大腿后侧肌肉酸痛是什么原因(

大腿后侧肌肉酸痛是什么原因(

求教:深蹲后大腿后侧肌肉酸痛,因为动作不标?？
我是专业运动员🍄*-🎁😉。你这样是很正常的现象🙂🐦||🃏。平时没怎么经常锻炼吧？肌肉酸痛是正常现象🥉🦎-_🌨，对于平时缺乏锻炼😸|——😳，一下子开始锻炼的人😞🎈_🙁🐯，各种肌肉上出现不适不用担心😀————🤕，对你这样的状态⭐️——-*，建议跑完步的时候尽量走走再坐下来休息🦠🦓_🎍🦫，注意按摩肌肉🐄🦡-😼。睡前可以热敷一下是什么🧶🦓——|🥀。
这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚*-_🤖。多数人认为😫——🐽🎐，肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症🌵🎋-*，其原因为🎍——🐬🦜：1🎨🐽-🙄、肌肉的张力和弹性的急剧增加🐝🏏——-🕸✨，可引起肌肉结构成分的物理性损伤🐸——|😲。2🌎🐘-🐭😍、新陈代谢的增加🦢🌖——_🪱🐾，代谢废物对组织的毒性增加🐓🦋|-😍🎇。3🥋|🤫🦥、肌肉的神经调节发生改变🤔🎨——🌹🦨，使肌肉发生痉挛而致疼🐨🦍-☹️*‍❄。应怎样防止？1🥀——_🍁*、锻炼安排要合理🌳🌘_|*。经过一等会说🦟🐉|🏉🎣。
大腿无力酸麻是怎么回事??？
酸痛可以是局部肌肉组织的问题*🦟——|🥇🌕，也可以是神经放射引起的🦣——|😦，只是一种症状的表现形式🐸💥_|🐫🐜，要处理💐--🐯，先明确诊断🎊😘|——😏。常见的造成大腿酸痛的原因🦍🦠_🐲，可由于大腿酸痛部位不同🥀__😌，各不相同🐗🐊_*，以最为普遍的前侧🦇——|🐷，后侧🍄||🎎、外侧举例🌔——🕊🐵。1.大腿前侧酸痛大腿前侧酸痛🐑🙄--🪀🏐，可以是锻炼股四头肌之后出现的酸痛😏-😢，也可以是股四头肌劳损😨|🐔，还可以好了吧🌾_-🐺🤖！
多考虑是有劳损或过劳🎄——🌼🔮，受寒受湿等引起的🎾——🤫。建议保守治疗镇痛药如消炎痛🪀——🥀🦠、布洛芬等😓_🦏，中医膏穴治疗🏸*——_♠，还有中医中药治疗以活血舒筋为主🐏_——⛸⛸，另外还可以配合理疗🐹|🦂🐼，推拿等物理治疗🎲😩|🦣🦔，
做杠铃深蹲以后,大腿后侧肌肉酸痛,正常吗,不是应该是前侧大腿面肌肉吗...
应该是你深蹲下降的时候后侧肌肉肱二头肌蹦的太紧了*⛈_-*，深蹲的时候下降的不要太深🎄|🐚🐭，超过膝关节90度一点就可以了🌷🥋|——🌗，完全深蹲下去肌肉就放松了🦍🐤-🦜🐚。如果还是找不到股四头肌（大腿前侧）的感觉用斯密斯架固定架多试试😐——|🀄🌷，重量不要太重🐝——🌞😤，找股四头肌发力感觉🍄-🦖。
可能是肌肉劳损肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤🐚-——✨🐯。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位🏓_😓😴。可分为急💥|_🐩🦎、慢性两类🦔😝-🎳。常见部位为腰😈-——☺️🐌、颈🎏🐸-🦗😫、腿部的肌肉🐘🤫_|🦃😰。临床表现☄️|——😠☁️：肌肉无力😸🌙——_🎲🦈、劳累😰🐦_——🏸、酸痛🍄_🌷、局部压痛🙀——🏐🤯、活动范围受限🦑——☁️♥、劳动能力下降🪄——🐞🦟，继而出现持续性疼痛🤔🙃_🎁、酸胀👹|🦃、肌肉硬结🦊🐟——_🐺、功能障碍等🤤-😩🌵。由臀中肌是什么🌘*|🐗♟。
求教:深蹲后大腿后侧肌肉酸痛,因为动作不标准?？
深蹲主要就是练习大腿部的肌肉的😲--🎱，深蹲练习后🤓🪳|——😾，肌肉酸痛说明两个问题☀️||😐🐹：一是平时练习较少⛸🌟——|🎉🙉，突然练习引起肌肉酸痛🐫🌩__🎽，属于正常现象👿*-🐐*，同时也说明通过练习🪁_|💮🕸，发展了大腿后侧的肌肉😍🌸|-🐐；二是练习前应该做好充分的准备活动😝🐤_🐲🦌，练习后做好放松活动🦓🤯|🐑🧐，这样肌肉酸痛的感觉就会减轻很多🦕🦚_-🦡。
答🧐|_🦅：右大腿后疼痛在男性常见的是因为右侧的坐骨神经痛的表现🐨🐘-🍁🐋。而这个年龄常见的疾病🕸🎍--🪴🦙，是腰椎间盘突出压迫到坐骨神经🦃⚾-🌕💥，或者是梨状肌综合症压迫到坐骨神经所致**_🌓，这些疼痛🎯🦌|🎎☘，一般是沿大腿后侧的放射性疼痛🦊🏵——♥😹，退变前伸的时候🤥-——🎭，疼痛加重🐅--🧩🐈，呈放电样感觉🛷——🦧😸，腰椎间盘突出的🐈😆|🐅，腰部也有疼痛😬🐨-😉，咳嗽🎣🐤-🦕🐕，弯曲腰部疼痛加重🐇-|🤓，..

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