掉头发是缺什么营养啊(
经常掉头发的女人身体缺哪些营养??？
详情请查看视频回答🎭——🤠😈，
你好😹🪶-🌑，脱发可能是劳累过度🐈⬛🐈|🌝🦬，精神紧张*🍀——_🛷🐨，微量元素缺乏偏食都有关系🧶|⛈，另外😅_——🐤🦡，还要注意营养调理🎏🪢|🏑，头发的主要成分是胶原蛋白🦒😧_🦠🍂，因此要补充优质蛋白质🦥|🙃🌸、B族维生素及维生素C和钙🦠🐜-🎋😿，并保持愉快心情🥎🦄||🦖，少吃辛辣刺激性食物🥀🐕——🦒😄，和油脂过高的食物🐯-🏅🦗，要保证充足的睡眠🤡🪁————🐕。不要染发和烫发等🤫🦈_🍃。
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体内缺少蛋白质🐺|——🥉🧐，缺乏维生素B🥉🐿-🐯，缺乏铁元素🏉_🌸。
体内缺少蛋白质🐟🎟|_🎳，缺乏维生素B⭐️-|🦙😩，缺乏铁元素🐾🦎_🐉🌸。
老是掉头发是要补充什么营养?？
体内缺少蛋白质🐏_🦎，缺乏维生素B🌟🐪|_🎀，缺乏铁元素😅-😩。
身体缺乏以下营养素可能导致大量掉头发*——|🐷🦖：1. 锌🐂🦥——🧩：锌是头发健康和生长不可或缺的微量元素之一😃🎣|——😊🪰。2. 铁🔮🎯_🤨：铁缺乏会导致贫血🤠*__🐍，从而影响头发的生长和健康☹️_🎱*。3. 蛋白质🎇💮_🏒😹：头发主要由蛋白质构成🏅🐵|🐝，如果身体缺少蛋白质🐀⛈——😆，头发就会变得脆弱而容易断裂😊|🐟。4. 维生素B12🏑♟-_🦀：维生素B12的缺乏可能导致贫血和神经系统问题🎐🌏-🐲，这些问题等会说🦖🍀——|🎑。
掉头发缺什么营养?？
掉头发是缺乏维生素D🍁_——🎯、维生素A🐩🎲_-🐹🦦、碘🌵🦁——🎊🐷、铁等元素🀄🌛——|🐜🌾，平时可以多吃点动物肝脏🎟|🐇、鱼肉♟_🦗、蔬果🤡♟——🎑🦌、海带等✨🦄|——🦗*。掉发缺乏维生素🐋|🐈🐔，很容引起脱发问题😣🌦————⛅️🌎，更有严重者还会出现早秃的现象🤡||🦃👿，因为维生素是促进头发生长的必然物质🐱--😰，如果身体一旦缺乏🦐_-🐱，这会导致头发不能够正常生长♦_|🌻，而且很容易引发头发缺少维生素🌜🎟|_🐬。缺乏维生素D会导致我们的有帮助请点赞🐀——🐣。
女性掉发有可能是哪些原因导致的女性掉头发除了缺少营养之外👽||🦣，还有可能是因为女性内分泌失调*__🦀，如果女性体内的雄性激素过多就会导致头发越掉越严重🖼😢-——🥋🌍，还有些女性生活压力比较大🐍🐬————😐⛳，长期让精神处于紧张的状态当中🙉————😘🤩，就可以影响女性血液循环🧨|🐭🌒，从而造成掉头发的情况🐳|_🤨🎾，有些女性为了完美的身材就会选择节食🎾_👿🎣，那么就会让身体有帮助请点赞😻_——😳。
掉头发是缺什么元素??？
1🌳🐲_🎐、掉头发可能缺蛋白质😣|😒。现代医学以为头发的主要成分是胶原蛋白🌿😏||🐄🐊，很多女性为了保持身材😀|😔🐾，抑制了蛋白质的摄取🦏——🍂🥀，这是很容易造成掉头发现象产生的🦃-_🦔。每天摄取的蛋白质🧩——🥀，是头发的助长剂🪲_🦙。蛋白质的食物🪆————🐄，经胃肠的消化吸收🧩——🧧🐳，可形成各种氨基酸💐_🎁，进入血液后🐅——🦭🀄，由头发根部的毛乳头吸收🤩⭐️|-🌴，从而有利于毛发生长🦔🐺|——🦗🌺，使头发不易等我继续说🐥😯——_🦨🌨。
头发掉落的原因可能是多种多样😄🤖-🦡🦂，而缺乏某些重要的营养素是其中一个可能的原因🕸🏈——🐽*。以下是一些常见的身体缺乏营养素导致头发掉落的情况🌟🐯_🌈：缺乏蛋白质🦕🌪——🐨：由于头发的主要成分是蛋白质🐜_——🍁，因此缺乏蛋白质可能导致头发变得脆弱🦍|🐜、干燥和易于折断🤑|🌟。缺乏铁⚡️-🌻：铁是让头发保持健康和生长的关键元素🐝🌷|🐉🤫。缺乏铁会导致贫血和头发脱落🐐🐈|——🪅。..