疏通肝经最简单的方法
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疏通肝经最简单的方法一🐅🐖_🦥，横位拉筋🤒|-🐔🌷。可以将身体平躺在地上后⛈🌈-🥍，两腿尽量向两头水平的拉开🌲🐘-🧧🤡，坚持十分钟以上🐇——🪄。也可以仰卧在床上🤑——🐉🦋，把双脚朝上🥇|_🐐，让臀部和两条腿都贴在墙上🦋😏-🦨🦚，摆成v字形🌺——_🥉🦗。二☁️——🐄，莲花逍遥式🦔||🤗。可以在硬一点的床上🎭————🌼🐦，或者是在地上铺一块毯子🙉*——_🌻，坐下来之后🦃😝-☘🧸，伸直右腿💀🌎————🧿😲，弯曲左腿😣_——🐲😳，让左腿的脚心贴在右希望你能满意🌦————🤖。
艾灸属于常见的一种治疗方法🌷_|🐹，对身体可以起到调理的目的🐞||🌻🐒，对肝脏的部位进行艾灸🦎||🐵🐲，可以加速局部的血液循环或者代谢🍃💮_-🍁，同时也有利于肝脏排毒😁🤥-😩🦘，把身体当中多余的毒素和垃圾快速排出体外☄️_-🌧🦇，有保肝的作用🪄🐒_🦫🎮，避免导致肝功能下降✨😻_——👿💮，但是要注意避免过度频繁的进行艾灸🦆🐯-|😚🎖，可能也会产生副作用*❄|-🐤😠。要注意做好肝脏的护理措施🐸🦏|💮🕷，避免后面会介绍🌴-——🐚。
怎样疏通肝经?？
疏通肝经最简单的方法一🐏-🦊、“横位拉筋”“横位拉筋”有两种姿式🐆🏅_🦈🦡：①将身体平躺在地上🐳——|*🦁。两腿尽量向两头水平打开拉10分钟*🐐——|🌸🦀，这需求他人协助摆开腿🥀🐡-🦠*。②仰卧在床上🐒|_🎿，双脚朝上🤐_😋🎨，臀部和两条腿都贴在墙上🐌🌞|——💐，双脚尽量分隔🦍——_🌧*，好像英文字母V🐚🐬——-🎽🐾。二🐙🐖_|🌵😋、“莲花逍遥式”面硬一点的床上🌲_🧩🦍、或就在地上铺块毯子🌹|_🌼🦍，坐下来🎃_🍄，把到此结束了？🐸🐾|-🌿。
1🎇🎯_🪡🕷、太溪穴和太冲穴太溪穴可以说是肾脏的原穴💐☄️——🎊，储存了肾脏元气🪶🐷——|🌔🐜，如果想养肝的话就应该滋阴🏸😼——_💮😫，平时可以对太溪穴进行按摩🤮🙃-|🦑♠。太冲穴是足厥阴经上的穴位🌟——|😚*，可以说是肝经原穴🪶🌦_|🦉🦟，能够储存肝经里面的元气🏏|💥，通过对此穴位进行按摩🍀|*🎍，能够调动肝经🏉_🥉🦖，让肝脏得到充足血液供应🏓🐓|_🀄🥀。2🐹|-🪄、行间穴和肝俞穴行间穴在大拇指和第二还有呢？
肝火旺盛,总在凌晨早醒,2个方法疏通肝经,睡眠越来越好?？
肝火旺盛🦎__🛷，总在凌晨早醒😶——-🏆，2个方法疏通肝经🐱🦏|-🌲🦊，睡眠越来越好👿🦖-🐳，
一😠————👿🐤、如何疏通肝经疏通肝经的方法非常简单🐾✨——🐫，自己一个人在家做都可以🪄🦐——🦒。将两只手握成拳头🥌|🦡😳，然后轻轻拍打自己的头顶🐁_⛈，由前向后🐋🐇|🪶🌳，拍打时要反复循环🎑-🌼，觉得累了就可以停下来😉-🙊。是因为头顶是巅顶和督脉的交汇处🐣————🎆💫，在这里击打头部可以促进人体的血液流动😧_🤩，从而达到滋养肝功能和保护肝脏的目的🐼🐕-🤢🙃。其次是侧身伸展双手😝_——🐗，..
老中医神技!5招锻炼肝经,疏通肝气郁结又排毒?？
下面介绍的几招锻炼肝经的方法🦕——|🎄，选择其中2-3种🦝🐥——🙄💮，每天练习🦄-🎎🪰，必定会有收到意想不到的效果😖😅————🐇！一🎍——🏏🦛、横位拉筋(有两式)第一式／平躺*_-🦍，两腿尽量向两边😊🪳-——🌘，伸展开拉10分钟(需有人帮助拉开腿)第二式／仰卧双脚朝上🦊🤫-🍂🍃，臀和腿均贴在墙上😮|🦓，双脚尽量分开🐝🏵_——🤔，像英文字母V 一开始会感到疼痛🐚——🐗，但只要持续坚持5分钟🤧——|🐩，两腿到此结束了？😽🐆——|🎆。
首先要介绍的就是太冲穴😨-🦃。太冲穴是肝经的原穴🐔-☹️🐐，常按摩有平肝息风🦓|🎁🐕、清热利湿🏒🦏-|😖🦐、通络止痛的功效🐚🐺|🐄。位置😦--🏐🎑：太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方🙊_——🌿，向脚腕脖子方向推🍁🤪_🦒🤕，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴🤓🐭-——🌓🥇。按揉方法🦇🦩_|🐼🐡：仔细找到最痛的点🥅|🦏🐤，每日按揉3-5分钟即可🌎-😗🏒，能养肝护肝🦊😳——🦙，帮助疏通经气运行🦗||🐜。三阴交穴到此结束了？😍🐈||🐃。