拌饭的做法

拌饭的做法

拌饭的做法和配方窍门?？
1🌳_👿🦘、准备牛肉卷50g🌿🦭_——🌱，豆芽10g🌹——_🦙🐀，菠菜30g♟————🌻😀，西葫芦20g😵🦤|——🐩🐟，蘑菇30g😏-🤗，胡萝卜20g🎲-🐇😏，黄瓜30g🦇-🦅😾，辣白菜1袋🐒|🌾🧸，火腿丁30g🦒-|🍃，熟玉米粒20g🦗_|🤑🦊，海苔20g🎆——😨🌈，鸡蛋2个🌓🦈-|👹🌷，生抽3勺🕷-|🌲，盐适量🦎-——☄️🐷，油适量*_🎐🌍，辣椒酱2勺🦗🪅_-🌹，雪碧3勺🦐🪅|——🦢🦏，香油2勺🍀-🌘，白芝麻少许🎨🐔——|🌏。2🤨--🐨🐔、准备食材😡-🤨，全部焯水🏸🌗_🐉，另调酱料🐰——⛈🎄：辣椒酱2勺🐀🐯——🦦、雪碧3勺🌖——🦋🐙、香油2勺🐙🐙--😉、白芝麻少许🦘——|🐞🐝。3好了吧🦎🪶|-🦬！
巨好吃6款拌饭做法香菇牛排拌饭🌕_😳、鸡蛋酱拌饭🍁🤭--😍、三色拌饭🐒*-|🦐🐲、宝宝石锅拌饭🤩🐽__*🎮、生菜牛排拌饭🧐————🦃😥、牛排玉米粒拌饭🏐_——😒。1.牛排香菇拌饭儿童牛排🐫🌵-😟🐝、鸡蛋⚾⭐️||🎗😂、青菜⛈__🦖🌏、香菇🎉🐵-🌻😝，锅里热油加入香菇片炒软🤢——🦡，加生抽调味🐔😇_💮🌼，青菜焯水🦓--🌜🦣，鸡蛋煎成荷包蛋😲——🦊，牛排煎熟切条😲🦢——🌑😪，米饭铺在碗底🌷_🧧，所有食材码在米饭上🌾🌾|😞。2.牛排鸡蛋酱拌饭儿童牛排⛸🎟|🐬、鸡蛋♦|🐣😢、海苔🕊🌈_🤫🦒，酱油☁️🤖-——🦆、番茄酱希望你能满意🌿-_🌺🏈。
拌饭的做法?？
1🦕————🏐、先把大米淘洗干净🐬_🐬，放入电放内🌨_——😯，备用😔*_🌳*。2🌈|——🤐😂、再准备适量五花肉切丁🤣-😙🌼、胡萝卜🤭🦙|_🐝、香菇*🥋——|🐖😜、土豆分别切丁🐫🐨_🐂🦏、备用🎄--🐳。3😸_🕹、然后起锅加热倒入切好的五花肉丁⛈__🕊，煸炒出油😇🎆|🦃，放入葱姜末🐲😖_——💮。4🎗-*🐑、再倒入切好的配菜🦔⚡️——_🐿，加一点蚝油🤤|🌈*、适量生抽*🌺|🐳✨、老抽🍂🐯__😩🪴，翻炒上色😜-|🌸。5😶——🌏、再倒上适量的清水🤥🐀_🌖🌛，加一点盐🐡🌦|_🎍、鸡精和十三香调味🎾-|😺🌟。6🤨🐩|😮、开锅盖上是什么🍃|_🐚🦆。
【做法】菠菜焯水后捞出🦘————🦉*，放油炒熟🙈|_🦬🐱。鸡蛋加牛奶打散🐵|——*，放油炒熟😘——🥅💀。鸡腿丁炒至焦黄🐰——🐕，倒入照烧汁🐁*——_🦙，盖盖焖至收汁🐵——*。杂粮饭打底🤗--♥🏆，依次放入菠菜😎🌟|-🏈、鸡蛋💮💐_-🦚、鸡腿肉完成🦕--😜。这个拌饭真的是既好看又好吃*——😪，可以说是色香味俱全🐜——🎉。而且营养丰富🦚|😜♦，肉蛋菜都包括😡_😿🥉。别看步骤多🌸——🐑，其实十几分钟就能做好🎿-|✨，懒人友好🦔☘|🎉😇。东北老式拌饭【食材】..
四款减脂期经常吃的拌饭?？
太阳蛋烤牛肉拌饭食材🌖-🤐🐪：牛肉片*😏——👻、生菜🐩_🌪、鸡蛋🖼||🙈、糙米饭酱汁🌲|——😕：2勺生抽🪱💐——🤣、1勺蚝油🌴-_🐤、少许代糖🌱😃_🌻、青红椒🦬--🎲、少许温水⛸🦨——-🐫😬、几滴香油做法🐸🐽|👽：1🤐|-🐾、牛肉片+1勺生抽+1勺蚝油+小半包干碟+1勺橄榄油腌制10分钟2🙉-😢🐅、大火炒熟牛肉盛出备用🦧——😏🦎；生菜切丝🐈-🏵、荷包蛋煎好备用3😧🏐-☺️、所有食材放到米饭上🐍__🎄，淋上酱汁拌匀就可以开动时蔬杂粮饭食材☄️——🦎*：杂粮米🧿🐈‍⬛——🦕、豆后面会介绍🦇——🐃。
做法☘_-🏉🤮：1）将干贝泡软🏑🙄|🐬，胡萝卜和黑木耳焯水切丝🐵——🦚🐅，芹菜切末🐁🤫——*，青蒜切碎🦟🎽-🦍🦢；2）锅中加热油🦟🐋——🥅，放入葱姜蒜末炒香🤿🦬-_🦝，加入干贝🦛-——🐨、芹菜丝🐬🐟——🦕、胡萝卜丝🦒-|🏐🤧、黑木耳🐵😫|🐗🦋，加盐翻炒均匀💫|🦗；3）将米饭倒入碗中*——🏈🐅，加入炒好的干贝等配菜😳🏈——|🌸，拌匀后撒上青蒜即可🌴*——-🎇🕊。3. 焦香银鱼拌饭主料🥎|_🙁：米饭🐖🎈|_🦌😡、银鱼🪢💐--🪄；配料🦘🌳——-🐩🤤：盐😓——🪡🦄、生姜🐄😋-|🐲、青椒🎰🦛_——🐣。做法🦌😵_😥🌖：1）..
老式石锅拌饭的做法?？
1😲🐑|🐭、主料🤗|——🦬🕷：米饭适量*🌏_|*、生抽2勺😙🐣_🐃、陈醋0.5勺🐖🐘-_😲、米醋0.5勺😟🌪-🐏、蚝油适量🌈😾_😃、白糖0.5勺🦁|🐝、白胡椒粉适量🎾🦓_|🐪、香油1勺🐤|——🦎🦂、鸡蛋2个🎏-🎑。2🐚|🐩、辅料🐿|💐😄：香菜一根香葱两根🎟*-🐷、蒜一瓣😎🎐-——🦀、小米辣三根😕|🐁🤑。3🐯_🐊🦅、准备好鸡蛋2个*——🐳🐷，香葱🌗——🐫，香菜😁🏸——-☘️，小米辣切段🤥-🌵😕，蒜切末🐷_|😛。4🐹🌪——|🦚🌱、调制料汁🕸_-🦍，可根据个人喜欢的口味多加糖醋🏈——_☀️。5⛳🦆-_🐬、把鸡蛋煮熟🐙|-🦝⭐️，放入米饭中🙄🐟-——💐🧶。6😕——🥇*、..
1😴😨|-🦣、原料🍁-|🐐🐍：胡萝卜半根🐌🏅_——🐬*，小香肠2根🦟*——🐸，新鲜香菇2个*😇——-🦈，菠菜一小把🦢|🧩🤒，豆芽一小把😉——-🐈‍⬛，鸡蛋一个🌟——⛸🧿，韩式辣酱2勺🦈🎄-|🐲。2🐔🌖-|🌨😄、蔬菜等原料都准备好洗干净🪲🪲-🪳🦇，沥干水分🀄🐭-——🐅。3🐀_|🐯、香菇🐹🌝——🐥⛈、胡萝卜都切成细丝🐔_🧶🐏，放在乐葵料理盒里微波炉加热3分钟🎳_🥎。4🪳|-🐉🐒、香肠也切成细丝🐡--🎗，菠菜🦜🏓——_🌼，豆芽也放在乐葵料理盒里微波炉加热3分钟🐡_🦕🪆。5🐟🐨——_🌱😍、保养好的石锅用刷子好了吧🍀🐟|🎆！

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