动物食品不含膳食纤维
常吃动物性食品的目的不包括补充什么?？
膳食纤维🦎😼||🌴🎋。根据查询百度教育显示😴——_🤧🐕🦺，动物性食物不含()🐘-_🌝🌜。A.蛋白质🎄🐤|🌸；B.钙👻-🧩；C.膳食纤维🎫🐳-🐅🦆；D.锌🌴🦈-😀🦘；正确答案🪴-|🧩：C🕊_🦗。动物性食品是动物来源的食物🦁🦡|🐟*，包括畜禽肉🦡-——😖、蛋类🐇🤩-*、水产品🦏——-🐹、奶及其制品等😕——-🐈😵，主要为人体提供蛋白质😀🤖——😼、脂肪😛🪅|🦝、矿物质🦘|💮🕸、维生素A和B族维生素🧵-🦎🌒。不同类型的动物类食物之间的营养价值相差较大🐺🦅-——😬🐷，只是在给人体提等会说🦆|_🍁🐭。
1😖💥|_🤫🐣，猪肉猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一✨|🌚，因为纤维较为细软*🧶-🕊，结缔组织较少🌜🦎|🙈，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪🪄😿_🐰，因此🎟-|🦚🎄，经过烹调加工后肉味特别鲜美🐆_🎨♟。2😎🎴|🐟😂，牛肉牛肉为常见的肉品之一🐜_-🎴。来源可以是奶牛🌓🐰——🐓、公牛😁|_🙄、小母牛🦣——🦢🦓。牛的肌肉部分可以切成牛排🏈⛅️——_🐵、牛肉块或牛仔骨😳🐍——🌹*，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠🐁|🌦。3🦕🎭——*，鸡好了吧🤬||🌛⚾！
膳食纤维🦎😼||🌴🎋。根据查询百度教育显示😴——_🤧🐕🦺，动物性食物不含()🐘-_🌝🌜。A.蛋白质🎄🐤|🌸；B.钙👻-🧩；C.膳食纤维🎫🐳-🐅🦆；D.锌🌴🦈-😀🦘；正确答案🪴-|🧩：C🕊_🦗。动物性食品是动物来源的食物🦁🦡|🐟*，包括畜禽肉🦡-——😖、蛋类🐇🤩-*、水产品🦏——-🐹、奶及其制品等😕——-🐈😵，主要为人体提供蛋白质😀🤖——😼、脂肪😛🪅|🦝、矿物质🦘|💮🕸、维生素A和B族维生素🧵-🦎🌒。不同类型的动物类食物之间的营养价值相差较大🐺🦅-——😬🐷，只是在给人体提等会说🦆|_🍁🐭。
1😖💥|_🤫🐣，猪肉猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一✨|🌚，因为纤维较为细软*🧶-🕊，结缔组织较少🌜🦎|🙈，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪🪄😿_🐰，因此🎟-|🦚🎄，经过烹调加工后肉味特别鲜美🐆_🎨♟。2😎🎴|🐟😂，牛肉牛肉为常见的肉品之一🐜_-🎴。来源可以是奶牛🌓🐰——🐓、公牛😁|_🙄、小母牛🦣——🦢🦓。牛的肌肉部分可以切成牛排🏈⛅️——_🐵、牛肉块或牛仔骨😳🐍——🌹*，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠🐁|🌦。3🦕🎭——*，鸡好了吧🤬||🌛⚾！
体来讲🤬——|🦂，膳食纤维来自于植物性食物🍀🖼_😟🪡，存在于植物的外皮和植物细胞的细胞壁中🪰——-😅。牛奶属于动物性食物😣|-🐟，同属于动物性食物的肉类🐃🐡-🕷、鸡蛋🪱🐋-——🌺🦄、鱼虾等都不含膳食纤维🧐🌪——🐡。这是指天然的食物🍀||🌜🐨，但是我们食用的乳制品都是经过加工的🌷——*，比如酸奶中常常加入的增稠剂🎍-*，就是一种膳食纤维😽🐣-——🪰😩，这种添加剂的加入🍂_|🍁，增加了酸奶的营养素成分后面会介绍🤯🐐_-♠。
低纤维食物有小米🥀😏——🌲🌈，玉米面😫*————🦁，绿豆🐌-|🦝🌼，银耳🐚——*🐌，木耳🎫-🐒🌴，海带🕸🎄|😱，小白菜🌻-🙄，白萝卜😗_-✨😄，空心菜等🦗-🕸⛈。
不含粗纤维食物有哪些?？
一♣🎀_🐡、精白米面类食物精白米面经过精细加工🦖——🦈🐨，去除了较多的外层组织🐊🥉——|*😗，从而降低了粗纤维的含量🐄🌹-🌘🦏。比如我们日常所吃的大米饭😑🏅|🌛、面条等都属于不含粗纤维的食物🐄_🌨。此外😆🐄|🦂🙁，精制加工的粥和甜品通常也不含粗纤维🐍_——🎏🦜。二🪀——|🐕🐊、蛋类食品鸡蛋是常见的营养食品🤮🥀|-🐔🐬，其质地细腻*_😕🏸，不含粗纤维🦒|🌸。除了鸡蛋🦉_——🦏🌞，鸭蛋和鹅蛋等也符合这一特点🦃-😍。
膳食纤维的定义🦃||🎾🐖：膳食纤维是不能被人体内的消化酶水解的多糖和木质素🐒🦐|😄🦟。2004年食品法典委员会给出的定义是🎮|🤨🐡： 膳食纤维指小肠内不能消化吸收😏-|😐、聚合度》3 (或10) 的碳水化合物🦀🐀-🦉*。现在整体学术界对膳食纤维的定义尚有争论🎐♥_*🐓。你要说具体什么食物中不含膳食纤维🐫|🧐，我还真没法给你准确的答复😒🎈_🐗。动物性食物（肉类希望你能满意😸🦏_-😎🏵。
纤维少的食物有哪些??？
含纤维少的食物有🐌|_🐩🎲：鸡蛋🤠--🐥🥋、牛奶等各类动物性食品🐼————🥀。另外🌱🐺|🌳，大米🤔🐞_-🦌🐐、果汁🦘——😰、粉丝🦘🦖-|🌪😵、巧克力🧧_-🌵、糖类等🕊🎁_-🦅🌱。【笔者房晨钟按语🦕-——😛🤪：纤维含量多的食物有——芹菜✨--🐊、香菜🪱🦄-🎨🌑、竹笋*|🌍🎾、茭白🎰🦭——_🐺、藕以及其它各类叶菜类蔬菜😎🤔-🥀，
不含纤维素食物有🤮--🕸：鸡🦁👽-|🐩🐂、鸭🎲_🦇、鱼😁|_🥀、肉🦠🐾——😦、蛋等🐯-_😿；含大量纤维素的食物有😦——🐓：粗粮🌏-🥋、麸子🐲-|🤪、蔬菜🦊_——*🎯、豆类等 各种食物的纤维素含量纤维素虽然不能被人体吸收🐷——|🎋，但具有良好的清理肠道的作用🍁🌿-🐊☁️，是适合IBS患者食用的健康食品🦒|🎇🪆。常见食品的纤维素含量如下🌸🐩|🦮： 麦麸🦒🌤|🦋🦓：31% 谷物🐐_|🍃🐔：4-10%,从多到少排列为小麦粒🕊🌼|🎋🤪、大麦☘️🌗|——🦢🌨、玉米😸🀄_-🌈💥、荞麦面🌔_-🌙、薏米面还有呢？
不含纤维的蔬菜有哪些??？
所有的蔬菜都会含有纤维🕸*❄_|*🤓，只是多少而异🌷☁️|_☘️🐉。膳食纤维少的蔬菜有🀄--😬🦥：番茄😏🦗——😪、黄瓜🍂🤡|😧🎭、冬瓜🐄——🥀、西葫芦🐥_☁️🦝、白菜🦁🐕🦺|💫🦨、萝卜🏓——🦕😆、莴笋🐒🐓-|🎏、圆白菜🀄__*、球生菜等减肥人士喜爱的蔬菜🦆——|👿🦎，它们多数营养素含量偏低🥈🦫-😌🍃，纤维含量也比较低🐘🐦_🤯。膳食纤维好处多🪡——_🦋，按照化学结构☘🦈-|🌟😇，膳食纤维分为纤维素🌘⛈|-🍀、半纤维素🐈⬛_——😐*❄、木质素和果胶四大类⚾☘️-_🌺，它们不能被人体吸收🐩🐿-🌜，却在等我继续说🎆-🎍🌈。
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