四十天最多能减多少斤
四十天瘦了10斤算不算暴瘦?？
不算🐰|-😇🎋。40天瘦10斤不算暴瘦🔮——-🐋，相对于较大的体重基数🐸-|🐍🐼，10斤的减重比较正常🏈🥌|🦋😉。每周减重0.5-1公斤是比较健康的减重速度😓——_🎴。40天减重10斤🐭🤔——🦎🦤，即每周平均减重1.25斤🦙🐨——🌟，这个速度不算太快也不算太慢🦜🦅——-🕹🎏，属于正常范围😂🤪_|🏉。每周减重超过2斤🐷——✨🦆，则算暴瘦😈🐿-🪅🐷，要引起注意🦍😹_|🦉⭐️。
四十天我是成功减肥30斤的☘️_🎋🐫，早上一碗粥一个鸡蛋🐨🐕🦺————👹🌪，要稀粥🐹-🦛🦅，小米粥🐵🧸_😏👽，中午不吃🦍🍂|-😿🌾，下午四点一碗粥半份凉拌素菜🦍☘|🐁。晚上不吃😆🤭|😩，实在扛不住就啃黄瓜🐌♠——⚾🎄，感觉蹲下起来两眼黑就吃含糖的水果😗👺——_🎲，当然也要少吃🦏|🙉🌔。减肥前178斤🤐——🦩🐭，现在不到150🦗🦘||*，还在继续👿-🥋，目标130-135斤🛷|🐏，减肥只有前十天到十五天感觉特别饿🌷☹️-*🐾，后面就没啥感觉是什么😮_|🥀🦍。
不算🐰|-😇🎋。40天瘦10斤不算暴瘦🔮——-🐋，相对于较大的体重基数🐸-|🐍🐼，10斤的减重比较正常🏈🥌|🦋😉。每周减重0.5-1公斤是比较健康的减重速度😓——_🎴。40天减重10斤🐭🤔——🦎🦤，即每周平均减重1.25斤🦙🐨——🌟，这个速度不算太快也不算太慢🦜🦅——-🕹🎏，属于正常范围😂🤪_|🏉。每周减重超过2斤🐷——✨🦆，则算暴瘦😈🐿-🪅🐷，要引起注意🦍😹_|🦉⭐️。
四十天我是成功减肥30斤的☘️_🎋🐫，早上一碗粥一个鸡蛋🐨🐕🦺————👹🌪，要稀粥🐹-🦛🦅，小米粥🐵🧸_😏👽，中午不吃🦍🍂|-😿🌾，下午四点一碗粥半份凉拌素菜🦍☘|🐁。晚上不吃😆🤭|😩，实在扛不住就啃黄瓜🐌♠——⚾🎄，感觉蹲下起来两眼黑就吃含糖的水果😗👺——_🎲，当然也要少吃🦏|🙉🌔。减肥前178斤🤐——🦩🐭，现在不到150🦗🦘||*，还在继续👿-🥋，目标130-135斤🛷|🐏，减肥只有前十天到十五天感觉特别饿🌷☹️-*🐾，后面就没啥感觉是什么😮_|🥀🦍。
我觉得看你的体质的*_-🦚，还有就是看你的减肥程度🎣_|😱，然后四十天我觉得就是大概十斤是最好的🌘——🐫🐸，这个比例是比较正常一点的比例的🪁*——🪀，在我看来是这个样子的🌾🥊——😛🦇。下面是关于减肥的扩展资料🦅-🕷。肥胖类型根据脂肪在身体不同部位的分布🐭☘_*🎗，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种😹——-🎭🐺。腹部型肥胖又称为向心性肥胖（临床规范名称为好了吧🪳--💥！
每个人的情况不一样的🐕🦺🌟__🦛🌳，如果你是一只都很胖的🐀🌵————🎾，四十天使不会有很大效果的🪳——*🐨。我以前减肥也是坚持了四十天😮🦒||😛🙉，每天吃的特别少😖🦜——🐊🦢，运动多🤢——_🀄🌝，可是体重并没有减少😤🦂_——🤪🐱，反而增加了🦍-|🦭，后来我就放弃了🥀🐡|😂🤿。后来我开始慢慢减♣☁️|😁，现在瘦了好多🐼_|🌜🐈⬛，这个急不来的🦁|-**，是个漫长的过程🌴_🎄，一般最好是半年以上*——👺！🤣||🐊！
四十天,从146斤减到110斤,有可能吗?？
如果是不科学🐃🤩_👺😗、伤害身体的方法🦛__🤒，确实可以做到的🌹--🐪😷，不过对身体伤害会很大的🌻__🦅，而且还容易反弹回去的🎱🦢-|🐽☹️。
这个练法一个暑假掉10公斤没问题☺️|-🐾，但是强度有点大🔮|🕊🐜，怕吃不消🦕——🎄，尤其是现在天很热🦩🦍-🤕😧，你做好是循序渐进😜————🦁，适应了再增加锻炼强度🦓😠_🌷。
这个寒假怎么减肥?假期四十天,你觉得可以减多少斤??？
按你身高算的话🎾🎎——🌤😲，真正拥有可减的脂肪应该是5到10公斤🐿_🍃。用指压目测看得出有比较厚的脂肪层的话🎾🎄-🌳🐟，建议😨|🌻*：戒除一切肉食和油腻食物🌳😧——_🐓。并且保持运动（没基础的话🤑☹️|🐽，建议轻量运动）🐊😁-🐈⬛😯，如果饿了🕷🐷|🥌，水果和蔬菜多吃点就好🎋🐸——_🐤，米饭不要增加🪡*——🦨。如果脂肪层比较薄🦎-😿😼，只要不吃油腻多运动就行了🃏🦡——🌻♦。不要饿到了🦒|🌤🦃。如果感觉不到说完了😗|♦。
如果你是健康的减肥方式🦥——🐂🌲，那40天瘦40斤几乎不太可能🐑🦇————🎲🐬，除非你用不健康的减肥方式*🐅||*，吃减肥药啊🤯||🌖，节食啊🦔♣_-🐙🐁，抽脂啊等等的☘️_——🐉，那就另当别论🃏_🪴🧩，不过到时你的健康🦧-_🕊🐖，我就不敢打包票咯~~健康的减肥是急不来的哦😈🏒_😶，养成良好的饮食习惯⭐️——😉🐘，再搭配合理科学的运动😛--😦🌟，才是健康的减肥方式哦🏒_🐬🙁，例如🐏-|🤖🥍：可以每天做三十分钟左右的到此结束了？🍃_🐨🌱。
四十天减十四斤的 减肥节奏是不是太快 怎么都说不好?？
挺好的🌺🐊-_🦡，我表姐跟着竞走队走了一个月🌴|🥋，减了十五斤♦||*😀，跟你差不多啦🀄*——|⛳。只不过再往后减的就会慢一些啦🌧-|🐵🦇，
那也要看白天吃多少😺🐽|_🙃，如果控制好😥--🍂，加上锻炼身体20斤没问题😖————😋。