白米饭的图片

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用蒸锅怎么做米饭啊??？
蒸锅米饭具体做法如下🦆——🐡😼：需要提前准备好的材料包括😐|_🐊：大米150g🦕-|🤯🌍、水适量🤣🦃-🐞。1*🌵——🦍、大米淘洗干净🌺🐰——|🦜🦠，加入少许清水*‍❄🎍————🌼🏅，大米和清水的比例为1:1.5🦩-🌑。2😀-⛈、蒸锅放水🦁*_|🎆，将装米的碗放在蒸蓖上*💐_🌖🎑。3😿__🥍🦓、盖盖子🦓_-🦍，使用大火蒸20分钟🐥🥀|🕸🎊。4🐚--🌸、时间到后打开盖子放凉🐇-🎿，如下图所示☹️🪄——🎉。5🙄🏸_|🐖🦏、然后盛出🐣🐅——🤭🌱，这样就已经做好了🦒——_🐽🐃。
在煮饭的时候将米先泡15分钟左右🐦_😼🐽，然后在煮饭的时候用茶水或者加点醋再煮🐽——😾。最后饭好了不要急着打开🐩🎣——😬😜。等5分钟后在揭开盖子🙈👻-😃。这样做出来的米饭色香味俱全🤕🎽-🐺。1🦃😽——-😚🌴、放茶叶如果在吃米饭的时候🥍————⛈🙁，放入一些茶叶🐫🦎-——🪄🦁，那口感绝对的棒🎁_🤭。而且茶叶还能减低心脑血管发病和死亡风险😺🦐——🐞、降低胆固醇和血压的作用🦋_🦏、有助于防治早老到此结束了？⚡️🍂_|🐸。
电蒸锅蒸米饭的做法??？
一🦩_🦘🦩、蒸米饭步骤1⚡️🤓_🦔、将大米淘洗干净🐆_🤢☀️，淘洗干净后放入干净的电蒸锅中🥍|——🐸🎃，加入少许清水🦠😯——|☹️，大米和清水的比例为1:1.4🕹🌵-😅🌲。2😑-🌵🐙、打开电蒸锅电源🐆_*🐝，待水开后🐌|🍃🙁，再蒸五分钟🧸🐼_🕸，把米捞出🌞🦛——😵🐖。3*😯——🎊🦛、在电蒸锅蒸笼上放好蒸笼布🎍_🐿，把半熟的米放上去🍂-_🦗🐫，开始用电蒸锅蒸饭🎫——_🦄，时间设置为半个小时左右🌗🤗——😮，注意蒸饭的时候要确保锅里有水🦛-——🐤♥。..
水和米的比例为1🦇_——*：1比较合适🐖🌝————🌘，也就是一碗米一碗水这样🐝🎾_|🤖🤠，如果两碗米🐩🐺-🎁，那么就放两碗水⛸|🏈🐳。拿印米的那只碗来印一下水🐍|-🐔☘。也可以用另一种方法来确定水的用量😼-——🌻，不管多少米🦚🐥——|😀🐁，反正只要水比米稍微高出1.5cm~2cm（1.5~2厘米）左右🤔🦂——🦢，也就是大概一指头左右🌙|🌖🎫，用眼睛大概瞅一瞅就行🎫🐐——🦌。
一碗白米饭的热量是多少啊??？
一碗白米饭的热量是300大卡🥅🙁|-🎗🐦。每100克米饭含碳水化合物25.86克🐓——-🦡🪢，脂肪0.33克🦉⚡️——|🪢，蛋白质2.6克🦗--🌹🌛，纤维素0.3克🌘-🤢，钾25毫克🐓——🐂，钠147毫克🐘|——😳🎗。米饭的主要成分是碳水化合物🐣🙄-🦜，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白🌷——-💥😗，氨基酸的组成比较完全🐬🤔————🐥，人体容易消化吸收🌳😓——-🦁🐉。糙米饭中的矿物质👻-🛷、膳食纤维🕊🎾||🌧、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较是什么🐗🦒|——🙀🌔。
1🏉🦟_-😔🤧、口感不同🌞💐|😮：糙米饭由于有内保护皮层粗纤维🐉——🏈、糠蜡等🎋_🤬🍄，所以口感较粗🐉🐌_🙈🌲，煮起来也比较费时间⛳🎄|_🎗，白米饭的口感相较于糙米来说就要精细很多🦏🐱——-*🌲。2🌦|🐚、外表不同🐤-——🌑🧩：白米饭是将稻谷的谷壳🤬_☁️、果皮🌑🕸__*、种皮等全部脱去只留下胚乳部分的制品🙊_🐜🏅，颜色是白色的♦-⚾🪢。而且糙米饭只是脱去了稻谷的外壳😠🐰_🤪🦛，其他的部分都是保留着的🙂🐼_-🦈🙂，颜色通常后面会介绍🐲--🪁🐍。
米饭的特点如白白的一粒一粒的还有什么?？
1*_*😈、清香稻米本身带有淡淡的谷物清香🎟🦇——|🦟，煮食时可以闻到稻花香大米特有的香气🙃——⛸。2🦑|*🙈、油亮煮食好的米饭🎾-😯，开锅时可以发现米粒油亮饱满*😮——🌝。3🐏-🕹☺️、微甜稻谷一年只能收割一季🦡_——🙉，使得稻谷干物质积累丰富🐙🏉-🦕，咀嚼米饭六七口后🎽_😀，会有一种微甜的味道🏵_——😵🤔。同时稻谷中支链淀粉含量较高🦨🦜|-🐩💮，可溶解的双链糖含量高😷🌓-*🦇。4🐏😼——🐑🐔、劲道鲜米饭的到此结束了？😕😬——|🤔。
1🐄|_🤮🥋、成分区别🥌_——🥏：需要注意糙米饭的营养价值要更完善😌|🎨，因为糙米除了含有碳水化合物意外🦮_|🦄🐯，果皮和种皮以及胚乳层的蛋白质😋_|🐜😒、纤维素🐟🐃——|🪀🤖、矿物质和维生素都还有保留*😘-😢🐩。而大米经过加工以后去掉了种皮和胚乳层♟——_🐱😜，营养成分流失😎🐱_🧿，含量最多的就是碳水化合物了🕷|😮🦜。2🌳__☀️🦇、烹饪区别🌥_🤤🦤：我们煮白米饭的时候只需要把大米淘洗干净后加入水就还有呢？

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