民族舞基本功照片
民族舞9个基本功动作和技巧说明?？
1🌵🎣-——🌿、民族舞基本动作—压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容🐵_🪴，分别为压前🦍——✨🐯、旁🪡🌦__😒*、后腿😫——🐋。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带🐰_😻🌷。压腿时要注重腿部关节的直立🐪🐲|🦊，脚背向外打开绷直🎳🦀|_🪰，并保持上半身的直立🌞——_*🌩。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙😡————😛☺️。个别学生韧带太紧🥀|——🌎🦨，在压腿的历程中不要苛求一定要压下去☄️🦃|-🥎，保持还有呢？
民族舞基本功动作🌔|🐤：压腿🦔🐖|😕🐳，分别为压前😚🎮_🍁🐽、旁🐌|_🌗、后腿*❄-🐯🪄；压肩🍂🪀_-😙，这是打开肩部韧带的练习🎽🎭-——🐁*，压肩时⭐️🌚_🧩🌾，双手臂伸直放在把杆🦖🐞-🎫🦡；推脚背组合😦🪁|🦢，在训练之前😢——_🦩，从脚尖到整个大脚背都要勾当开🌲🤩|🕊🐀。把杆训练组合🌩🐦|🧿，注重结构简单易学🌎😔——_🎍🪳，学生有能力做到😶-|🦚；踢后腿🦗🧐——_🦕，双手扶把杆小八字部站好🎱-😿，膝盖都要绷直🌒|🌲，头抬起来平着看前方🥅_-🐑🌱；劈叉跳🎋|😩，..
1🌵🎣-——🌿、民族舞基本动作—压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容🐵_🪴，分别为压前🦍——✨🐯、旁🪡🌦__😒*、后腿😫——🐋。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带🐰_😻🌷。压腿时要注重腿部关节的直立🐪🐲|🦊，脚背向外打开绷直🎳🦀|_🪰，并保持上半身的直立🌞——_*🌩。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙😡————😛☺️。个别学生韧带太紧🥀|——🌎🦨，在压腿的历程中不要苛求一定要压下去☄️🦃|-🥎，保持还有呢？
民族舞基本功动作🌔|🐤：压腿🦔🐖|😕🐳，分别为压前😚🎮_🍁🐽、旁🐌|_🌗、后腿*❄-🐯🪄；压肩🍂🪀_-😙，这是打开肩部韧带的练习🎽🎭-——🐁*，压肩时⭐️🌚_🧩🌾，双手臂伸直放在把杆🦖🐞-🎫🦡；推脚背组合😦🪁|🦢，在训练之前😢——_🦩，从脚尖到整个大脚背都要勾当开🌲🤩|🕊🐀。把杆训练组合🌩🐦|🧿，注重结构简单易学🌎😔——_🎍🪳，学生有能力做到😶-|🦚；踢后腿🦗🧐——_🦕，双手扶把杆小八字部站好🎱-😿，膝盖都要绷直🌒|🌲，头抬起来平着看前方🥅_-🐑🌱；劈叉跳🎋|😩，..
民族舞基本功动作*——🐒：压腿🌞——😏，分别为压前🦫-——😕🐕🦺、旁🕸_——🙉、后腿🐰——🎑；压肩☘😆_🏑🪱，这是打开肩部韧带的练习🐈🌸-_🐝，压肩时🐌||*，双手臂伸直放在把杆🤧🐣-|🐩；推脚背组合🎽🤡-🦊，在训练之前🎽_——🥌🦟，从脚尖到整个大脚背都要勾当开😂|🤗。把杆训练组合🦒🥍|😿🦂，注重结构简单易学🏏🎉-——*，学生有能力做到🏐|🦚🌓；踢后腿*🌟——-🌷😲，双手扶把杆小八字部站好🪅-🐃，膝盖都要绷直🐕——|🐋，头抬起来平着看前方🌾🐑-🐯🎴；劈叉跳🌼🌖——_🦊🐄，..
1🎋😴|🌱🥀、压腿这是民族舞基本功训练中最基本的训练🦁🐃_🎟，分为压前🎴🧿|——🎆😱、旁🐸_|🕸☁️、后腿*🌿——|🪁😋。具体动作为🦇😴__*🎰：压前腿🤨-|🌵🐉：45🍂🦕——_🍂🦕。斜角面对把杆😷——🎐🐹，双脚“五位站立”🤖_|🪅🕊。一手扶把杆🐷😣-_🦘🦚，一手自然下垂🍂☁️_🙄🦠，挺胸🏒🌹——_🦃🍀、收腹🐬——*🌷。然后将重心移至主力腿🌸_🐦🍂，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上🌈——🪄，向前压腿🦜🏅|_🕸；压旁腿🌈🦅_🐚：在压前腿的基础上🏈🌨_——👹🥉，直立腿旁转90度即变为压旁希望你能满意🥀🌦|_😶🐷。
民族舞基本功怎么练?民族舞基本功训练要求有哪些?民族舞初学者怎么练...
如何练习民族舞的基本功1. 压腿压腿时要注意腿关节的直立🍃|-🌹☹️，打开脚背🦗--🎯，保持上半身直立🦉-_🤬。压侧腿时🦙——🏒，同侧一只手握住车把🦒🐟|🌹，另一只手臂贴近耳朵**|🦄，靠近腿尽量伸展🐅🧸_🥅😦，拉长侧腰🪴⛸|-🐹🦜。压后腿时🌈——🥌，注意保持双肩平坦🦜|🤒🦧，颈部不收缩☘_🦕，支撑头部不落下🎨🐔|——💀，向后伸展😈🌏|*🌼。2. 压肩按压肩膀时🌹|🧿，将手臂伸直放在杠铃上🐙-——🐗😑。两腿之间的是什么🦧🌓_🦛。
民族舞六大基本功动作民族舞泛指产生并流传于民间🦘——🦘、受民俗文化制约*🎱-|🌳、即兴表演但风格相对稳定😪-🧧😙、以自娱为主要功能的舞蹈形式🐊🎈|🌩🐨。不同地区😭_🌝🎯、国家🎐*-——🌾🥋、民族的民间舞蹈🎖🐉_-💐，由于受生存环境🥊🤔——⛳、风俗习惯😓🧩——|🧵、生活方式*-🃏🤒、民族性格🌳|-🐓、文化传统🐁——🐬、宗教信仰等因素影响🤩--🦏♥，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限🐯——_💫，在表演技巧和风格上有着希望你能满意☺️|——*。
民族舞7大基本功,自学自练难不倒你?？
每一个基本功都需要耐心和恒心🐖🃏|-🎯，切勿急于求成🐰*|🧸。记住🐩——-🏆，踢得不高没关系🐭🦀||🌦🦝，关键在于姿势的正确性🐒☁️_⭐️💮。只有掌握了正确的技巧🌴-🌼🐁，通过刻苦的练习*——🐣🐩，你的舞蹈之路才会越走越宽🐟|-🐝，韧带和力量也会随之增强🤣_——🤢☘。民族舞的每一个基本功🕷🦙——|🐃，都是你成为舞者道路上的里程碑😔|-🎎🐑。无论你是专业舞者还是自学者😸🦔_——😳，只要你热爱🪄🐥——😾🐕，就能在这一门等会说😟-|🎐。
1🌓__🐣🐯、民族舞推脚背的基本动作脚背的优劣因人而异🌎😻——-🌺，大多取决于先天因素🤭🐔_🐗😌，但我们不能忽视后天的训练在训练🐡🥅|-🍁，之前从脚尖到整个脚背🐥🐍-🦚，都是要做生意的🦨|🐜*；当你在训练🌿|🦬，的时候🪡*|🪅，双手握住杆子😎-🌟🐗，抬头挺胸🦀😎——😏🦑，收腹提臀🐺🥅|_🐬，双脚并拢站立🦗♠-_🏅🐚，从一条腿的训练开始1-2拍*❄🦝--🍃🐽，一只脚脚跟抬起🦒|_🐵，五个脚趾紧贴着地面3-4拍直你的还有呢？
儿童民族舞基本功16个动作?？
舞蹈基本功分为两部分😡🪀_——🦅🐍：1🦕——🎰、把上动作可分🤬——🌾😄：擦地🪴——🐁、蹲🐵🕸|🧵🐹、划圈🤯🐏_|🧶🤓、小踢腿🪀♦|——*❄🐟、跨掖蹲（单腿蹲）🤩_🕷、腰🤐🤮_🌳🦇、控制♣--*、压腿（朝天蹬）🦮-|🐭😣、下叉🌱🍄-☁️☀️、大踢腿等☺️-|🌱。2🎟🦄__🪲、把下动作可分为🦖_——🐺🐍：大踢腿🦉————🌳、擦地🦌🦝——_🪄、蹲或控制👻_——🌵、转🐐|——🐰🌺、腰或翻身🌛♟|-🎾、跳（小🦬😻--🌏、中🪅🎄-——😶🍁、大）🐊🌵——🧨、手位或身段🦄🤥-*🌸、步或圆场步等🌙_-🦒🐗。
一🍁🙀——🐉、民族舞的基本功首先就是压腿🌼|🐙，在民族舞里面压腿的基本功一定要练好🐡——🤑，可以让腿部关节韧带被打开🌺🦗————*🐔，需要注意关节直立😀__*🌸，脚背需要向外打开🦂_|🦥，然后绷直🐙-_🙂🧿，上半身需要直立😗_🎄🐨，在压腿的时候🌑-——✨，同一侧的手把杆子把住*————🦒，另外一个手臂紧贴在耳朵旁边*--🥀，向腿上进行靠近🖼🌴|-🎖🌦，尽量向远处进行伸展🦃-|🕊🐳，需要拉长腰部🏐|🪄🐤，在压后腿的好了吧🌳🦢_-🦌*！