有哪些简单易学实用的功夫

有哪些简单易学实用的功夫

有没有什么类似太极拳的,比较简单易学的,又可以强身健体功夫方法?
可以练易筋经🦅|⛳，五禽戏🐙🕸-_🎣，都是非常好的🐱——-😑，也可以练习练习太极拳🌼🐷__😂，练习单式😼|——🐚，这些都是内家功🦎🌹_🌈🥌，只要练到位了🦓🌥——_☁️，健身强体都是非常好🪶-*🐾，充盈气血🐿-——🦭，锻鍊筋骨🌵-——🦅🌚，
那种武术之存在想象中😡🌛-_😎。即使较其他武术中最简单的拳击🪲-_😿，摔跤🐨-_😄⚡️。也不是一学就会🐤——|🧵。不过可以学学简单的防身术🐐——😯。相当的简单🤥__🪶🦆。防身术能用于防身🌨🦜|_🐗🐷，打架别用🪡🦇-🥀🌵。凶狠😾|😚，
中华武术中有哪些既简单,又能达到很好的健身效果??？
有呀🐄|——🎃！“李氏形意太极拳”这拳在理论上充分借鉴了中医学😗🐐|_🌜、运动生理学🙂🐸|🐀😟、解剖学*😚_-🦎🌳、力学🐨-⛸🎈、养生学等多种自然科学和社会科学😃|🏅，并此基础上进行科学论证🎯——⭐️，在身体形态🐑_*🐏、动作特征🎳🎱——🐥🐜、技术特点🥊-🎿、生理心理🐆🦄——_🎋🌈、训练方式👺♦|🪄、技法基础😙🀄__🐾、战略选择🎣🐅||*🕷、文化特色等方面都有与众不同之处🎾🤠——🤐，具备养练结合🐐_🧐、内外双修🦄-🎰🔮、动静结合🌱*||🦊🍁、刚柔相济有帮助请点赞*-——🎴🐅。
1🐳🐊_-🐙、少林罗汉拳♥🕸_🐷🐌：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫🎎🍀--🐉，但修习到高深境界🐩🍃——-🦜🐣，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功🌱|——🎗。正印证了“大智若愚😀🦟|——😓🦋，无巧不拙”的千古道理🎴_😧。2🐊🐟-🦠😱、光明拳🦜🐣_🌞：当年五大门派集会黄山🦄🌚——|🎯🦄，我佛光明拳在天都峰大展神威🌦|——🐗，夺得“天下第一拳”美誉🐄|——🧩，可惜如今已不幸失传♥|-🌹。🕷|🎟😸。😎——_🐞🌲。3🦝🤭||🐄、闯少林三十三路神拳🌷😛_🎈*：罗汉堂专后面会介绍🐇_-🐫🌍。
散打,柔道,跆拳道,空手道,等等..哪些比较适合女生?不需要好看,要...
我建议学习手指上面的功夫吧🦎-🐅🧿，武术中有句话不知你听过没有🌥-——🐘：拳打一片😹😝|🐬👿，指攻一点🥎🐙_🐥🌲。敌人假使一拳过来🎄|——😒🎖，你说他的拳是不是肉做的？是肉做的就有关节🦠-|🎍，就有经脉🐇🦕|😴，如果我避开你的锋芒🌴*——|🏒🦇，点打你出拳那个手的要害🎖🙄|_🤩🥅，你说会怎么样呢？（你看很多人肌肉成块🌗🌱--🙉，看见就怕😏*——|🌺，其实不然🏓_😹，肌肉与肌肉交界的地方😹__*🐥，..
不管你是要强身健体*——|🕸，还是要从事武术这一行业🦈--🎉😫，少林功夫无疑都是最好的选择🪰♟——🤒🐇。
特种兵格斗术?？
在这方面🐋🐰——🏅🐰，美军虽做得不错🐀🦬|——🐞🐊，但由于格斗瞬息万变🛷-|🍀🤕，风云莫测🌥_🦉🦘，因此在灵活性与变化方面都要略逊于中国功夫一筹🎗🐦-🎗。理想的军用格斗术🌎_😩🦅，应是各种技术的科学组合🐽_——🎨，以便相互取长补短🐪_|😠。在我国军警格斗术中🎗😧_——🍁，便有不少动作组合🎳——🐝，如打中有拿🎰😖——😑、拿中有打🌓😈--🐇🦜、打中有摔等🦂|😿。西方国家的军队中盛行拳击😣_🧿、摔跤🦠🌈-🐷😙，这虽符合易学🐗——|😅、实用的格斗要求🪀————*，说完了🌎🎎-🦌🕸。
体质不好的话就先练体质吧🐄--🦚！每天坚持慢跑🦢_🦇😺，遇到坏人要冷静🥌🐈——-🌝，插眼踢裆是绝招🧶🃏|-🦢🐷，另外女孩子不是有香水吗🤗🦓-🦙，随身携代🕹🙃||🦟，趁其不备往坏人眼睛上一喷🐜|🐍😭，然后开跑🎑_🐃。

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