能发下健身气功八段锦视频教学4.的种子或下载链接么(
健身气功八段锦(中)?？
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你可以在视屏网站(56,土豆🐰🌼_🎫🌺，优酷)中收索上面的内容😣🦫|🌧，,在用"维棠FLV视频下载软件"将视屏下载到电脑里🐯🌛_-🦜，,,周版易筋经只有"孔德"老师演示的🐨|🦠，很少🌜🌞_——🌓🦓，,你可以进"四月气功"网站下载🎭——😆，,,熊式易筋经就更少了🪆_🦋，好象网上没有🐬😝_🐓💐，不过熊式易筋经简单易学🙈🌈_🙄😝，可以看书学会希望你能满意🦩|——🦒🌾。延王和尚的易筋经有点夸大了很多都是抄袭周版希望你能满意🌺🏏——♥。
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健身气功八段锦口令是什么??？
2🛷*|🎁🎍、左右开弓如射雕🐜🌾|——🐝，此动作左右各做8遍🪶🥅|_🦊🦓。3🦋😰_🐄😦、调理脾胃单举手🐿🎖|🤣🐿，此动作左右交替各做8遍🤕————🐇。4🐵🌼|🦗☄️、摇头摆尾去心火🌖🐦|😔🙀，此动作左右各做8遍🦠_🦆。5🌏🦁_🐯、五痨七伤往后瞧🐌|——🥍🪱，此动作左右各做8遍🌪😭-|🏈🐗。6😵♣|😵☺️、两手攀足固肾腰🌳🐝-😀，此动作可反复做8遍🦆🎭——-🌹。7🐣🌝_-🎖🪀、攒拳怒目增力气🌥🌒|🐍🌝，此动作可重复做8遍🐈⬛——🦙🐑。8🐰🐘-_🐕🦺🦖、背后七颠百病消🎊🌷_-🛷，此动作反复做7遍🐩|🐒。
健身气功八段锦🍂-|🏒，一套完整的锻炼法门🐍🥊——-🎍，通过口诀引导动作🐵-✨，达到身心协调😅🐸——🐯🐞。首先😸——🦮🌴，预备式要求双脚平行站立🌚-_🦃🐑，肩宽横步🐟——|☄️，头正身直🌥_|🦗，腰松腹微收*🐫——|🐷，双膝微屈对足尖🦬|-🐙🦎，双手松沉掌下按*😹|_🦈🤗，保持手指自然伸直✨🐪_|🧐🐭，凝神调息*🐃_🌹，静默呼吸🦩🌻__😣，注意力集中在丹田🐕🦠_-🌤。接着是两手托天理三焦🕸_|😮，交叉小腹前😽——🦚🎲，翻掌向上🦝-😀🐚，双手在空中划出弧线🌨-🪰，..
健身气功八段锦口令音乐mp3格式,和视频,谁有请发到hmcanna2009@sina.cn...
我有八段锦的口令音乐和全套讲解及示范请你配合做出以下几点1.请检查邮箱是否正确2.全部文件共300MB☘🃏|⭐️🐓。请选择文件数量🙂🥍_🦚😛。3.请问这些文件对您的用途🦠🍃-🐊🌑。和您所在的城市🌙||🐬。下面截图为证🦕|_🪴🤪，
下边介绍气功八段锦的口诀及动作要领🌗_——*🦔。一🐄——🕹😽、起势两脚平行与肩宽🎀-——🎾🐡，双手侧摆抱腹前🌾_🌤。屈膝身正心平静🕹——🦢🤖，调整呼吸守丹田🍄🐷_😰*。二😏🐯——🎟😞、两手托天理三焦叉指上托抬头看🙀🐵——☘️🍀，平视上撑意通天🎏_🪳。两下边介绍气功八段锦的口诀及动作要领😶💥|🦛。一🦡🌨-😢🎖、起势两脚平行与肩宽🦮-🎰🥎，双手侧摆抱腹前🦩🙉_-🐭😠。屈膝身正心平静🦆——😊，调整呼吸守丹田🦜——|👻。二😠——-🌘、..
健身气功八段锦帯口令?？
健身气功八段锦口令词预备式🐕_——🐬：左脚开步🧧🎾||*🤓；与肩同宽🦓*|🐙*；屈膝下蹲🦭|——🦄；掌抱腹前🪀——|🦬⛳；中正安舒✨-_🎿；呼吸自然🦃🦟|😚；心神宁静🎎🐕——|🐕；意守丹田😒🎄-🙈。1♣🐿|😗🎳、两手托天理三焦上托🌎😳-|🏸😆、下落🌍🦂|🍃😺； 上托🦍🦚——-🐘、下落🎗|🎈🦉； 上托☁️——-😒🐍、下落🔮_🌵🦟；上托😌————🎣、下落🍁🌨——🐇； 上托🌴__🐖🏈、下落🍂——🎐； 上托😗-——🎇🐇。2🦎🦡||☺️、左右开弓似射雕撘腕🕊🌛——🤑🦉、开弓🦂🌏——-🪰、并步;撘腕😩☺️|😈🦍、开弓😍🕷——|♣、并步🤭*|🥍🐿； 撘腕🍁-🦘🌑、开弓🎟-😠🦊、并步🐥——_🙀；撘腕🎴||😗、..
（一）站式八段锦口诀双手托天理三焦👺🧐——_*，左右开弓似射雕🐲——_🪲。调理脾胃臂单举♟|-🍃😘，五劳七伤往后瞧🐩🪲_🐾。摇头摆尾去心火🏸_——🌼🃏，两手攀足固肾腰攒拳怒目增力气🌛|😐，背后七颠百病消🐬🧶|🐲。（二）八段锦预备式口诀两足分开平行站🐒😈_|🌼🍁，横步要与肩同宽🌕————🖼🦃，头正身直腰松腹🐲🐽_🦇，两膝微屈对足尖🎮*_|💥🌿，双臂松沉掌下按🤖__*，手指伸直要自然🦇|🧐，凝神调息是什么🪳|🐦。