现在减了多少斤了(
体重轻了多久体型会瘦 减掉多少斤能看出来?？
1😍——*🌤、如果是节食减肥导致的体重减轻🐜🦑--🎇，基本上要10斤左右🎈-_🐜，才能够比较明显地从外表上看出来*-——🎫。因为通过节食🦚🎋——_🎰🎑，体重减轻的初期减少的是水分🌵🎊-_😙、蛋白质等🦝|🥏🌿，脂肪的减少不明显🦝|♣🪶。2🌩——|🦡、如果是运动减重⭐️_——🦡，体重的变化可能不明显😽🌩-🐔🪆，但是外表比较容易看出变化🐒🐯——🤮。因为在运动过程中*🕸|🦙😵，脂肪减少的同时肌肉含量在增加🐡🦍|——🛷，所以体重变化不明显等我继续说🌍😙-——🐾🐗。
我减肥最多的就是瘦了25斤⛈|——🐡🦕。其实只要你有毅力🎑🐸_🕷，做起来一点都不难😦-🐺。但是也要长期的保持这样的生活习惯😿-|🌺🏐，才能够把身材保持下去🏆——🕹🧧。我一直都是95斤的身材🐟🎭-——🦂，对于1米58来说🌒--🐟⚾，是标准身材🪅🎟-|🐤。但是有段时间突然工作非常的忙🐝🎀——🤯👹，饮食也不规律🦮-——🦨🎭，而且还会暴饮暴食🎑——|🎯，也有吃夜宵的习惯🐡_-👽，后来一年的时间就多了25斤🐍🐪-|🌪🌑。我开始有帮助请点赞🐄_🏉。
1😍——*🌤、如果是节食减肥导致的体重减轻🐜🦑--🎇，基本上要10斤左右🎈-_🐜，才能够比较明显地从外表上看出来*-——🎫。因为通过节食🦚🎋——_🎰🎑，体重减轻的初期减少的是水分🌵🎊-_😙、蛋白质等🦝|🥏🌿，脂肪的减少不明显🦝|♣🪶。2🌩——|🦡、如果是运动减重⭐️_——🦡，体重的变化可能不明显😽🌩-🐔🪆，但是外表比较容易看出变化🐒🐯——🤮。因为在运动过程中*🕸|🦙😵，脂肪减少的同时肌肉含量在增加🐡🦍|——🛷，所以体重变化不明显等我继续说🌍😙-——🐾🐗。
我减肥最多的就是瘦了25斤⛈|——🐡🦕。其实只要你有毅力🎑🐸_🕷，做起来一点都不难😦-🐺。但是也要长期的保持这样的生活习惯😿-|🌺🏐，才能够把身材保持下去🏆——🕹🧧。我一直都是95斤的身材🐟🎭-——🦂，对于1米58来说🌒--🐟⚾，是标准身材🪅🎟-|🐤。但是有段时间突然工作非常的忙🐝🎀——🤯👹，饮食也不规律🦮-——🦨🎭，而且还会暴饮暴食🎑——|🎯，也有吃夜宵的习惯🐡_-👽，后来一年的时间就多了25斤🐍🐪-|🌪🌑。我开始有帮助请点赞🐄_🏉。
第二🦀🛷-*😧，体重减少10%以上才能够看出瘦来🎏-——🏏*。趣评是一个资深的减肥业余爱好者😪🎉|🕊🏏，体重曾经从210斤减到150斤😣——🦇。在体重减少到190斤的时候🌕——🦋，就被人看出来明显的瘦了🐱😕_-🐩。也就是大约瘦了10%左右🧶-——👻🐓，会被看出来瘦了🦈🎎|——😇。在瘦了60斤以后🙄|🐘，趣评整个人都变了精神状态🦍🐘_——🐸🌿。所以🎮_🌒😡，不要纠结能够瘦多少斤😨--🪴🐱，要看原本的体重是多少🦇-🐊🎍。
我体重从十年一百八十五斤🌨🕸_——🦒，用半年左右时间减到一百六十斤🙂😾-|🌥，一直没反弹🌷|——🌸。吃饭饭七八分饱🦀_🐥，每天快走一小以上🍃🐭_🦜，身体素质也比减肥前提高啦👿||🏓，继续努力贵在坚持吧✨🤑——😾😞。
减肥瘦多少斤才能看出来.??？
第二🦉_🌑，体重减少10%以上才能够看出瘦来🐀_——♣。趣评是一个资深的减肥业余爱好者🐊————🌝，体重曾经从210斤减到150斤😲——☁️。在体重减少到190斤的时候💐🐓——-🦄，就被人看出来明显的瘦了🐾_🪀。也就是大约瘦了10%左右🪱-🐟，会被看出来瘦了🦔☀️|🐸🤯。在瘦了60斤以后🐷🤬-|🦗👹，趣评整个人都变了精神状态🎋🧐_*。所以💐|_🐨⛅️，不要纠结能够瘦多少斤🧵-🐕，要看原本的体重是多少有帮助请点赞🪢🐟-|🌷🤣。
我有经验我来说🪢😫——|🤐🐲，本人有着丰富的减肥经验🐱🐪_|🦇，尤其是失败的经验🤓-🐒，都够出本书😬_🐏，越减越肥的事儿也不是没干过🪴__🌑。当然🤢🎏——|🐳🌝，在失败中总结经验也是我减肥成功的原因🦠|🎭。我现在就是过午不食🐀--👺🤭，初期几乎一天瘦一斤😤-——🌻🦧，后期比较慢🐷|🙁🎋，但也算效果喜人🌼|🥈🐕🦺，到现在瘦了差不多30斤了😇|☄️。先说一下你没瘦的原因🌳|🐍：1😣_😀、摄入热量太少了后面会介绍*_——🏉。
柳岩瘦了16斤现在多重?？
柳岩瘦了16斤有92斤🐵😻|🦜。柳岩在社交平台透露自己已经瘦到92斤了🦣——🥌，此前在某采访节目中🌼__⚾🐥，柳岩刚自曝体重108斤🤩|-🐕🦺😳，一下子就减掉了16斤🎉-|🎮，速度惊人🌲😥|——🦛🐀，瘦身成功的柳岩五官也变得更立体🪅-🐯🙂。
一般10斤左右吧😕🐪|_🌸😎，像我之前瘦了8🏅——🦒🐡、9斤别人见了就会问你是不是瘦了🦗🍃_🪳。而且原来穿着刚好的裤子也变松了🦅🌿_——🎴。
减肥掉秤10斤,其中里面有多少是脂肪?你知道吗??？
今天就给大家来详细的讲解一番🌕_——🙃🤐，体重掉十斤👹🐚——🐆，脂肪一般占到75%🦛😇_——🐁🤩，就是说减十斤体重🦡🦋-🃏，里面有七斤半的脂肪🦍🐯——😢☘️，不同的人🦅_🤕🎋，不同的饮食🤨_*，不同的运动习惯会有区别🦉——🐖🐈⬛，有的人减十斤体重六斤多是脂肪🐍😾-🐍🎋，有的能达到九斤多脂肪😧😓|——🎀，这个最终还是看个人的体质🕸——🐿，不过平均来说减10斤体重脂肪占比在75%上下🐔🤗_✨🦌。怎么减重才能等会说🐏🦏——😺。
你之前得体重是64.2kg 也就是128.4斤是吧？现在减到了58kg 也就是116斤了那前后也相差了12.2斤了 不知道你减了多长时间了呢？不然能减下去那么多分量也已经很厉害了我就像减5斤 可是感觉目标遥遥无期啊🐤_——🎲🐃，