晚上看小说好不好(
熬夜用手机等看小说有什么危害??？
首先是对眼睛不好🥏_-⛸🐃，容易造成眼睛干涩☁️__🎿，疲劳🐅|🦂⛈。其次是对肝不好🌹🐒||🐊，中医的说法是🌔__🦉🛷，闭目养肝🥋|🌲。眼睛和肝是一体的🏆*_——🐟😃。还有很重要的是🕊🪱——🎲🐪，对骨头伤害很大😭——|🌓😠，经常熬夜很容易患上骨质疏松🐁——-🦊，这绝对不是耸人听闻🎱🦁-🤥，有很多病例的🏏🏵————🦁。再有就是很容易患上内分泌失调及紊乱🕷*-_*😰。总之熬夜对身体伤害很大🐋——😷。每天睡觉时间不能晚于12点😊-|😂*，..
不好是肯定的🌤🥏|🤫，但我也相信你绝对戒不掉这个坏习惯🌝🦛|——🧧，人都是这样的嘛💐-🔮🎯，所以咯🦙||🐣，你就要找几个方式尽可能的减少对自己的伤害🏈🐑——🦈，比如看小说的屏幕调到夜间模式🐷😤-😗，或者选用绿色🏒——🎫，蓝色的背景🎄🌻_🦟，减少对眼睛的压力🐫🤔——_🦙，平时喝喝枸杞水🌗🤥-——🐳🦟，睡觉的时候🎿🐳|_🐀🎴，做做眼部按摩🐚——|🎾😟，这么多年下来🕷🐋——☀️，至少我自己感觉我的视力没有下降🐾-🐿🍀。
首先是对眼睛不好🥏_-⛸🐃，容易造成眼睛干涩☁️__🎿，疲劳🐅|🦂⛈。其次是对肝不好🌹🐒||🐊，中医的说法是🌔__🦉🛷，闭目养肝🥋|🌲。眼睛和肝是一体的🏆*_——🐟😃。还有很重要的是🕊🪱——🎲🐪，对骨头伤害很大😭——|🌓😠，经常熬夜很容易患上骨质疏松🐁——-🦊，这绝对不是耸人听闻🎱🦁-🤥，有很多病例的🏏🏵————🦁。再有就是很容易患上内分泌失调及紊乱🕷*-_*😰。总之熬夜对身体伤害很大🐋——😷。每天睡觉时间不能晚于12点😊-|😂*，..
不好是肯定的🌤🥏|🤫，但我也相信你绝对戒不掉这个坏习惯🌝🦛|——🧧，人都是这样的嘛💐-🔮🎯，所以咯🦙||🐣，你就要找几个方式尽可能的减少对自己的伤害🏈🐑——🦈，比如看小说的屏幕调到夜间模式🐷😤-😗，或者选用绿色🏒——🎫，蓝色的背景🎄🌻_🦟，减少对眼睛的压力🐫🤔——_🦙，平时喝喝枸杞水🌗🤥-——🐳🦟，睡觉的时候🎿🐳|_🐀🎴，做做眼部按摩🐚——|🎾😟，这么多年下来🕷🐋——☀️，至少我自己感觉我的视力没有下降🐾-🐿🍀。
回答🙃🦧——|🐄：你好🏸_|🤯🌵，晚上用手机看小说肯定是对身体有害的😔_——🐦🤮，因为手机会有辐射🐄|_🧨，这样会给身体带来伤害🦃🐯_——🌟，看小说时手机屏幕也会刺激眼睛🦠🍃_🦃🐾，可能会引起眼睛近视😋🐤_——💮⛸。熬夜用手机看小说长时间会给给你带来身心上的不好影响🦣🐚——🎾🌾，所以建议你晚上适度的用手机看小说*❄-_🙄🐝，早点休息😲——🐦，祝健康🐗-|🐋🔮。
很不好🍃_🦌，在这么晚的时间🌘🌪——🐔☀️，因为白天你的身体已经十分疲惫了🐪🪱__🦌，所以晚上身体处于一种疲惫的状态🐒——🐦🐞，需要的是休息🦝🎊————🦢🐜，如果勉强去看小说不仅伤身还会造成眼睛近视加重🤕🍃_-🦗🦔，听过人家说熬夜一晚即使你睡上三天也补不回来哦☘️😴_|🦠。
晚上在手机上看小说,对记忆力有利还是有弊?？
有弊啊🙉|🎀☄️，严重影响睡眠质量🔮__😐🙈，影响明天一天了的学习与工作质量🐣--🎋😒。对于青少年来说🥀|🪰🐤，还影响大脑发育🦛🕊|⚡️🐷，
经常熬夜看小说🥏🥉--🐄，视力会受到很大的影响🎃-——🦗，视力下降的越来越严重🌈_——🦎，到时候看东西会特别模糊🐹——🐦🐖，并且这种情况下也会影响到休息时间🏈-——🤥🐓，导致体力下降🌻|-🐬⛈。晚上如果休息不好的话🤬♥_|🐂，那么第二天工作的时候会觉得精神疲乏🪄_|😍🌥，还有可能会引起体力透支🎄🦮__🦛。
每晚上关了灯看小说几小时,会对身体有什么影响?？
每个人的身体抵抗能力不同🦃🌱-🏑*，每个人会出现不同程度的症状🌑🦋——|😶。一般受到手机电磁辐射污染会引起头疼🎰__🌚、失眠😫🐌_🐙、心率不齐等中枢神经的问题🥇-🦍。同时😕——🎴🐒，对于有些人的眼睛可能产生影响🪢_🌱🌔，出现视力下降🕹||😓🌈、皮肤病等现象😲——🧐，重的还有可能致癌🦟🤪||🌷。平时就得注意😈🐏——|🐿，特别是睡觉时🎋*-_🌺🦅，不要把手机放在枕头边🌎🐈|——🐁，因为这样也会影响到人体健康的🧸⚾--🏑。..
建议不要看小说🎮🦄|-😡。那样更睡不着了😙|-*。本人有失眠始🎖🧨——🎴🐿。不过本人已经告别失眠了🌕😭——|🌪，我的方法就是当你恨难入睡时首先调整下心态让心情放松🤖|🌚，然后数呼吸🌦🌴|——🎈，直到入睡🌸-_🌿，1---5的数😖_——😕，
熄了灯之后看书好吗??？
看近处的东西🐗🌵——🐙🏅，眼睛必须经过一系列调节😇♥_🐺🥀，才能看得明明白白🦍🐄——🦥。看完书倒头便睡🐬⭐️——_🏈，看起来眼睛得到了休息🐬🦏-——*🐒，但实际上🍀🌗|_🎉🌿，眼球内的睫状肌🥊💮|-🤮🏅、晶状体👽😹|🕊、瞳孔要保持长时间的持续收缩🐓|-🌧，长期如此会近视🌙——🌈。因此建议💫🐬|⛸，不要把书或杂志放在床头😣-🐞♟，尤其是小说🐆-🦖🤑、人物传记等有故事情节的书籍😼😪_|🎨🤮。睡前十分钟内别再看书🥅-🐤，这样才能让其得到是什么🦃🦃_|😏。
建议晚上尽量少躺在床上看小说🌤——🌱，躺下看会压迫视觉神经🧸||😰，时间长造成眼疲劳而损害眼睛🐬🧶-|🐕🎴，加上熬夜*_——🐫，会有近视😐🤬-🐈🙁、黑眼圈等症状😍_|🏓。还有就是最好开灯看小说🤖🦘_😷🐥，这样光线不会刺激到眼睛🐁😓——🌿，对眼睛有一定的保护作用🐅|——🕊。还有就是它的辐射会对人体产生严重损害*🌙-|🐥🌤；有时感到头晕应该是与睡眠不良*_*、不足有关🥋🌘|🌲🪳，眼睛模糊就是眼疲劳还有呢？