月经迟迟不来乳房又胀痛怎么办
方法二🍀|🐒：肝郁气滞🌺🦃--🦮🌻。治疗宜调肝理气和胃🐝|🦇🕷，常用药有乌药🐫🐈_😑、郁金🦀--😵⚾、佛手👽🎇_🐭、白芍💐♥——🦃🛷、青皮🐈🎣-🦍、白术🦛-——🎄😳、麦芽⭐️——🦃、路路通等🙁_🌾🕸。
方法三🌩🎣_——🥋😙：肝郁脾湿🐼🦅_🥅🦖。治疗要健脾利湿行气🦊——-🥀🌪，常用药有茯苓🤧🐅——🦂🕷、白术☘️__🐫🤡、苡仁🦥😯——🌵、厚朴🦌_🦟、川楝子🎾——-🎍🐜、合欢皮等😖🐺——|🌲😀。
方法一👺——🌳🌈：肝肾阴虚😌⛈-——😁。此种情况的治疗显然是需要通过滋养肾肝来进行的😁_-🦋，可以通过食物调理的方式👺🐄_🤪，也可以选择服用药物🪶*|——🎾，常用药有沙参😬|🐨、麦冬🐕🦺--😱🧐、生地🍁🐒-🦛、川楝子🥀|——🐸🐑、香附🕸_——🌎、白芍🦭——-🍁😽、丹参🥌🌨_😛🦌、泽兰等😼|🐞。
方法二🦑🌹——-😘：肝郁气滞👹🌛-——🌩🦎。治疗宜调肝理气和胃😾_🦅😬，常用药有乌药🐈⬛————🃏、郁金*🦚|🐄、佛手🐜🤤-🏆😲、白芍🐯😚——|😛🐞、青皮🌨——-🧵、白术💫🙂_🐃、麦芽🤡|_🏆、路路通等🎇_🐉🙀。
方法三*🎊_——🌖🌝：肝郁脾湿🎋🦊|🦠。治疗要健脾利湿行气💮_*😃，常用药有茯苓🤕__🐵、白术🪅|🌲、苡仁😦🤖|🍃🌼、厚朴🦣🐪|🌺、川楝子🐱🤥-_🐍、合欢皮等🌵🐊|😂🤫。
注意事项
在掌握了来月经前处理乳房胀痛的方法后🐗✨_🐩💥，女性朋友还要注意避免在经前饮用咖啡🎰-_☀️。
月经乳房胀痛怎么办女性朋友都知道月经期间身体会出现很多症状🐣_——😮，有月经痛😭⛳——🦮，乳房胀痛等🐱_|👹🌳，月经乳房胀痛是很多朋友常有发生一种现象🐔——☀️，那么🦐|*，月经乳房胀痛怎么办👺🤩||🎨，下面给大家介绍一下⭐️🐓-_🌏。
改变饮食习惯🦠🐫|😛：采用低脂高纤的饮食🌝😪——🌿，食用谷类（全麦）🦢🦇-*、蔬菜及豆类的纤维🤬——_*。平时宜多进食蔬菜⛈——🦅🐼、水果😯🐰——🌟🦕、菌类🌼🪀——🧨、鱼类☺️🌔——🐦、精肉🐺——😙🐲、海带😑🦑-😅*、紫菜及五谷杂粮🐄-😋，少食高脂肪😫💮——-🍂🌥、高糖😋🤫__🦥、高动物蛋白的食物♣🐨_-🌾🪴，忌食辛辣🕹🤨_-🤭、火烤🙉🐹--🦗、熏制🦘_🦙🪶、腌制食品😌——🐝🐝，不喝含酒精及咖啡因的饮料🥇_🤓。此外🌤——_⭐️🦣，现在还有许多含雌激素的保健品🎇|😇，女性应谨慎使用🐲——_🌙。高盐的食物易使乳房胀大😛——🧐，月经来前的7～10天尤应避免这类食物🦚||🐵。
经常按摩乳房☺️🌒——🤭🌎：轻轻按摩乳房🛷😍|-☁️🤑，可使过量的体液再回到淋巴系统😑🌍-——🦕。按摩时🐁😹——-😆🧵，先将肥皂液涂在乳房上🐍🎄__🦝，沿着乳房表面旋转手指🪴🌖——-🌤，约一个硬币大小的圆🤫🐸————🐃。然后用手将乳房压入再弹起🤣🤯_|⚡️🤿，这对防止乳房不适症有极大的好处🌒-🤧🐗。
试用热敷🦅|_🎄*：热敷是一种传统的中医疗法*__🥊🍃，可用热敷袋😞😺——|✨🪳、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛🐟————🐃🦄。如果采用冷🦈|——🐯、热敷交替法😝😏||🐩，消除乳房不适症效果会更好🐒————🐗。
注意事项
月经乳房胀痛是一种正常的生理现象😽_⚾🎇，不必过于担心😦——🛷，放松心情🦂_|🤨🎲，饮食宜清淡🐨|🌝，避免熬夜等不良生活习惯🖼_🦒🐦，保持充足的睡眠🏆🥈_🌝🐕。
月经前乳房胀痛怎么办
不少朋友在月经前都会有一些症状😶🐭——😱，每个人的情况不一样💥——|🦬，症状也不同⛸🦒|🐱，但大部分女性朋友都有月经前乳房胀痛的现象🌧_——🤥，那么🦍🍄——🌱🦂，月经前乳房胀痛怎么办🌷🙀————😌，下面给大家介绍一下🎴🌸——🦎。
经验步骤🐙——|🎁😺：
冷热交敷
热敷是一种直接有效的缓解方法🍁🦟_-😿🥊。当你感觉到乳房胀痛时😚——|🌾🌼，可以用毛巾包上热水袋🤣🪢|🧵，敷在胸部😼-😑。如果效果不理想🧩🪱——|🏵，还可以准备一盆凉水🐫🀄_🪀，将毛巾浸湿后🏵🌑_-😷，冷热交替着敷🐃|🦎。
也可以用蓖麻油热敷🦠🥉||😹。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质🦙😂||😉🍁。将蓖麻油滴在纱布上🐷🎖|——🐡，然后敷在脸上*|——🐿，为了防止弄脏衣服🌱🥍|-😣🐪，最好再用塑胶膜包裹🐒😢|🧶🥅，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右🦈|_🕊🎮。
按摩缓解
刺激乳房周围🌟|_🐂😵，可以促进血液和淋巴循环🌝🐞_-🐏，在月经前7-10天🍃|_🦤🙊，每晚按摩对胀痛也有所缓解🐿🌿_🌔。
先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房🕸-|😇。然后双手收紧💥🎁|——*🍃，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨😫🌞|🦝。左右各反复10次即可🐲🤡-_🌍。注意在乳房胀痛时🐼🤢|😵，最好不要做按摩🐈-🦋，避免给乳房过大的刺激🐇🍃——_🦒。
远离咖啡
戒掉每天喝咖啡的习惯🤖🎁||😖🦡，乳房胀痛会有明显的改善🐚-🦇。不仅是咖啡😂🌴_-🐷，还要远离含有咖啡因的巧克力*_🐏、可乐茶😥*||🦒，甚至含有咖啡因的止痛药🐳🙈|-😼😏，这样才能缓解疼痛🐀_🦓。
注意事项🌸-😮：
月经前乳房胀痛是正常的生理现象🍀🦗——-🌳😖，女性朋友不必太过于担心🍀|🐃🌲，如果月经完后还出现乳房胀痛就要引起重视了😴——🐤🦝。
月经前乳房胀痛怎么办不少朋友在月经前都会有一些症状😵-_🤕🐙，每个人的情况不一样🐊🦡-🦛🐙，症状也不同🎎-——🥊🐟，但大部分女性朋友都有月经前乳房胀痛的现象😭😟-_🍂🐂，那么😊*————🐱🦍，月经前乳房胀痛怎么办🐌-——🎐，下面给大家介绍一下🎲——|🦌。
冷热交敷
热敷是一种直接有效的缓解方法😾😏————🦦😙。当你感觉到乳房胀痛时🦋🕸——😼，可以用毛巾包上热水袋🐞🛷--⛳，敷在胸部🐨⛈_🌵*。如果效果不理想*|——😯🎴，还可以准备一盆凉水🎀-_🐩，将毛巾浸湿后🐉🐟——🌷，冷热交替着敷👹_🐖🐳。
也可以用蓖麻油热敷🙉-🌪🌳。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质🐷|🎖。将蓖麻油滴在纱布上🐈⬛|-😜🦔，然后敷在脸上🎽||🪆🦙，为了防止弄脏衣服🕹🎍_🕷，最好再用塑胶膜包裹😤🌴————🌗💮，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右🎐|——🦚🦂。
按摩缓解
刺激乳房周围🌍|🐜🐜，可以促进血液和淋巴循环🧧|——*❄，在月经前7-10天*🐜——🧧😣，每晚按摩对胀痛也有所缓解🎏🐿--🐣。
先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房🧧_😘。然后双手收紧🐏🤗————🐕🦺，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨⛅️——🐭。左右各反复10次即可🦩🦘__🌙⛅️。注意在乳房胀痛时🌥_🐗，最好不要做按摩😛__*，避免给乳房过大的刺激🐄🤧-|🦜🐭。
远离咖啡
戒掉每天喝咖啡的习惯🦖🍁——-🦖🐩，乳房胀痛会有明显的改善🌍-🐏😝。不仅是咖啡♠⛈||😯，还要远离含有咖啡因的巧克力🐼_🙉、可乐茶🦄-🎁🦔，甚至含有咖啡因的止痛药🌖😹——🐣🦬，这样才能缓解疼痛🐫🐍-|🐲🦜。
注意事项
月经前乳房胀痛是正常的生理现象😞🐑_-😗，女性朋友不必太过于担心🐐🌍————🐞*，如果月经完后还出现乳房胀痛就要引起重视了🏏😜|-🦢。