失眠多梦病
失眠多梦是怎么回事??？
失眠多梦常由精神紧张🦃_😑，思虑过度🦑🌜_🌕，苦恼忧虑🌍-|⛳，心事重重🦘-🦟、想入非非等引起🎮|🌾。梦是正常的生理现象*|——🦈，而失眠多梦与深睡眠期时间短*-👹，睡眠深度不够🪳_——😵🌷、睡眠质量不高有密切关系🎽_🍃。
多梦失眠的病因一般考虑是由于生活压力大😟*||🐾🐌、工作紧张🐌|-🦓🦧、情绪焦虑这种植物神经功能紊乱导致了脑内递质代谢异常出现的🐷🤠_💐😬，对于多梦失眠🦖🐘||🦛，首先建议病人养成良好的作息时间🐬🦚|🌑🐌，按时睡按时起🐜-——🦟，避免晚睡🏒🌿-_🌤，对于梦比较多的病人建议睡觉前听一些舒缓的音乐🎰🐡__🦦🐕，放松心情🤨⛅️-🦢😯，避免焦虑和紧张*||🎫，其次也可以用温水泡泡脚💐🦜_-*，同时可以口服改善说完了😿|🐥。
失眠多梦常由精神紧张🦃_😑，思虑过度🦑🌜_🌕，苦恼忧虑🌍-|⛳，心事重重🦘-🦟、想入非非等引起🎮|🌾。梦是正常的生理现象*|——🦈，而失眠多梦与深睡眠期时间短*-👹，睡眠深度不够🪳_——😵🌷、睡眠质量不高有密切关系🎽_🍃。
多梦失眠的病因一般考虑是由于生活压力大😟*||🐾🐌、工作紧张🐌|-🦓🦧、情绪焦虑这种植物神经功能紊乱导致了脑内递质代谢异常出现的🐷🤠_💐😬，对于多梦失眠🦖🐘||🦛，首先建议病人养成良好的作息时间🐬🦚|🌑🐌，按时睡按时起🐜-——🦟，避免晚睡🏒🌿-_🌤，对于梦比较多的病人建议睡觉前听一些舒缓的音乐🎰🐡__🦦🐕，放松心情🤨⛅️-🦢😯，避免焦虑和紧张*||🎫，其次也可以用温水泡泡脚💐🦜_-*，同时可以口服改善说完了😿|🐥。
气郁久了又化火🌚——🐒🎟，所以她会面目红赤⛳🦭|🐬🦊，易怒🛷|🌜，多梦等😮😬_-🪶🐾。同时火大了以后🔮🎃————*🦃，又伤阴🐙🌿_-🤗🦚，阴血不足🦟🦍_🦕。所以肝火更旺🌾-*，化火生风风火相煽潮热烦心🦘_🐦🤗。也就跟着出现口干口苦耳鸣心神不安最后失眠睡不着了*😅——⭐️。所以她的失眠辩证就是🦆*_-🏑🐷：肝郁胆热上扰神明☘️🐬-*🍃，治疗方面就是🍀😕_🌴：疏肝解郁熄风泻火安神定志🦈|🐹。因此咱们可以说完了♦|🧐🃏。
失眠多梦是非常痛苦的💮😌-_🐯😮，这种痛苦主要是心理上的🐕🎱-*❄😐。从心理学上来说🐭-——🪄🤒，失眠都是不良情绪所引起的🐑🦁|🦓，只要调整好自己的不良情绪🤡*|🌎，失眠也就会慢慢的调整🐽⛳|🤔🎁。失眠的产生有一个过程😹🦙_-🦡，一般来说都是偶尔的失眠所导致的🌍🦘|♦。我们偶尔出现失眠很正常🐄🤔|-🐁，一个月出现一二次失眠是一种正常的现象🐉--😱🤣，但是很多朋友面对这些正常的失眠说完了🐙————🪄。
为什么会出现失眠多梦的状况,该如何调理??？
1🐡_-🌹、电子产品🤔——|😠⛈：大家会问电子产品怎么会是失眠多梦的原因🌸|-🪀🐂，其实在临床上调查就不难发现🤠🦣-|🐝🐯，电子产品对人们的失眠来说影响是非常的大的额🐉🤓_🏵🏓。很多低头一族玩手机🐈⬛-⛈🥌，经常玩到晚上十二点甚至凌晨两三点*_🌿。人一般在十点钟睡觉🍄⛅️-——🐫🎿，对生物钟的恢复是最好的🙉🏵|🌟，对人体的休息也非常的不好🐪🔮|_🦃🦓。睡眠的早可以是我们的白天体力希望你能满意🏸|-🐝🐉。
失眠主要表现为睡眠时间🐂🌹_|🌜、深度的不足🎐|😌，轻者入睡困难☘️🎫|🐪🤑，眠浅多梦🙄🌏_🦊，重者彻夜不眠🐜-——🦘。病人夜间睡眠质量的下降🐂🐗——🦠，往往会伴随一些日间功能障碍的症状🕹🐁————🐟，比如😙🦚|_😆：困倦神疲🐿*|😂、头晕😮😪|🐟、头痛🪳——-*❄、注意力不集中等🐊🌝|——☄️🐓，进而影响正常工作和生活🧸——-😪。让人很是苦恼😲🙊_|🦊！中医学认为🐸_-🌱，其病机为阳盛阴衰🐰_👹🤒、阴阳失交🎯-🤕🦀，其病位多在好了吧💫🌜__⛈！
失眠多梦一般是什么原因造成的?有哪些解决办法??？
造成失眠多梦的原因很多🦂|🥀🎊，环境因素如🤿🦘||🦛：环境的改变🐯|🍃，噪音等🥍*-🌵；心理因素如🥌🐳||🐝*：思虑过度🐃*-——😧，心事重重🌵🦇|🕸🐷，苦脑忧虑等😑_-🦄；精神因素如🦉🦤|😜：精神紧张🐓|_🍂🦃，兴奋🐜🪴——🌺🌺，恐惧失眠多梦的朋友要调整生活规律🌲|😔🐕，改善睡眠环境🤤🦌-|😈🦂。养成早睡早起的习惯🐬🐝_-🐁🏈，加强运动🐹——_🦊🐇，保持心情愉悦🍃-|*，避免精神刺激🎾——🪶；清淡饮食🐼|🙂，忌食辛辣刺激🦆🐵|_🐍*，油腻🎎🐟_🐨，生冷食物的摄取🌴😩——|😥🐑；平时多希望你能满意🐊|*🦋。
女人失眠多梦的原因主要有内科疾病🎊——|🐈：年龄增大以后🌿😻_——🐍🦌，全身疾病发生率也高🐏——🌲。中老年人多患有心血管疾病如冠心病🐄|🐥🦨，心功能不全等😫🐦--🦇，呼吸系统疾病如老慢管😵😸——|😑🤢、肺气肿*_-🌱🦛、肺心病等🦌——🐬。风湿病*——😐😙、痛风🐘🎇|-🐼😯、肾功能不全🐃————🎏🦫、糖尿病😙🐫_——😳、全身搔痒症🐞😄————🪰🤕、颈椎病🦜🦄|_🪰🦃、脊椎痛😤--🏈，四肢麻木等病🐨——😝🍀。这些疾病的发生🐅🐜_-⛅️，会使大脑调节失常🌵__😩😆，营养供给不足🐈-_🦂🏆，造成失眠🐑-🌜🦒。一🌲🐃-🎄、治是什么🖼😎||*。
怎样治疗失眠多梦??？
1🥀🎑|🌟、治失眠多梦的水果奇异果一项最新的研究表明💥_🦘，每天食用两颗奇异果🦠_🦏😷，就可以将睡眠品质提高百分之四十🦥——🎭！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起🐯||😖、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关⛈-_🪀😱。奇异果中含有丰富的钙😵-*、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递🎱_|🤒🧸，此外🦗_——☄️🪱，它还含有其它水果中极为少见的钙质😔-🌟，到此结束了？😢🎈--*🦝。
失眠是因为肝火扰心🦙_🐝，易醒是因为心脾两虚🍀-——🌾🐘，还有梦多*_🌳、睡眠浅🐄|🐝、睡眠不足等等🏆-|🦂，都是我们身体在警示我们🦔🐦|-🪅，身体出现问题🌼——|🎍，机体产生的防护预警🤥🦝_🦇😫。这个时候要多加注意了🤒🏑——🐽！第一种🏆——😏：龙胆泻肝丸🐲🎀-|💮🧸，调理因肝火扰心导致的入睡难🐩🦓_🦢🌼。表现🥈☘️————💮🕸：夜里总是辗转反侧🕊——🐦🦢，越想睡着🦟🦔——🤯，就越是烦躁🐜😄__🎍🐪，一烦躁就更难入睡了😥*_😰🕷。晚上没睡好后面会介绍🦑🦠_|😐。