前天夜晚睡觉时候突觉脖子、头部及身体背部瘙痒难耐…

秋日如何养生?如何挡住发威的秋老虎??？
晚上可以比以往早入睡🥉_🤣，建议在22🎋🏸——🐞：30分前就上床睡觉🎰——🐾，这样可以让大脑和身体都得到充分的休息和放松😵🍂_🐃😩，让身体充满活力🙄💐_💀，第二天才不会影响到工作哦~中午也可以休息20分钟🙄-☘️🪀，可以有效防止打盹的情况🧨🐭——🤨。#9989;注意防暑这个阶段防暑工作不能放松🐬--🦙🏵，中午时分地面热气还是很逼人的🌝——|🤒，太阳火辣辣地照着容易中暑*-🥅☁️，所以等我继续说🤓__🐆。