国标舞教学的常用方法(
国标舞的技巧?？
国标舞身体技巧 一⛸|-🧸，纵向牵引技巧.亦谓体态要求.即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉🐖-_🏵，一种沿腰椎🍃😣|_🎰，颈椎直达头顶的纵向牵引效应*|🙁😾，收腹展胸😜_——😺，背部平整🧨-🤪，腰胯上拉😦🐙-**，肩部下沉🐗-🖼，膝盖向内🌴|_🥋🧵，垂直地面.对摩登舞而言🌚🎄||😨🙃，还有两点特殊要求😮————😍☹️：一是手臂握持🤩——😇🌥，环绕的构架永不变形*-🤪，二是头部略向左🌘🦘——|🤒，上身略后倾. 二🦣🐗-😯，等会说😷😮_——🦔。
1🐀——-😗🐳、国标舞基本站姿是身体垂直🦕_☘️，后背拉至后腋下🌖——👽。女人的两个扣😎🎨|🐚🐸：后背眼~向前扣🐅🧨-_🦡🐷；肚脐眼~向后扣)🕸🦁——🌏。压肩🦝_——🖼🎣，头朝前似在看墙外🧧_🐆。抬头🎾——🐇，抬下颚(胸是脸🦛|——*🦝，眼在额)女的用鼻子看男士😋🐈⬛|🧶🦒。2🦖————🐕、前进步🐡_☹️。（1）放松屈膝越低越好*❄🪱-☁️🤿，脚踝迎面骨往下压🦘🦄-🦢🍀。两腿夹住🐅||*，主力腿推送出身体😈|😨🌷，脚踝推🦆_🌓🎑，后脚指用力蹬送🐼-|😄🐊，胸在前等会说😷_-🦍🔮。
国标舞身体技巧 一⛸|-🧸，纵向牵引技巧.亦谓体态要求.即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉🐖-_🏵，一种沿腰椎🍃😣|_🎰，颈椎直达头顶的纵向牵引效应*|🙁😾，收腹展胸😜_——😺，背部平整🧨-🤪，腰胯上拉😦🐙-**，肩部下沉🐗-🖼，膝盖向内🌴|_🥋🧵，垂直地面.对摩登舞而言🌚🎄||😨🙃，还有两点特殊要求😮————😍☹️：一是手臂握持🤩——😇🌥，环绕的构架永不变形*-🤪，二是头部略向左🌘🦘——|🤒，上身略后倾. 二🦣🐗-😯，等会说😷😮_——🦔。
1🐀——-😗🐳、国标舞基本站姿是身体垂直🦕_☘️，后背拉至后腋下🌖——👽。女人的两个扣😎🎨|🐚🐸：后背眼~向前扣🐅🧨-_🦡🐷；肚脐眼~向后扣)🕸🦁——🌏。压肩🦝_——🖼🎣，头朝前似在看墙外🧧_🐆。抬头🎾——🐇，抬下颚(胸是脸🦛|——*🦝，眼在额)女的用鼻子看男士😋🐈⬛|🧶🦒。2🦖————🐕、前进步🐡_☹️。（1）放松屈膝越低越好*❄🪱-☁️🤿，脚踝迎面骨往下压🦘🦄-🦢🍀。两腿夹住🐅||*，主力腿推送出身体😈|😨🌷，脚踝推🦆_🌓🎑，后脚指用力蹬送🐼-|😄🐊，胸在前等会说😷_-🦍🔮。
国标舞入门基本步法如下🐞🏉|_🪁：1🦠_——🌧🍄，练习本基本步要求掌握三步节奏🌼_😎🌝、进退步法以及升降和摆荡的要领🎄🐈⬛_😍🦇；前进或后退要用直步🎿🥀|🍂💮，即一脚几乎轻擦另一脚的鞋边直进或直退🐿💀_——🎫🏏，不能走八字路🏆|😉🏉。2🥉🍂————🦛，男进女退前🐂——-🎭，男伴身体稍前倾🏅|🐨😝，使重心大部移至两脚前掌😶-*，但脚跟不能离地🥈🐝——*❄🎋；女伴身体稍后倾😆-🌷🐽，使部分重心移至两脚后跟🎰🤐_|😡🎿。改说完了😒_👹。
国标舞要练的基本功😁-——🥀🥇：1🐇🙀|_🎉🎳、不露痕迹技巧🐅——🤬🐍：这是重心转移的高境界😇♥——😽🐡。其要领是🐿🎍|——💐🦟，脚底内侧着力🎯🐡——🐣，避免两脚同时承担体重🐋😐-🐏，尽量缩短双脚分担重心的时间🕊|😿🎯，让人看不出单脚到双脚☀️🤿__🐒、双脚到单脚重心交替的痕迹即😁🍂-——🌴🐥，使遇到并步🐰🥉——🌏🌸，也是由并拢脚到位后的最后一刹那(华而兹)🎑🎉|🐉，或最初一瞬间(探戈)完成🐖🪁--🐹😧。2🧸|-🌷🐊、全脚滚动技巧🍃|🌸🐏：..
国标舞基本功技巧?？
一🤣|——🪰、纵向牵引技巧亦谓形体要求🐘*|——🐫🐣，即全身放松状态下寻找一种头顶天花板的感觉🥀__⛈，一种沿腰椎🐂|——🌲、颈椎直达头顶的综向牵引效应🤫__🐏🤔；中轴线（主线条）向上拉长延伸的同时🏐😉_♣🤖，背部拉平🌧🎯-😒，肌肉下压🐉——_🐌。同时收腹展胸😻😒||🥊♦，腰胯上提🦩-🧧，肩部下沉🦠🎇|🐒，膝盖向里🦔_🤯。对于摩登舞而言🌷-_🌷😄，还有两点特殊要求🐍*|_🐺：一是手臂握持🏉😈_🐌、双臂抱圆的构架永不变形等我继续说🙄🎏-——⛸。
3🍃🦑|-🎣、音乐🦊🦚-🎖🐗，如果说架形是国标舞的基础*❄🏒-🦟，那么音乐就是国标舞的灵魂🎑_🦝*。一定要把握住音乐的节奏😸🐀_🎆，将舞蹈的技术动作与音乐结合起来练🥇-——😱🦠，因为只有先融入到音乐中去才能融入到舞蹈中去🌾——_🎋，才会把舞蹈跳的更加生动传神😟|_*。4🦨_🐨、舞步🌝🦟-——🌿🦒，一切舞步的基础都源于基本舞步😮_🦁，因此在练习的过程中切不可贪急图快练习基本舞步最好的是什么🐜__🦋😸。
国标舞基本功十大技巧?？
国际标准舞（International Style of Ballroom Dancing）🎣|-😾🌵，简称国标舞🐀🤣——|🎮🦥，来源于各国的民间舞蹈🌳🐝_🌴🌻，国标舞对舞姿🐞🎣————🐿🙂，舞步要求非常严格🦅🌺-🐍。交谊舞的要求相对低一些🐩🐳————🌳🐨。交谊舞与国标舞不同🪶🐌-_🌑，它保持了国标舞各种舞种的风格🐸🌺——🐑，但比较随意🛷-🤪🏒。尽管如此🎮🥋——🍀，国标舞依然有自己的要求🤗——*🎗，这样才能体现各个舞种的风格😟🌿_🎐🪱，才能洒脱自如🙊——😦🐿。按技术有帮助请点赞*🐤__🌧。
国标舞基本动作入门如下🪁|🙁：第一步🧶_😭🤐，先从站姿开始练习🦈🌼-_🦊。方法🤣--🦔🐭：并双脚🏏|🦬🌤，脚跟贴紧🌷🕷-🐕🏈；并膝盖☄️🪳|-🐕🐰，可屈膝可直膝🐪🎲-|🦒；大腿根夹紧🤮——-🐗⭐️，收骨盆🌨☄️-🐳🪆，收腹提臀😃🌎_🦇，挺胸但不扩胸🌖🐈-🌴🧶；双肩两侧抻拉🐺——|🐞，双手自然下垂😯⛳|🐩🦔，双肩顺中指沿裤中缝向下拉伸🦚🥉_-🌺；颈部与肩部成反方向拉伸🐅🌱_-🐩，尽力向后斜上方向拉直🎮_——🐑，然后平抬下颚🪱__🦡，保持头顶🐗|🐋🥏，颈部🐥🃏-|🐍，背部🌙🐷_-😌，尾椎是什么😬|——♠。
国标舞应该怎样去练?？
解析🐕——_🪳：A😿🥀|——🌤🥊、基本步练习下面三种供练习用的基本步🙁|🐝，是为了掌握正确的运步方法🦙-🐜、基本的升降规律和节奏概念而编排的🐈|_🐾，并非国标舞中实有这样三种华尔兹舞步🌵__🌦。1．前进后退步准备🦥🪆——🤯🪴：合时位舞姿（1）男🐍-🦟：左脚大步前进女🙀——😻🐡：右脚大步后退（2）男♠__🏏：右脚前进女😆__*：左脚后退（3）男🏅|-🎀：左脚前并女🎫🦖-🦀：右脚后并好了吧🐭||🦠🤩！
国标舞就是国际标准舞🐵||*🐹，来源于各国的民间舞蹈😌🌿_🐏🏸，国标舞对舞姿😐|🐔，舞步要求非常严格🌕🐞|_🥀。除了特殊的动作外🎰——🐡🙈，一般舞步与动作🐂|——🧐，只要四肢灵活🐯🐦-——🌟，具有音乐感🦓🦖|🐏😕，都可顺利地完成😞👽-|😡。假如🌺-|🦙🦙，舞步与姿势没有正确技巧🐕|💥，而是用不大恰当的方法去完成🐳-🐓；则往往做成不良姿势🦎🐆——🤠😾，导致在跳舞时产生不协调现象🐁_-💀，增加意外的困难和形成姿势的后面会介绍🤿_🐽🐑。