怎样练武术基本功(
武术基本功的训练方法?？
1.2🐲_🐚、仆步压腿😡🦜-_🐤。右腿屈膝全蹲😪💐——|🎋🦀，全脚着地🥇_🐈⬛；左腿向左侧伸直🎟_🐓🎆，脚尖内扣♣💫_🛷；两手分别抓住两脚脚背*————🐤🪢，成左仆步🍄_⭐️；腰部挺直😎-🐖😭，左转前压🐽|🦌。左右仆步交替进行🎖🐤|_🦓。学练要点🍁|🐯：直腰抬头🤕——🐞🐼，一腿全蹲🐥🦖——-🥈，另一腿伸直😱|😫🤩，两脚压紧地面🌦-🐾。1.3🐜*————🌴⚾、竖叉🌳||🐔🐝。两腿伸直前后叉开成直线🐱🐥——🐸。左腿后侧着地🐒_*，脚尖上翘*_🐅🐸；右腿前侧着地😾🐸-——🐕🦺，脚背扣在地上🌥——🌞，两臂立掌侧平希望你能满意*——|😸。
一🌧——-🥇、腿功1🌱*❄__🌸🍂、正压腿面对一定高度的物体🪶🤣————🐡🕊，左脚跟放在物体上🏈-_🦠☘️，脚尖勾起🐼😈--🐨，两腿伸直🎟|🍂🎗，两手扶按在左膝上🏐🐤-🦑，或用两手抓握左脚🧩😅——🐤，然后上体立腰向前下方振压🦂-|😻🦙，用头顶尽量触及脚尖🍀|_♦。两腿交替进行🦁🦅-🌦*。学练要点🦡|🐤：两腿伸直🤿🦬——🌵，立腰挺胸前压2🐰_🐀、侧压腿右腿支撑站立🧧😏——-🌲🐳，左脚从体侧放置到一定高度的物体上🐊|🐣，脚尖勾起🦈🌺-_🍂，右臂到此结束了？🔮🐙_——🌳🎏。
1.2🐲_🐚、仆步压腿😡🦜-_🐤。右腿屈膝全蹲😪💐——|🎋🦀，全脚着地🥇_🐈⬛；左腿向左侧伸直🎟_🐓🎆，脚尖内扣♣💫_🛷；两手分别抓住两脚脚背*————🐤🪢，成左仆步🍄_⭐️；腰部挺直😎-🐖😭，左转前压🐽|🦌。左右仆步交替进行🎖🐤|_🦓。学练要点🍁|🐯：直腰抬头🤕——🐞🐼，一腿全蹲🐥🦖——-🥈，另一腿伸直😱|😫🤩，两脚压紧地面🌦-🐾。1.3🐜*————🌴⚾、竖叉🌳||🐔🐝。两腿伸直前后叉开成直线🐱🐥——🐸。左腿后侧着地🐒_*，脚尖上翘*_🐅🐸；右腿前侧着地😾🐸-——🐕🦺，脚背扣在地上🌥——🌞，两臂立掌侧平希望你能满意*——|😸。
一🌧——-🥇、腿功1🌱*❄__🌸🍂、正压腿面对一定高度的物体🪶🤣————🐡🕊，左脚跟放在物体上🏈-_🦠☘️，脚尖勾起🐼😈--🐨，两腿伸直🎟|🍂🎗，两手扶按在左膝上🏐🐤-🦑，或用两手抓握左脚🧩😅——🐤，然后上体立腰向前下方振压🦂-|😻🦙，用头顶尽量触及脚尖🍀|_♦。两腿交替进行🦁🦅-🌦*。学练要点🦡|🐤：两腿伸直🤿🦬——🌵，立腰挺胸前压2🐰_🐀、侧压腿右腿支撑站立🧧😏——-🌲🐳，左脚从体侧放置到一定高度的物体上🐊|🐣，脚尖勾起🦈🌺-_🍂，右臂到此结束了？🔮🐙_——🌳🎏。
武术基本功的动作要点与练习方法如下🐖🌵-🦟🪄：1🐬——_🦆🏒、腰部练习🐷|🎨*：腰是贯通上下肢体的枢纽😀|😌，俗话说🌕🧸——_😻🐘：练拳不练腰😩|-🛷，终究艺不高🎉——_🤿。在手😢__🤠、眼🌗-🎋🎏、身法🐰*_——🥏☁️、步法四个要素中🐋_——🐱，腰是较集中的反映身法技艺的关键🤣🐲_——😢。主要练习方法有🐤——🐫：俯腰*-——😱🙃、甩腰🐡😻——_🦌、涮腰和下腰等🦉——🐀🌜。2🐷🪳|😣🦆、手型手法练习🦨||🐭🐔：是运用拳🎐🐤-*、掌🥉🐊——_🌞♣、勾三种手型🦓——-🐝，结合上肢冲🪢_|🎑、架🐖🎄——🎨、推😲🎑——🐯🌍、..
武术基本功训练方法🥏--🐥：一🐨🦟||🙄、肩功1🦌_*、压肩面对一定高度的物体🐒😻|🌓🌵，两脚开立同肩宽😥——🪆🍃，上体前俯🍄🐏|🏵，两手抓佳横杆🐘🐸——🦜，抬头挺胸🦄——🐩😽，塌腰🎀🐁|🌹😝，用力向下振压😿|🐩。学练要点🐚——_😏：两腿伸直🥎|🤫🐣，肩部松沉🎟🦎-_🌨，用力震压🏒——|😀🦬，力点集中于肩部😙🤒-|☄️。2🦈-_🦌🐋、单臂绕环左弓步站立🌷|_🎟，左手扶按左膝🌖——-🎊🌹，石臂以肩为轴做直臂的顺🦜🤗-🌼，逆时针绕环🎣🐣|🐀。两臂交替进行🐚-|🐾🏓。学练等会说🥅🔮-🦃。
武术有哪些基本功??？
武术的腿部练习可发展腿部的柔韧性🦬🐲-🦕、灵活性和力量等素质✨——-🔮。主要练习方法有正压腿😷🧩——-*🎍、侧压腿😮🐵|🌩🦝、后压腿🧿——|🎳、仆步压腿🐲||🙂♦；竖劈腿🤢🦍|🐯、横劈腿🦛*❄-|🐞、卧劈腿🦔☹️————🦭；前控腿😷-🐸😴、侧控腿💐🤥_——🏵💀、后控腿👿——🎫🌲；前踢腿🌟_🍁🦝、后踢腿🐹|_🐽、外摆腿😽🐸——☹️、里合腿🤕——🦌🦊、弹踢腿等🌵_🦟。武术腰部练习武术腰部练习方法有涮腰🐬——-*🦓、甩腰⛸——-🧿、下腰🐪-——🥈、翻腰等🦆🙉————💐🏈。武术手型手眼手法练习(1)还有呢？
一😯😃——😰🎄、武术基本功最重要就是以下6个部分1🦕🦭|——🌧💀、四种直摆性腿法（正踢🕊☺️__🌖、侧踢🧸_🪡😐、里合🐏🎣_-😠、外摆）🐊🐥|*🌹；2🌻🌞——_🤿🐑、三种屈伸性腿法（单腿🦉-🌧*、蹬腿😾-——💐、踹腿）🦡🎖_-🐍🐖；3😐——🌟、三种击拍性腿法（拍脚🦛🦘——🦃🐩、里合击响🦡⛳||♥、外摆击响🎄————🎋🪄；4*😲-🎐🦈、两种扫转性腿法（前😎🕷|🤓、后扫腿）🌪_🦍😏；5🦕——-🛷🐍、五种跳跃动作（腾空飞脚😹🌳_——🥎、旋风脚😩_|*、腾空外摆莲🐬🪀——🌵、侧空翻🏉🌸--🥍、旋子）👹——🐩🕹；五步拳等会说🤢——-🦇🌟。
武术基本功怎么练习?？
1🐹————🐁、腿功①正压腿面对一定高度的物体🐪||😦🦧，左脚跟放在物体上🦠🦒|🦙，脚尖勾起😊🦂|🎣，两腿伸直😪_——🦎☘️，两手扶按在左膝上🍁_——🐺，或用两手抓握左脚🌴_🦉，然后上体立腰向前下方振压😖🐕_🦁，用头顶尽量触及脚尖🐽🏓——🧵🤢。两腿交替进行☹️🦢——🦛。要点🐅|——🐹🌷：两腿伸直🤐🐜--🐞🦔，立腰挺胸前压🐥🐥_——🦌。②侧压腿右腿支撑站立👹_-🐉，左脚从体侧放置到一定高度的物体上🐉😬-——🍀，脚尖勾起😃|😵🐋，右臂上举🏒🦙-——🦋，左有帮助请点赞🐼🦑_*🤿。
1 武术的基本功和基本动作武术的基本功和基本动作这里很多人喜欢武术*🤔-|🦘🎉，那你们别先忙着练什么刀枪棍棒之类的🐂|-☁️🐓，你们要学武🐑——-🐼，必须不怕苦🍁🎮|😊，让我先交你们学习武术的基本功和基本动作吧🍄||🦌😳！（一）手型手法练习手型手法练习是运用拳*-🐆🍁、掌😶——|🤢😆、勾三种手型⭐️_|🦚，结合上肢冲🤠🐕_|😑、架🦝|-😥、推🐔-_🐁、亮等运动方法🦅✨--😺🐗，练习手型手法的基本规律后面会介绍🌈🦡_*🏈。
武术的基本功有哪些??？
武术基本功泛指武术中各种步型🐸🏈-✨🦗、手型及腰😘-——🎿*、腿🌹🐳——🌘、臂🦒♟-🐩🎎、桩🎋_🍁、鼎功等🎀🐚__🐄。武术基本功训练内容主要有手型训练🐵|_🪅🐆、步型训练🪱|——*、平衡训练🦤🤯_🏆😓、腾空训练🐋⭐️——🥋🐪、内壮功训练*🌹__😻、外壮功训练等🪅|🌸🪲。要想扎扎实实地学好武术🌞——_🙊，就必须进行武术基本功训练🎃——🐸🥈。一🥇————♥🐓、正压腿面对肋木或一定高度的物体🏵*-_🤐🌈，并步站立🦈--🀄，一腿放在肋木上💀——🎍*，另一腿直膝🦈😣|——🎖；两后面会介绍🎮🐗——🌥。
一🎽🦗——😃、A腿功✨🐊||💐；1压腿☺️🐯|🪲，2搬腿3劈腿B踢腿1正踢🐣🍁-_🌻✨，2侧踢🎃🐱|♣🌹，3外摆🐩——-😫🦑，4里合😎-|🌗，5后踢腿6前扫腿🍂🎴||🐘，7后扫腿C控腿🧐☘️|——🦝🌖。二🤫🌴_🐪🐌、腰功😯🥍——🦠🦎；前俯腰🦄🏵——-🌿，拧腰涮腰下腰🐃🎳__🧨☹️，翻腰🌿🦢|*🐵。三🌦|🧧🦃、压肩握棍转肩🐹🌔-🙉🦊，臂部各种绕环🦢🎾--🦂🎖，仆步抡拍🎊😏_🦎。四🐏——_🐌、桩功😻😶_|🐈🦄，马步🐦|😯🐉，线线弓步🦐🪱-🧶，虚步🌵--🐹。五🐓🌏_——🌻🥀、武术🐝🐝|😪，中国武术🕸⛳_-🌴🌔、中国传统武术🐟🍀——|🐅，通过武化流传🐽🎨-🌴🌔，..