎么回事?
1🐵✨_-🎟、穿鞋不当引起足跟痛
长期穿鞋不当是很容易引起脚后跟疼的🧵🦫_-*，尤其是穿一些不舒适的🤐——🐱，比如高跟鞋🐔|🧵。脚部的骨骼♟🐕——🤠、肌肉和韧带承受着人的整个体重💐🏈————🦜，这要求我们在穿鞋的时候让脚掌受力均匀🦆_|😲，在韧带得到适当的放松的情况下✨🦃——-🐂🌹，才可以避免脚后跟疼💫|✨🐯。
2🌘🦩——🌒🙃、骨刺引起脚后跟疼
这种情况多发于中老年人身上🧵😀_🐁，骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦🌴-*、劳损*🐣-🐌，导致无菌性炎症从而引起脚后跟疼🎫🙊__🐬🐨，这种疼痛跟与局部炎症反应的轻重有明显关系🐐🦣|-🦘，可以通过X光片检查看到根骨结节的骨刺😠🪀__🤕🎄。
3🌍🤔|-🎨、脂肪垫萎缩引起脚后跟疼
我们人体脚后跟部分布有脂肪🐹_——🪄🪀，可以形成一层稳妥的纤维垫😴🎽——*，这样可以保护我们的足跟骨质不被磨损*🐯——-✨，但若人体足部脂肪垫萎缩的话🌳|🐦，这就很容易导致脚后跟受损而疼痛🏈🌲_🪀。
4🤣|——🪄🐸、损伤引起脚后跟疼
如果脚上有局部外伤🎴——-🦔⚡️，则可能引起脚后跟明显的疼🐜🍀——-🐕，比如骨裂🐺_🤿🦗、跌打外伤🎊_-🐾🎖、跟骨骨折等💮——|🍃🦛，这些因素引起的脚后跟疼还会出现肿胀和压痛的表现☺️😑|🐳🦖。
除了某些疾病引起的脚后跟疼痛外😹🐙-|🐹🦏，其它的一些因素日常是可以很好的避免的🎆👺——|*。
1*😫|🕷、人体的脚后跟部分布有脂肪🦕🦨——-🌛，可形成一层稳妥的纤维垫🙂-🎖🌕，保护足跟骨质不被磨损😆_🐀，如果足底脂肪垫发生萎缩🐙——|🦜，其缓冲😫🧸_💫🐅、防止摩擦的作用相对减弱🥎🌼-🦧🎲，使局部容易受到损伤而出现疼痛*🎈_-🐅🌥；
2⛸🦬——😐、过度用脚🔮🧸-*，导致脚疲劳也会脚后跟疼🥎——🌿🌹，就好比如一些人逛街一逛就是一天🐖😞-☁️🦁，当然就会过度使用脚部🎳🐪_-😗，就很容易引起脚后跟痛🕷🤒————🐯🐲，如果鞋子不合适还会加重疼痛😣🧸_🌼；
3🧐-_💐、骨刺引起的足跟痛多见于中老年人🐦|_🌈，往往通过X光片可观察到根骨结节处有大小不一的骨刺😓——🤪🐲。
脚后跟痛是什么原因平时我们由于各种原因也会出现脚后跟疼的情况💮_🐫🐣，原因也是多方面的🏵🦐-🐟🥎，我也有过这样的情况🥍😛_|🦍🦁，一般主要有以下几种原因🪀--🐫。
原因一🐾_🐾、脚跟痛是因为脚跟长期承受重物负担🦙💐_🙉，以致造成脚跟部位的疼痛😤_🌛♦。脚跟痛之所以会造成许多人的困扰😽|🦄，主要原因是疼痛的部位是在我们每天日常生活活动一定要使用到的部位—脚底😝🐳__🎉☺️。
原因二🏸🦇-_♣、外伤型脚后跟疼痛🦌*|-🐓🦮：在走路时🦆🌧_🐐，足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤🍂————🌙，引起疼痛🐂🦃_——🐷。
原因三🐫-|😢、骨刺型脚后跟疼痛🦌——⛳：当跟骨骨刺（骨质增生）形成时🦖-——🙈，反复挤压和刺激可造成局部炎症反应🐁🤔_🐙🐭，诱发足跟痛🦌_🦛🦁。跟骨骨刺并不是引起足跟疼痛的常见原因🐨_|🦤🐷。这种原因引起的疼痛也是最严重的🐆😍--🤤，在平时的时候一定要注意调理🦝_🌼🦨，严重后要进行检查😭——_🐄，对症治疗*_🎋。
注意事项
有脚后跟疼痛的情况了平时要进行针对性的运动*🦗||🐀🌸，而且要养成温水泡脚的好习惯🤧——🐗。
军训脚后跟疼的原因
1🐲😺_🤧🌎、多半是足底筋膜炎🤤🙄——_🌗🦂。
2🤑🐃_🥌、足底筋膜炎的发病机理是由于足底的筋膜长期承受应力刺激👽🐕-*🦔，当负荷超过了它的承受能力🏸🌲--😨，就会引起足底筋膜的慢性损伤🥀😱——_🥌，从而导致足底筋膜炎症发生🏑——🦁🎟。除了运动负荷强度超过足底筋膜承受能力外⛅️🐆——-🦮。如果穿的鞋不合适⛅️——_🦧，也会造成足底压力不均😓|_🎃🦋，导致足底筋膜炎发生🦒-|🐱👽。例如站太久🐃😡_🐂，走太多的路及穿了不对的鞋子🎰——🐰🐁，鞋底磨得太薄或鞋子太硬都是患病诱因😣🦜-|😎🌖。
3😖⛸|——🥀、可以做适当的拉伸🤮--🦮，例如提踵训练😛|——🦬🎏，踮脚走路的训练恢复🐯-——🃏。
我的脚后跟疼还麻木是什么原因
1🐁🐪——_🐟🌞、脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的🏸🎴_🦃😃。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼🎋_🐸。
2😼——-😧🧸、考虑是跟腱炎或是趾膜炎的可能性较大🐑-——🐖。指导意见🦈🐏|🐦🥎：建议您看外科🐾*||☁️🕹，详细检查一下🐏——🐗，然后根据检查结果针对性用药进行治疗就可以了🎄|🦁。
3🐞🐺——🐲🦆、可能和骨刺🐿_|🎇🐈、骨质增生🌹🕊_-🎍、缺钙有关 意见建议🐇|💮😂：可以拍片检查一下🌝😨|🌝。