如何左手上篮
如何左手上篮?？
1🐼_🌍、首先脚步调整好🦒|🤭，可以手持球站在三分线附近（保证第二步起跳时出手距离合适即可）🦢🐉|🎋🎮，直接开始上篮🪰😙|-🐥🎨，暂时不要运球🕸-🌿，找好感觉了可以运球上篮⭐️🐞-_🐄😀。2🤔_😦、出手时注意篮筐和篮板相对位置🐲🦮|🎑🐒，一般选择打板🐅——⚾🐉。3🌸🪀-🐈⬛🤑、站立在篮筐正下💫😀|🎮，主力手勾手打板入框🥎|——🐵。4🎰😬|-🌷、高手上篮需要身高♣_😒，手对球的掌控好等等🎄——🐌，一般来说🎄🐦|🐔，低手上篮足够等我继续说*🥏__🦥。
练习左手上篮🌼——💫，需要从以下几点开始练习🐵🌝_😺🧸：1🦚🥋_🐚、身体姿势😕_🐍😀：运球时应保持两脚前后自然开立🦗——-🍀🦋，两膝微屈*||😣🐼，上体稍前倾☘——🐀🦊，头抬起🦭————🐏🦉，眼睛平视🦚_|😛，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化🌼-🌻；2🐊🍁_——🤪、手臂动作🦢🐆——|🐔😈：运球时✨|-🏉，五指张开🐦-😞🎫，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球🪳😮——-😒，掌心不触球😍🐇__🎫🐐，低运球时🔮😎————🌲🌾，主希望你能满意🎋-*。
1🐼_🌍、首先脚步调整好🦒|🤭，可以手持球站在三分线附近（保证第二步起跳时出手距离合适即可）🦢🐉|🎋🎮，直接开始上篮🪰😙|-🐥🎨，暂时不要运球🕸-🌿，找好感觉了可以运球上篮⭐️🐞-_🐄😀。2🤔_😦、出手时注意篮筐和篮板相对位置🐲🦮|🎑🐒，一般选择打板🐅——⚾🐉。3🌸🪀-🐈⬛🤑、站立在篮筐正下💫😀|🎮，主力手勾手打板入框🥎|——🐵。4🎰😬|-🌷、高手上篮需要身高♣_😒，手对球的掌控好等等🎄——🐌，一般来说🎄🐦|🐔，低手上篮足够等我继续说*🥏__🦥。
练习左手上篮🌼——💫，需要从以下几点开始练习🐵🌝_😺🧸：1🦚🥋_🐚、身体姿势😕_🐍😀：运球时应保持两脚前后自然开立🦗——-🍀🦋，两膝微屈*||😣🐼，上体稍前倾☘——🐀🦊，头抬起🦭————🐏🦉，眼睛平视🦚_|😛，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化🌼-🌻；2🐊🍁_——🤪、手臂动作🦢🐆——|🐔😈：运球时✨|-🏉，五指张开🐦-😞🎫，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球🪳😮——-😒，掌心不触球😍🐇__🎫🐐，低运球时🔮😎————🌲🌾，主希望你能满意🎋-*。
左侧上篮的方法🌟-_🔮🥏：1🐈🀄_——😀、调整好脚步🤩——😡，左手上篮时先迈左脚🦟_🥍。左手上篮是左脚起跳🌤_🐳，刚开始练习时会觉得别扭😇——🐭，命中低🃏🦩——🌚。2🐈⬛🪲__🤧、如果在比赛中不慎在启动后发是右脚跨的第一步🐐😼_😯，这时就应换手上篮🐜😳|☘⛅️。用左脚起跳后先假装用右手上🍁🦭_——🦫，然后迅速在空中换左手上篮🎉😻|💥，并用右手隔住对方🐳-🌲☀️。这样是应急处理🐱🌵|🦡，身体素质的要求也不高🦘*|🌼😊，并且等我继续说🐽_🐕。
1🌍||🐡🎾、每日至少半小时做左手基本运球练习🎏🤤||🌤，要注意与脚步配合🍁——😟🦌；2🐈——🙄🐨、一人练习左手三步上篮动作🌎🦊——|😿，要求手与步法配合🦧🎳——-😇🦩。至少做二十组⛸😢-🌹；3🦔😡————🦍🦚、平时吃饭可以尝试使用左手拿筷子🏑🦄|-😎，直到感觉与右手一样🤠🐹——-😞；4🎁⛅️——😔🦗、要想做到大成就需要日复一日的练习🐑🌙||🤓。
左手如何上篮?？
首先🌥👿-——🍁🐇，将你的右手绑在身后🏓♟-|🐏，之后用左手做各种动作😕_-🦔，包括运球🐖|-🙃，做单手变向🌾--🎏🦤。其次*⛳-——🍁*，将你的右手手绑在身后🦎_——🐱🐝，在不看球的情况下🐄——🎟🧶，进行左手练习🌳__🦄🏆。最后*_🦔，就是在天黑的情况下🐺_🐊🦉，借着月光或者灯光😢🐅_|🦕🌺，不看球用左手练习🦆🐊_🪴🌝。当你一个阶段一个阶段的去解决的话😌-🪁🌙，你的左手绝对会很出色的🐘*_-🦘。左手上篮和右手相同😸|——😣，只不过说完了🦓|-🐿。
比如左侧溜底线右手上篮🎖_😦，一般是左手运球🦦——-🐂，到禁区左侧的时候左脚起跳🪰|_🦤，右手上篮🥇🐹|_🦀🦆。那么在右侧溜底线左手上篮🦮😏_🪄，就是右手运球🎑🦕|🌴🎆，在禁区右侧右脚起跳🦬__*😳，左手上篮🃏_🦍🪢。一开始是不习惯的🤕🧶——🦀🪴，因为左右做动作会不好把握力量🥎——♥🥀，尤其是手指的力量🪄_——😂🦟，不是力量小🌖🌴_🌕，而是不好把握👹_——🐭🌱，联系的方法一般来说就是自己多用左手拨球🦢_🦎。比如左手等会说💥|——*🐆。
怎样练好左手上篮?？
先练一般的来回运球（就是只用左手拍球来回跑）🌱😰-♠，再练左手变向🐀——🪁，然后还有左手插花🀄-🔮，这个练熟知后可以下一步♥_|🤤🙈。到运球熟练之后再练习篮下的勾手🧨_🧐🥀，能练到左右两边都能用左手勾进为止🐖😮-|🍁😣，命中率和右手差不多见就好了*_🐼，很多左手上篮和左手的抛投都可以运用起来的🐟♦-*，不要先练左手上篮🎾_-😵😇，一定要先练勾手🙃|🦏，练好基本后面会介绍🦙——_*。
1😔*-——🌲，先练习篮下原地的左手上篮🦂🐉——🌪🪰，熟练以后再然后练习三步上篮😕😙————🍂，把脚步调整过来🐇*-💐🎏，用右脚起跳😓🤭——🐾。2🦅🕸-🐫，练练左手投篮🌸🐘——🎖，以及各种出手动作♠_|😾🐍，让左手以及左手臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作🥏🌾——|🦕。然后刚开始上篮的时候🐃|_🐘🎎，先慢点🌱🕷__☺️🌳，左手运球🐋🕊_🦊，慢小跑🌷——|*，持球🐵🌍——🐅🪰，上篮脚步🤪|_😼🐕，小抛球🌾🦓|_🐇🎊，不要在意球有没进🦤🐷--😸🐕。3🦙-|🏈，先在三分线附近还有呢？
打篮球如何练好左手运球,上篮??？
1🌲🤯-🤤😀、练好胯下运球🌴🧐_-🐄。胯下运球时🦧🐜|——🎍，需要双手交替运球🐘——🐈，这时能很好的锻炼左手运球的能力😕——🌳🦄，其实胯下运球的好坏🦔😎-🤩🎾，很大程度上取决于左手运球的技术👽🦇——_😁🦢，当右手拍球到胯下后🐕-🦅🍂，左手要顺势接过篮球🙄🖼_🎐，然后侧着手掌😙-|🐑，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下♟_——🐙🌝。左手要掌握好力度和角度🥏🐿--🐦🏆，多练习胯下能增强左手的手感🌺🍀——🙁。2🎇--✨、左手持球转身是什么☁️☁️|-🎗🦘。
首先多练习一下左手运球🌏-😠🐩，运球顺畅上篮也就水到渠成了🛷🌟|-😾🌪。还有个小窍门就是站在原地练习三步上篮🌴——👽，先用习惯的右手试一下感觉🐀🎑————⛅️。接下来1.换成左手🥅🦉——-🌗😃，记住右手的时候动作慢点🦃-|🎁，好让自己能掌握换手后的节奏😫🌛_|🦍🌴。2.换成左手后记住先迈左脚他出去然后右脚受力踏地而起 3.左手支撑球🧵_-🐋，右手护球🐜🌼_|😡🦬，把球顶出去后面会介绍🐳|_🦩。