如何让手变瘦比较好
怎么瘦手指头呀??？
方法一😼——🦛🤬：经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法🌸🎳|——🌹：①两手十指交叉相握🎨🐈|🦈🤧，然后突然猛力拉开🦐🙄-😰🎐，给指部肌肉以必要的刺激🧶-——🐝，做10余次🦧🤬——_🦘；②刺激手掌的正中点🃏🐌|😐。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线*--🐳，刺激其正中点🌒🦔-🌧🤠，做若干次🦨🦚_-🌦；③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手等我继续说🦍——🐍。
1🤭|🦓、尽量少吃冰激凌类容易肥胖的食物🦉_🐃；2🎁_🍀💮、每天用护手霜抹手手🪱_🐼😤，边抹边按摩🐈🥊——🥊🌴，大约每次10分钟🦄🍄-🤿。可以选一些滋润性的护手霜🐙💀——🌪💀；3🦕-🦄🐉、在平时的时候*🦉||♟😸，多多来回抖动手手🧨🦚|*，适当地轻轻拉一拉*⛅️|😺；4🦜|🐽、如果你有兴趣有时间的话可以考虑十字绣哦😁🥎|_🌹🏈，那样手会变得很纤细🃏|_🦓；5🐵|🌸、可以适当的涂抹汉阿娜瘦手霜来燃脂消除浮肿🌧🐓_🤭，简后面会介绍🧿——🐣🎏。
方法一😼——🦛🤬：经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法🌸🎳|——🌹：①两手十指交叉相握🎨🐈|🦈🤧，然后突然猛力拉开🦐🙄-😰🎐，给指部肌肉以必要的刺激🧶-——🐝，做10余次🦧🤬——_🦘；②刺激手掌的正中点🃏🐌|😐。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线*--🐳，刺激其正中点🌒🦔-🌧🤠，做若干次🦨🦚_-🌦；③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手等我继续说🦍——🐍。
1🤭|🦓、尽量少吃冰激凌类容易肥胖的食物🦉_🐃；2🎁_🍀💮、每天用护手霜抹手手🪱_🐼😤，边抹边按摩🐈🥊——🥊🌴，大约每次10分钟🦄🍄-🤿。可以选一些滋润性的护手霜🐙💀——🌪💀；3🦕-🦄🐉、在平时的时候*🦉||♟😸，多多来回抖动手手🧨🦚|*，适当地轻轻拉一拉*⛅️|😺；4🦜|🐽、如果你有兴趣有时间的话可以考虑十字绣哦😁🥎|_🌹🏈，那样手会变得很纤细🃏|_🦓；5🐵|🌸、可以适当的涂抹汉阿娜瘦手霜来燃脂消除浮肿🌧🐓_🤭，简后面会介绍🧿——🐣🎏。
瘦手方法一🦒_🌱🦏：按摩手指关节用左手大拇指和食指夹住右手手指的指根开始向指尖方向拉🐆__🎖，到指甲的时候迅速放开🐥🌸-_🦏，每个手指都要做哦🥊🎁__🎗。这个动作可以促进血液循环*😥_🐙，有助于脂肪的分解🐄_🦫，如果手指不容易拉伸可以涂抹汉阿娜🥉🌺-——🌳🦌，这样可以使拉伸的时候没有那么困难哦😴*❄-_🐌🤐。瘦手方法二🐔——|🌈：手背按摩法先在手背上涂抹汉阿娜🌦|-⛳，再以螺旋是什么🌞_🏈🐕。
方法一🐄🪆_-🦥：1🙈--🌱、手握哑铃*🐔——-🤑，然后由前而上伸直再往后🐝-——😙，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作*😲__🌎🌟。2😢🐤-😟、第二步缓缓往前放下🌩——-🦔🤔，重复这个动作十五次😎🐀-——🐜，每天做四十五次🥅🪅|_🐩。方法二🤗————🕸🤫：1🐌🦕——-🌕、身体站立双脚与肩同宽🌓🪴|-🌳🙃，膝盖弯曲让上半身向前倾20度🐷_🪡，双手向外后侧打开🌾🌔_☁️，将手臂抬起与肩膀同高🦚——🍂。2😅🐫_-🎆😘、最大限度的向外侧面打开10秒钟🌱|_⚾，然后慢慢是什么🐊——|🌹。
让手变瘦怎么做?？
瘦手方法一😷😙-——🌨：按摩手指关节用左手大拇指和食指夹住右手手指的指根开始向指尖方向拉😕__😅，到指甲的时候迅速放开🐳_🏑，每个手指都要做哦☘-_🐫🐬。这个动作可以促进血液循环🦠🐉|——🦂，有助于脂肪的分解😣*_🦅，如果手指不容易拉伸可以涂抹汉阿娜🐥🌧|🌓，这样可以使拉伸的时候没有那么困难哦🙉|🦧。瘦手方法二🐬🐼_🐊*：手指捏拉ss327833521 先用右手大拇指和食指好了吧🦢🦖_——🦈！
1🧧-🤠、对于经常使用电脑并且需要打字的🌾_🦟💐，建议将双手握于胸前😗--🐆🦫，并以手肘为中心点进行转圈运动🐩|——😉，次数由自己来定🐽💮——🤩。经常进行这项手部运动🌔🧵-🐺，不仅可以缓解手部的僵硬感🪡————*，同时还能消除手指浮肿🕹*——🐌。2🦄🐇|——🤬、两手放在身后*|🐯，分别用大拇指各紧压在同一只手上的无名指第3节的内关节上🦧🐂——🐊🤢，保持这个姿势5分钟🌤🐥_🐡。还可以将两只手的大有帮助请点赞🦄🌺_-*。
如何做可以瘦手?？
瘦手的有效方法🎈——🌲🐈：方法/步骤1🧵⛅️|_😼、用一只手的食指和中指夹住另一只手的手指🦈😒|😸🦎，并从指根开始向指尖拉伸😑_🐵🐆，之后换另一只手重复进行20次以上😐🐁|😸🐊。2🕊-🌳、用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指🐗-🍂，向上一步那样从指根开始向之间拉伸🦛_😳💫，之后换另一只手重复进行20次以上🎏_🐄。3🐆🐃——|🌏、对于经常使用电脑需要打字的朋友🌪|-🐟🦤，建议将双手等我继续说🐙🤬_🌏。
怎么让手变得瘦1🐌🏸——|🦘🤥、按摩双手按摩双手可加速指甲生长🦛🦖_|🪰，使手指变细🎄-|😓🤿，皮肤细嫩🦜🤗——|*。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手🤨|💮，先从手背开始*——|🌸，轻轻画螺旋形直到手指🎳🦟-——🪰🐳，活动每一个手指🦄🐋——|😇，特别是关节处🤫😷--🤗，画螺旋形按摩直到指尖🦗——😧，再按摩指缝🙈_🤿，上下按摩10次以上🎇_🌼。用一手的拇指按摩另一手的手掌🦕🤬|——😪，从手掌到肘部画螺旋形按摩后面会介绍🦌🐏_-🐭。
手太胖怎么变瘦,瘦手简单的方法?？
如何拥有修长的手指😚——🐖，给你瘦手指的大招♟|_🦇。方法/步骤1🐰🧐————*🤡、握拳运动😂🦉|🎱：用力握紧拳头✨|-🪄，然后五指用力伸出🐩-🐿🎑，尽量分开⛅️🖼-🌾，反复做30次🥋_🤤🐦。2😄🐰————🤣、举手运动*-🤪😎：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩😍|——🎍，并减少青筋显露🌸__🎏，只要展开五指😠🦁_🌗，高举双手过头🐫_*🦓，每次数分钟就可以🐇😲_|🀄🎎。3**_😎、拉引指尖🙂-🐌：拉引每根指尖**|-🐸，然后于指甲处按摩1-2秒🐄————🐉，每等会说🎫——-🥅*。
🌾——-🐏！ 第一种🐯🌲_🐵🥈： 起始姿势 两手正握或反握杠铃或两手合握一个哑铃🥉*-🙁。将其高举 过顶后🐷——🐅，屈肘🌟🐞_🐼，让前臂向后下垂🐾|-🍃。全身直立或坐在凳上👻😚-|🐅。 动作过程 两上臂贴近两耳🦖😩-——🦊🥉，保持竖直🐨🤔-🐡🕸，不摇动🐈⬛||🎖。收缩三头肌🐄|🐒， 逐渐伸展肘关节🌛🐷——🐨🎲，把前臂向上挺伸🐏——|🐌，直到臂部完全伸直🤪————🏅， 三头肌彻底收紧🐚||🪱。静止一秒钟😡🍄-🎎🦒，再屈肘🏸🦕————*🦁，..