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2024-07-25 22:40:27 来源:网络

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第三套广播体操教程??
第三套广播体操教程🦉🙈|——🐡:握拳🏏——-🎫♠、伸展♦_🐦🐍、臂部伸展🐕|🐒🌸、前屈🐵|😧、收臂🦓——🤡🦃、伸展🐰|——🤣、转身🦫-😬。1⛈——*🦗、握拳🎄🧐-🪡😊:站立😙😜——🌸🦎,两臂自然下垂😋🎱_——🎁,手握成拳🌴-🪶😯,手心向内🐖🙄——♦。2🏉_|😳🦎、伸展🌞_|🐖:双手从肩膀处向前伸展🐌🌟-🤨🦃,同时抬高脚跟🤢🎿——👽,两臂下垂🎣🌿-——🙃,均匀呼吸🤤|-🐲。3😺🀄_🥈🐸、臂部伸展🕸-🥋:双手从上向外伸展至肩膀水平😮🐑--😝🐳,手掌向下🐁🐊——-🌼🤔,转腕😀🐀|——♣。4🐭_🐪、前屈🙊*_🐬🐪:双臂向前平举至肩部高度🦈🌹||💐😘,然后身体向有帮助请点赞🐈🦛_🦇🐌。
1234两臂经体侧抬起🐭😡——|🐕🦣,至斜上举🦚🤨————😃,掌心相对🌒__🎗,抬头🐇*-——😭🦠。5678提脚跟4次🐟🌕——_🤿*,同时由外向内转手4次😑🦌|-🏒🦅。(2)2234两臂经体前绕至斜下方🌘-|🦍🐁,掌心向内🐭|🤬。5678提脚跟4次🌹——🐊🐱,同时由外向内转手4次🃏🐌|——🍃🙀。(3)32左脚向左侧一步🐉————🌻,左手侧平举🤢|♟🥏,掌心向下🐒|🌸,头向左摆🎖🐾——-🌲🦊。34还原直立🐅——✨🌝。5678同3234但方向相反🦟_🐖🦆。(4)42提脚跟1次同时两臂好了吧🎃😽-_🌿🐞!

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全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解(大图解)??
七彩阳光广播体操视频分解版动作来啦🌤————*🎫,有需要的快收藏一下吧🦝😦_🌸,
1跳成开立😬--🪅🦗,同时两臂前举🐷🦭|🕸🕸。2小跳一次🎨🐀__🐬🎲。3跳起成开立♠|-👹,同时两臂上举🐅|🧿🤯。4小跳一次🐷*——⛅️🐂。
小学生第三套广播体操七彩阳光第八节有哪些动作呢???
1🎮——🌓🦦:左脚向前一步🔮——🌸🐨,同时两臂交叉胸前平屈🦟🧐|🎑,沉肘(左臂在上)😷♥||😬🐰,两手拍手一次🐡🎑——-🤡。2🧨|——🦘🐅:右脚并于左脚🌺|-🤒😇,手臂同1🌲🤮__🐙。3🦂🍁_*🙂:左脚向后一步🎍-🤮👻,同时两臂经斜前下举拍腿一次🌜-🐷🦆。4😅_🐀:右脚收回🐑——🌾,同时两臂经斜前下举拍腿一次😂🐌--🐅🦇。5-6😧🐦——_🌓☁️:两腿屈🎿-_🐈🦙,手臂同1-2🐌🤥_|🐰🤨。7-8🎲——|🦎🐿:立正*_|🐈🌝,手臂同3-4🎇😢——🐖。第二个八拍😱_|😖🪱:同第一个八拍🦂⛈|🏆,但方向相反🐺🐯——🥇🦛。
第六节🐱😭——|🥈:腹背运动(8拍×8)两腿屈🐝-|🦘,同时两臂胸前平屈(前臂重叠🌱🌧——|🦑🦉,左臂在上)🦗|_🙈。3-4🦛-🎐:左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)☹️😑-——🤐🌤,同时上体前屈90度🐚🪀|🦐🦘,两臂经下摆至后举(掌心向上)🦟_——🕷🦢,抬头☺️🦚|——🎄。5-6🎎-🍁:体前屈🦉_|💀,两臂体前交叉(手指指向指尖方向)🎳🎮|🦃🥅。7-8😋😊————🦕:还原成立正🦡🌘——-🪀。第二个八拍😯————🎫🐊:同第一个八拍🐺🐨|🎲,但方向相反🤥🌜_——🦗。第后面会介绍🐌🦟__🦀🐬。
小学生第三套广播体操七彩阳光第五节有哪些动作呢???
第五节🌥-|🪴☄️:体转运动(8拍×8)1-2🐒————😻:成开立🦔-*‍❄🐤,两臂经侧上举🤑|——🌷🙂,五指分开🪲——🌏,于头上交叉两次🧩_🐰。3-4🐨|🥏😥:左臂叉腰🐁🐸|-🐈‍⬛🌿,右臂肩侧上屈🦃_🎱,手扶头后🐖|🐪。上体左转90°😉🐇——💫。5-6🦟_🐤😻:右手叉腰🐱——_😑,左臂经前由最近点至前举🌹-——🏵,上体右转🪀🌖————🎯🤑。7-8🌷🐂--🤮:还原成直立🎾_👻🙊。三八拍🐯*_——🦣:1-2🤨🙊||*🧧:左腿向左迈一步下蹲🎯-😜,同时两臂前平举🐚——_🌨🦃。3-4😽🥀-🐅:左臂平举😠🥀_🤐,..
第三个八拍🐤-🐳*:1🦢🐭-|🦎:跳成开立🐦-🎭🐇,同时两臂前举🐑——_🐯。2🐝🌤_🦈:小跳一次🌿-_🦓😠。3👹🐘_🎐:跳起👹-_🐃,同时两臂上举🦂——|🦨。4🐦🦗|-🐒*:小跳一次🎽——🦃🌻。5🐣-🎾🎯:跳起成开立🐊🪳_🐙🖼,同时两臂侧举🤤——-😠🦛。6🦢_|☘️🐺:跳起成并立🐡--😬🐥,同时两臂还原于体侧🙀*_🌵🦕。7🌗——-🦏:跳起成开立♣🐸_|🐦🥀,同时两臂侧举🧨|-🦩🦚。8🐷_——😇:跳起成并立🌾🐂——💐,同时两臂还原于体侧🦉_——🥇。第五至第八个八拍🐖|_*🤒:同第一至第四个八拍🎣——|🍀🤮,第八个八拍说完了🐪😂——-🏒🌏。
小学生第三套广播体操七彩阳光第二节有哪些动作呢???
第二节🐑🐳————🧨🐘:扩胸运动(8拍×8)一八拍😧——🌟🕷:1🦓|-🦢🐷:两腿屈同时两臂胸前立屈🐕‍🦺————😬😊,握拳🦣_🌑。2*🐤——🐒:直立🦑*————🎇🌥,同时练笔前举🐬🦂-🧶👽,握拳💐🌑|_🙊。3-4😺-——🐗:两臂胸前平屈后振*——|🧧😫,握拳🤨|🐨*‍❄。5-6🦔——|🪰🎱:左脚向前一步成弓步🤢🌎|🐕,同时两臂经前至后振🐙🥀——🦠😨。手掌向上🦊|-🌲。7-8🐉-🌷🎴:还原成直立🐒|_😲。三八拍🪢😖-🎾:1-2🐱🤪||🌔🦜:左脚向侧一步🌷🤿|🐘,同时身体左转90°成前后开立🧵--⛅️😠,两臂胸前平屈90°好了吧🐅|-🦍😦!
预备节🕊——|🪀:(4拍×4)第一节🎉🌲_——🐌:伸展运动(8拍×8)第二节*-_🎉🐳:扩胸运动(8拍×8)第三节🪄😗——🎲🙄:踢腿运动(8拍×8)第四节🐙😣|*:体侧运动(8拍×8 第五节🐟🌸|🦈🦄:体转运动(8拍×8)第六节🌷_🦂:腹背运动(8拍×8)第七节🐕🙃-_🐆:跳跃运动(8拍×8)第八节😒-😁:整理运动希望你能满意🕷🐱——-🌧。