白萝卜
白萝卜简介?？
萝卜含有木质素🦒🧶——|🤗🤩，能提高巨噬细胞的活力😦🏉_😾🌺，吞噬癌细胞☁️🕊_*。此外😷🏑__🐬🦗，萝卜所含的多种酶🦡*-——😣，能分解致癌的亚硝酸胺🌴🌵_|🐕😽，具有防癌作用🐞🌨——-🦏。5 白萝卜适合的人群 1. 一般人都可食用🐰🐬_😃🦕。2. 萝卜性偏寒凉而利肠🐱——🐋🦊，脾虚泄泻者慎食或少食😥🤒——😩；胃溃疡⛳_——🦧、十二指肠溃疡🤓🌏-_🦥💥、慢性胃炎🎐————🐽、单纯甲状腺肿🌹😱——-🎮🌼、先兆流产😰|😸、子宫脱垂等患者忌吃🦏🕸-🐚🐕。6 是什么⛸-🐳🦍。
白萝卜😡😆——|🐽🐤，别名莱菔🦏|🦮🌲、大根🐬🐦——🌵，在四县*_-😟🤢、闽南♠__🎴🐳、潮汕地区与台湾俗称菜头🌿🌲|🐺，十字花科草本植物🍀|🪅😵。白萝卜是根菜类的主要蔬菜🐱_|🦚🐍，属十字花科萝卜属的二年生植物🦝🦒|🐜😉。其生育期为50天左右🪄🐇-|🌴，一般地区每年可种植二季😪😇-🌎。春白二号白萝卜是武汉市蔬菜研究所选育的新品种🐾🙄_|🍄。播种到采收约需65d 左右🐟👹_|🦑，植株高45cm*|🐓🐥，叶色深绿🐙🙂-🎲，肉质根说完了🦆--🐅。
萝卜含有木质素🦒🧶——|🤗🤩，能提高巨噬细胞的活力😦🏉_😾🌺，吞噬癌细胞☁️🕊_*。此外😷🏑__🐬🦗，萝卜所含的多种酶🦡*-——😣，能分解致癌的亚硝酸胺🌴🌵_|🐕😽，具有防癌作用🐞🌨——-🦏。5 白萝卜适合的人群 1. 一般人都可食用🐰🐬_😃🦕。2. 萝卜性偏寒凉而利肠🐱——🐋🦊，脾虚泄泻者慎食或少食😥🤒——😩；胃溃疡⛳_——🦧、十二指肠溃疡🤓🌏-_🦥💥、慢性胃炎🎐————🐽、单纯甲状腺肿🌹😱——-🎮🌼、先兆流产😰|😸、子宫脱垂等患者忌吃🦏🕸-🐚🐕。6 是什么⛸-🐳🦍。
白萝卜😡😆——|🐽🐤，别名莱菔🦏|🦮🌲、大根🐬🐦——🌵，在四县*_-😟🤢、闽南♠__🎴🐳、潮汕地区与台湾俗称菜头🌿🌲|🐺，十字花科草本植物🍀|🪅😵。白萝卜是根菜类的主要蔬菜🐱_|🦚🐍，属十字花科萝卜属的二年生植物🦝🦒|🐜😉。其生育期为50天左右🪄🐇-|🌴，一般地区每年可种植二季😪😇-🌎。春白二号白萝卜是武汉市蔬菜研究所选育的新品种🐾🙄_|🍄。播种到采收约需65d 左右🐟👹_|🦑，植株高45cm*|🐓🐥，叶色深绿🐙🙂-🎲，肉质根说完了🦆--🐅。
（1）有助消化🤡🐒|🛷：白萝卜是热量较低的高膳食纤维食物🐙🕷|_🧐🌷，秋冬季吃有很好的滋补作用🐣_-🐘🐝。含有淀粉酶🦨🦟||🤪、氧化酶等酶类🙂——🦄🌚，能分解食物中的淀粉🦏👽_-🌷🦌、脂肪使之得到充分的吸收🕸😗_-🦍，有助于消化😉🏑_🏵。白萝卜和芥子油能促进胃肠蠕动☺️_😵，既助消化又能开胃🐺-——🧿，还能加快淀粉和糖类的分解😅🕸-🏈，从而减少脂肪的形成☄️||🐸🐜。（2）提高人体免疫力🐗_——🐼🌤：白萝卜富希望你能满意🌼🦓|-🐨🦖。
食材*🐨-😧：白萝卜2个🐓🥅_🌴、猪排骨400克(其它猪骨头或猪蹄亦可)🌺-_🦣、香葱1根🦂|🌔🥈、枸杞8粒🦖😏-🎃😭，姜✨😍|🌻🦚、盐🪲-🐖、鸡精和胡椒粉适量🦜🍀——|🦁。做法🐏🐒——😰🌾：①将洗净的白萝卜切成块状(比麻将子略大);②将排骨剁成块后在锅里焯水后捞起*😁|🌵，放入高压锅(或其它炖锅)大火压十来分钟(其它炖锅时间长点)🦘_|🦧，然后关火😝🪱|_🦒🦐；③待高压锅排完气后再放入萝卜块和说完了🤠😷||🤒🐌。
白萝卜需要焯水吗??？
白萝卜是一种很容易熟的一种蔬菜🦍——|🌪🏅，炒的时候可以不用焯水🎭🧐_🐉，而且一般来说建议最好还是不要焯水😫😟|🎮，因为萝卜里面的一些维生素物质不耐高温🪅_——😷🐗，焯水之后不利于营养的吸收🌻_🐓🐽，但是也有很多人受不了白萝卜的辛辣味🐱😀|😈🐇，这是可以准备一点开水🙂🐉_😓，将切好的萝卜用开水烫一下食用🤣——|😗。白萝卜烹饪注意事项🌼——🐰🦒：烹饪萝卜要分段进行🦋——🦆⛸，..
腌制白萝卜的做法*_——🖼：步骤1 准备白萝卜一个🐺_👿，洗净🤖|_🐿🦫，将萝卜表面残留的水渍晾干备用🏒-_🥀；步骤2 准备一个腌制容器☄️——🦝🐫，洗净🐀——_🌿🪳，晾干水分备用🎋🤮-_🦨；步骤3 准备适量美人椒🎮👽-🤑，洗干净沥干水分🐽-|🐺，凉干净备用🪢🦁-😠；步骤4 白萝卜切条🧶🀄_🎭🎿，可以切成片或是其他自己喜欢的形状😌|_🀄；步骤5 萝卜条放干净的盆中🦍|——🦛，加入两汤勺食盐搅拌均匀🦖🦬_——🐥，静待杀水一到此结束了？😐🦧|-🐄。
白萝卜最好吃十种做法??？
【具体做法】🐽|——🕸：1🌔🦆||🐾*、把白萝卜和胡萝卜洗净后分别去皮🐟🦢|-🦧🦠，切成大小适中而且大小一致的块儿状🦆_🦡，撒上适量盐🐸🐪-💐，搅拌均匀🥋🌤-_🐟，腌制半个小时左右🦜--🎨。2🐗🐗__🐍、腌制约半小时之后🐿|🌟，萝卜会被腌制出水🐩——🥈，把水倒掉🦔🎎|🙂🎎，过两遍清水🦌🦝——🏑，把盐分洗掉🧐|🌻。3🐲_——😉🦆、然后把萝卜块儿入进可以密封的容器中🀄——🤤🐀，把白醋全部倒进去🤓||🌸🌑，把小米椒切成圈也放进去🦫⛈--🦝，再是什么🦟😐-🐦。
做法👿__😈🦘：1😕——*、白萝卜去皮洗净切丝🦛🎑_-⚾。2🦊——🌏、青蒜洗净切段🤐😱-🎭，蒜切末🪀♦_——🌚👿。3🌵--🐔🌗、锅里烧开水😥--🐺🐽，萝卜丝飞水至断生捞出滤水备用🤐🌍--🖼🌛。4🦄🃏||🌲🎋、锅里放适量花生油爆香蒜末🐍-🦔。5☘🐑|_🌟🦎、放入青蒜加入萝卜丝😃🎮_-🏑🎾，调入盐🎽|🦤，蚝油🧿-🐗🏑，鸡粉💀🎋_-🐸🐜，炒匀🐝🦖-😊🎴，淋少许香油炒匀即可上碟🧸——_🦃🪲。【溜炒白萝卜】主料🐟_🐪🐬：白萝卜450克辅料🐁——🌟🐏：鸡蛋120克🦖🍀_🐖🦚，木耳40克🐯-🏈🌸，花生油30克🌳🦌_☘，..
白萝卜的功效:吃白萝卜有什么好处?？
吃白萝卜的好处1,增强免疫力抑制癌细胞的生长😠-😜🥈，对预防癌🌳🪴_-🐜，抗癌有重要意义🦊🤯|——😶。2,促消化萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素🪅_🕸*，能分解食物中的淀粉和脂肪🐇——🎐🍁，促进食物消化🐋_*，解除胸闷😫——🎾，抑制胃酸过多🦅_☁️。帮助胃蠕动👿__🤔，促进新陈代谢🖼|🌗🦔，还可以解毒🐘🐳_🌧😑。3,保护肠胃促进胃肠液分泌的作用🦭🎃——🧿😛，能让希望你能满意🐓__🎍🐄。
虽然白萝卜和绿萝卜属于不同的植物🦕——😞🦢，但它们可以放在一起食用🤤--🪢。事实上🦖_|🐽🦁，将它们混合在一起🌴_🦗🦫，可以产生更多的营养价值🐆🌦-_🦏。比如🌼☘|🐀🐋，白萝卜富含维生素C🤭——🦅，而绿萝卜富含维生素A*-_*🌱，它们结合在一起可以提高身体的抵抗力🐁🦭-🦕😻、促进免疫系统的健康😨_|☁️。此外🕊-*，一些科学研究还发现🌴——_🪶，这两种蔬菜可以协同作用🦫——💮，减少胃部癌症的发生率🐈|_😔。除了好了吧🦓😩——_😍🔮！