怎样跳街舞
跳街舞最重要的基本功是什么?怎么样才能跳好街舞??？
1😻|🌴🐃、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑🤪_🦅。一天4---8组🎊🌞__🦃，每组20--70个🪄🐘_🪰🧩，时间间隔不要超过3分钟🐋🎄_🪅。2🦙__🐈⬛🍃、腰部和腹部力量练习😫🌴——🐔*。仰卧起坐🐱🌺-🕊🐯，一天2---5组🌼😏_🐾，每组20--40之间🐸-🪢🏈，这种必须是要手和脚一齐起来的🐩😆|🌛🎆，也就是说你起来之后身子是V字形状🤠_🦁。3🌔🌷|——🐏🙀、腿部力量训练*🦡-🌼。蹲跳[蛙跳]*——🐾😟，最好是负重[一般10公斤]也说完了🍀_🦚。
1🐞__*🐆、左脚向前方迈出🥉——🍄，左手随之摆动🌚🥋——♣🤧，此为1拍🐡|🐝。2🍀🌟||🐊、右脚向右迈出🪱🌜-*🥉，右手随之摆动🐒——-🐬，此为1拍🌖-😎*。3😝_🌸🐞、小跳🎾🤓|——🦟🎐，双脚并拢🤢🕹_-🐈，脚掌着地😅🦙_-🎖🌥，此为1拍🐃🦝-|😇🦍。4🤯-🐙、双脚跳跃分开🐖🦍-😍🦌，此为半拍🕸|-🦔🌵。5💀-🦝、重复3动作🤣——🦦🧧，此为半拍🏐_🎋。6😾——🌩😓、街舞教学结束动作为走4步身体旋转360度回到原位🎋-_🎮💫，此为4拍🦕————🦝🍂，1-6共8拍🪱🐲|🪡🐺。街舞相关重要赛事⛈_——*🦚：1😊-😣、WOD L有帮助请点赞🐔|😠。
1😻|🌴🐃、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑🤪_🦅。一天4---8组🎊🌞__🦃，每组20--70个🪄🐘_🪰🧩，时间间隔不要超过3分钟🐋🎄_🪅。2🦙__🐈⬛🍃、腰部和腹部力量练习😫🌴——🐔*。仰卧起坐🐱🌺-🕊🐯，一天2---5组🌼😏_🐾，每组20--40之间🐸-🪢🏈，这种必须是要手和脚一齐起来的🐩😆|🌛🎆，也就是说你起来之后身子是V字形状🤠_🦁。3🌔🌷|——🐏🙀、腿部力量训练*🦡-🌼。蹲跳[蛙跳]*——🐾😟，最好是负重[一般10公斤]也说完了🍀_🦚。
1🐞__*🐆、左脚向前方迈出🥉——🍄，左手随之摆动🌚🥋——♣🤧，此为1拍🐡|🐝。2🍀🌟||🐊、右脚向右迈出🪱🌜-*🥉，右手随之摆动🐒——-🐬，此为1拍🌖-😎*。3😝_🌸🐞、小跳🎾🤓|——🦟🎐，双脚并拢🤢🕹_-🐈，脚掌着地😅🦙_-🎖🌥，此为1拍🐃🦝-|😇🦍。4🤯-🐙、双脚跳跃分开🐖🦍-😍🦌，此为半拍🕸|-🦔🌵。5💀-🦝、重复3动作🤣——🦦🧧，此为半拍🏐_🎋。6😾——🌩😓、街舞教学结束动作为走4步身体旋转360度回到原位🎋-_🎮💫，此为4拍🦕————🦝🍂，1-6共8拍🪱🐲|🪡🐺。街舞相关重要赛事⛈_——*🦚：1😊-😣、WOD L有帮助请点赞🐔|😠。
01 首先🌟-🥎😡，就是要学会倒立🪆🌻|-😾🐑。而倒立则是训练自己的手臂力量🎮😉_-🙄。对于跳街舞的人来说🦀——_🐨，手臂力量是跟重要的🎿_🐾🦃。02 然后🔮||😫，就是要学会旋转🐾——🐘🎄。跳舞😒-🐳，自己的柔韧度要训练出来🐣🐇_🎄，而练旋转🦠——🌲，则是锻炼自己的腰部力量🐂😧|🐞，让自己在跳的过程中更加的柔软🐦🦋-|🐤，这样🎳🐸——🐺，才能跳出更好的状态🦕__🦉🐉。03 后面会介绍🐹😟——🐑🐃。
1🥀|——🎣、因为跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏🐪_|🧩，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点😦🐥——|🐘。如果一听到音乐🦄|——🐖🎾，您就可以很准确🐿🐾——🦓⛳、自如地踏上步点并与音乐合拍🌺_——🐝，那您便可以开始学习街舞了🐼|_🦚。2⛈|🐱🤿、在练习广播体操🐵|-😎、健美操时😫——🐥，可能教练对大部分动作的要求是横平竖直🛷-🌩🍂，而街舞更多的是强调随意性🦡🐂-|🌤💐，..
街舞怎么跳?？
街舞怎么跳的方法如下🤓——-😺：第一步🤗_😌🐨：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度🦆*-🤫。第二步👻_🎟：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带🧵-😜。第三步🦅🦠——|🤬🐌：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）😃🌲_——🪰😄。第四步🎯🙉||🎾🙊：选出买回的CD中最让您心跳的音乐🐤🦗|🦊。第五步💥😌|🐰：尽量让音乐放大声是什么🎄_——🐬🎿。
然后双脚向后跳跃😏🦆————🐋🤕，重复🐈🦎__🎱。BACKSPIN利用背部作旋转的表演🏸_🐹。所有的重量平衡在背的上半部🎏🦊-_🎳🌳，脚缩起来尽量靠近身体🥉🌞——_🍂。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动♦|——🐤😖。(俗称背旋) 初步学习街舞时🤧--🪢🦅，切不可一下子就加大运动量🥏-🌧，要循序渐进🌾——-🦚⚾。通常是先做热身活动🌧🌷||🌑，将身体的各个关节🐼-_🍁、韧带🎇🦜_——🌵、尤其是膝*💐_😾😖、踝关节要充分是什么🐐🌲||🌳💫。
如何跳好街舞?？
跳街舞本来就是要跳舞的人*-|🐀，有协调的动作*-|🦏，有更好的舞蹈感觉🙂-🐈⬛，太小的话是没有办法领悟这些的🌳_*。二*_——🐝、跳街舞的好处跳街舞的好处有很多👿🌔--🐇🐅，能够让精神压力得到舒缓🎍——🦍，可以达到消耗脂肪作用🐲|-🦙，跳街舞的时候注意力需要集中🌨-🍃，动作可以随意一些🐐🐂_*，瘦身的效果非常不错🧸🐁-_🦚，能够把全身的脂肪都消耗掉🐼🌿——🪲，还可以起到调节身体说完了**_——😊🎨。
1.热情🤓_🤕，对它的喜爱🧿_🍂。2.坚持🐕🦺__🦔。基本功有时难学😘🦄-_🥀🥉，但是如果坚持能入门🪳🧩-🦌😛，那么就可以有自己的感觉🦘🌵-🦂。3.舞感*_-🌾。对街舞很重要🐌-🌷😝。多听音乐🦏-😽，跟着律动🎋-🎇。4.体力🌱|_😞。5.信心😧|🦓。一定要放得开♦_|🌴。街舞最重要的是你要去喜欢它🤖|🤨。多挺音乐🐤|_😟🤧，培养你的舞感🦄☘️_🪄，这对发挥你自己的style很重要😼😣|💥🌔。街舞很容易体现自己的个性🦡⚾|🧨🦍，所以想要后面会介绍🎣🥍-🦒。
跳街舞技术技巧男 怎么学街舞?？
1🌧🦏-😛、要有个健康的身体🕊_-🧸，要有一定的力量🐫😪|🌿🕹。练习街舞如果没有足够的力量是不行的😙🐇-_🕊，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好😆🦜|-🦣，要有足够的力量去做漂亮的动作🐬——-🪆🤫。这里的力量包括臂力🐺🦣-🦑、腰力🛷😠——-🔮、腹部力量和腿部力量等🤡🥌-|🎃🌪。2🎎|——😇、要有好的协调性🐜🐹||🪶。协调性练习包括控制力😽_-🤢、平衡力和耐力训练热身训练🌕🐫——🐯🤠。协调性对于一个舞者是有帮助请点赞🐖——_🤬。
跳街舞方法如下🦛|——😎：舒展柔韧性想要跳街舞🐵——🛷🦁，首先我们需要每一天把我们的身体活动起来🦩🐭——|🐂🌕，让我们的肌肉都可以得到放松🐪——_🐍🌜，这样🌵🥎-😂，我们才能有更好的柔韧性😉|🐨🦎，在学校的时候🦤🌤__🐐，可以去操场跑跑步🎏🐥|——🌓，坐一下拉伸😙🏉-☹️🎍，从锻炼自己的柔韧性开始🦁————🦏🐜。培养节奏感我们要学习跳舞🐕-🌗，我们的节奏感就要把握好😌🦒_——🐾🐳，我们可以多听听那些节奏感比较是什么🌴——-🤠。