我很瘦怎么都吃不胖检查身体也没问题怎么办
我是一个光吃不胖的小女生 身体一直很好 就是很瘦
回答🕸——-✨🐁：病情分析🐤——-♥☺️： 吃不胖有很多的原因🧧🦛_⭐️，生理因素包括🌵👹_|🪱：疾病😴-🍂、肠胃功能🌘——🙃、药物🥎🎋|🦦、心理因素🍃-|🤿🎊，如焦虑🦡🎃-_🐍🐖、紧张🐚-_🤠🧐、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯🐝|🤓🦦。有些人的瘦与偏食有关🐆——🌞。意见建议🦒-😍：选择经适度烹调的食物🥀__🎳，如🐽——|😸😾：蒸🤗_🐆🐞、炖🐐😿_|😳🌻、卤🦡-🐷🦊、炒🦆🦕_🐑、煮等🎾——🤗，避免因油炸🐳🥊-🦭、煎🎈——-🐁、烤..等导致食物坚硬*🐈——*，不易消化🎁——-🦡🕸。注意增加食物品种😑||🎎，鱼肉蛋奶蔬菜水等会说🎆__⭐️。
回答🕸——-✨🐁：病情分析🐤——-♥☺️： 吃不胖有很多的原因🧧🦛_⭐️，生理因素包括🌵👹_|🪱：疾病😴-🍂、肠胃功能🌘——🙃、药物🥎🎋|🦦、心理因素🍃-|🤿🎊，如焦虑🦡🎃-_🐍🐖、紧张🐚-_🤠🧐、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯🐝|🤓🦦。有些人的瘦与偏食有关🐆——🌞。意见建议🦒-😍：选择经适度烹调的食物🥀__🎳，如🐽——|😸😾：蒸🤗_🐆🐞、炖🐐😿_|😳🌻、卤🦡-🐷🦊、炒🦆🦕_🐑、煮等🎾——🤗，避免因油炸🐳🥊-🦭、煎🎈——-🐁、烤..等导致食物坚硬*🐈——*，不易消化🎁——-🦡🕸。注意增加食物品种😑||🎎，鱼肉蛋奶蔬菜水等会说🎆__⭐️。
你可以选择早上起来跑跑步或者晚睡前做一些运动😰*||🦥🌱，对你的身体会大有帮助👿🦂-🃏🧶。还有个最有效的方法是通过内服中药来调节肌体的内处环境🐰_🐼🕸，帮助消化吸收😢😁-🎍🐅。你可以先到医院做一个全身检查🐌|——🏑，如果确实没有其他方面的问题再要求医生为你开个处方🌱-_🪄。偶在健身房呆过不短的时间😑🦨|-🤖，这里面的一些原理是这样的: 首先你要增肥🥀😇|🎽🙃，一般是要增是什么🎆-🤭。
回答🐰|——🦟😔：病情分析🤧🦅-——😯： 你好🌸🕷|🎽：身体过瘦🌼__🦗🐺，首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺😘😬_🤬🌘，糖尿病🥀😔||🌟🤫，肾上腺🦅|🐳🥎，消化系统疾病等🕸-🦡，都容易造成体重过轻. 意见建议🎿💀-*：排除了疾病的情况🐁——🏸😒，才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下🐓😗-🎨🥀，宜多进食一些含脂肪🐿——_😻，碳水化合物(即淀粉🐋🐾_——🦠🦢，糖类等)较丰富的食物.这样💐🦔|🦤😨，多余的能量就可以转化为脂肪有帮助请点赞🦬🎫-🐬。
为什么我怎么吃都不胖?而且还偏瘦。?？
详情请查看视频回答🤓——_😒🍃，
1. 调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好🐓🤣|——🌷🤩，不是食欲不振😟——-⛸🌩，就是消化吸收功能不良🐯🎐__🎗♟，所以吃再多东西身体也不长肉😃-*。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行🐨_|🌒😹！此外🪄🐕||🪰，在调理脾胃的同时🐖🪁——🎯😨，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣🐅🧧-😧♦、柠檬有帮助请点赞*——*😄。如何长胖🧩|🌺，终于被我找到了（转自豆瓣）2012年10月11日10有帮助请点赞🐵🦜——🙃🦗。
身体偏瘦,怎么吃都吃不胖?？
长不胖一般与遗传因素和脾胃不好有关🦁_-🪁🐏，可以少食多餐🤡|🦏🎋，多吃开胃的食物🐾🦎|🌲，如山楂🎍-|🌎，也可以用食疗或中药进行调理🙊|🎿🙄。平时注意规律饮食🍄🏉——👻，心态平和🕹_🐾🐩，充足睡眠🌧|——😧。
想要改善身体🐇——_🦗🌖，一日三餐规律很重要😹_🐤🦀，有时间每天可以适量运动或者做家务🌤🌈-🐞，这样可以有饥饿感🌑|-🐏☘️，改善食欲🌔🌑--💐🐷。日常可以喝黑茶（六堡茶🐱_🦠😭、普洱）让身体排毒🎋|😖。每天正餐多涉入高蛋白的食物（鱼类🦓🤭——🙊、牛奶类）🦢🌻-——🐌⭐️，早餐可添加酸奶🐫☀️|*，再添加夜宵🎴——_🕸。
我很瘦,我不管怎么吃都吃不胖,想问一下朋友们怎么才能让我胖起来...
并不是每一个人都可以长胖的🦫_✨🧿！因为影响肥胖的因素有🦝🦡-🐇🙈：1遗传*🎣-_🎣，2中枢神经系统😍🎍-_🎊🦚，3内分泌系统🙊|🥋，4代谢因素👺🦩-——🥌🦒，5因素其他🌜——|🌧，如营养饮食🎇🐀_🎇。体重就如同银行存款一样🌻——🐤*，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时🎋-_🐍，体重自然无法保持😨🐲__🎎🤯。当然吃不胖有许多的原因😽🦏_🐨🤨，生理因素包括😜♦_-😁：疾病🦁|-🍂、肠胃功能*🐼-🧩🦊、药物🐦*__😱、心理因素🐲🎗|🎆，如焦虑🐹🌛_-😁、..
必要时可补充适量的维生素和微量元素🍁|——🪢🙁；或吃一些调节脾胃的中成药😦✨|_🧨，如山楂丸🤮————😓🎏、朱砂养胃丸等🏏*|🦙🌝。夜间进食不宜过多🦕|——🐊，否则会增加肠胃负担*❄|☀️，不利于健康和安眠🐕————🐁，对于健美身体也无益处🌸🎟——|*。要注意控制脂肪的摄取🙉🏒——|🦌😎，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品🥏-——⛈🧨，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病🀄--🐷🦭。保健品市场中的说完了🤥😒|🐵。