减肥图片
减肥成功是什么感觉??？
说起减肥这件事情连我自己都有点丈二和尚摸不着头脑的赶脚🦮-🐙*，都不知道为什么会有突然减肥的想法🌓——🎍🥊，也许应该从一个同事的玩笑开始讲起🐭_-🐇🌱，但是我觉的大概是背负了太久太久的压力所造成的必然结果🐘||🐳*，也可能是自然的定律水到渠成🦬🐹_|🐐🤕，亦或者就应该是这样🐨-_🌿🦁，为人子🐇🐸-——🐇🐤、为人夫🧸--🤤🦎、为人父🐥_🐄🐕🦺、特别是在而立之年想的多了😣✨--🌵*、考虑的多了😯-🦝、很多好了吧🐿🤑——|🦚！
减肥的过程一共用了5个月🐥|😢，减掉了30多斤😩🎆|🦂🥀，从156~8斤减到了123~5斤🌿--🌘，前两个月的减肥时比较慢的🐋*——🥍🐌，锻炼的过程中身体在打底🦘_🤐🦕，为消除脂肪做基础工作🎯_-😅，近一个半月到2个月的时间减掉了6斤左右🐔_🐈⬛，后面的三个多月就快了🦧_🐖，三个半月减掉了25~6斤吧🎍😷|-👻，但是刚刚减下来的时候🐔||😵，身上和脸上的肉会大量的减少🎆🕸——😠😱，..
说起减肥这件事情连我自己都有点丈二和尚摸不着头脑的赶脚🦮-🐙*，都不知道为什么会有突然减肥的想法🌓——🎍🥊，也许应该从一个同事的玩笑开始讲起🐭_-🐇🌱，但是我觉的大概是背负了太久太久的压力所造成的必然结果🐘||🐳*，也可能是自然的定律水到渠成🦬🐹_|🐐🤕，亦或者就应该是这样🐨-_🌿🦁，为人子🐇🐸-——🐇🐤、为人夫🧸--🤤🦎、为人父🐥_🐄🐕🦺、特别是在而立之年想的多了😣✨--🌵*、考虑的多了😯-🦝、很多好了吧🐿🤑——|🦚！
减肥的过程一共用了5个月🐥|😢，减掉了30多斤😩🎆|🦂🥀，从156~8斤减到了123~5斤🌿--🌘，前两个月的减肥时比较慢的🐋*——🥍🐌，锻炼的过程中身体在打底🦘_🤐🦕，为消除脂肪做基础工作🎯_-😅，近一个半月到2个月的时间减掉了6斤左右🐔_🐈⬛，后面的三个多月就快了🦧_🐖，三个半月减掉了25~6斤吧🎍😷|-👻，但是刚刚减下来的时候🐔||😵，身上和脸上的肉会大量的减少🎆🕸——😠😱，..
还有陈妍希🐥🐱_——🤪，咖啡+花椰菜🙉😪——-🦎，就是她减肥期的粮食🐪🐹-🐹。▼ 比起这些让人生无可恋的“饥饿”方式🦣🏵-|🥀，谭维维的减肥方法是真的健康♥|😩。首先🦅🙄|🤮，规律的一日三餐🎎__🌻，正常吃晚饭🌝-🐆🐦。很多小仙女减肥都有一个误区🐉🤮|🐊，那就是不吃晚饭就会瘦🦚😌——😿🐰。实际上🤕🐕|🌑🌷，减重是要控制每天摄入的总热量小于每天的消耗量🍁🎣|🌸，如果晚饭不吃🎗——🐙，但是早🐕————🎾、午饭吃的是什么🙊🥊——🌴。
在娱乐圈中胖是大忌🙂|🐘，有着一胖毁所有的说法🪢|🪅🦢，现在是看颜值的时代😇--🎽，不光是在娱乐圈🐣-🦄😙，在我们日常的生活中也是这样🦏🦧-🦟*，感觉每个胖子都是潜力股🥋——🎑😶，为什么这么说呢💀🐒|——🦮，看到魏大勋🎮|🐡、彭于晏等人就会验证这句话🌞_|🤠😕，减肥就相当于整容啊😥——-🐰，他俩减肥后的样子简直就是秒杀我的想象力🏐🎯--🐺。看看这是我们大勋花胖胖的时候🦙|🐄😭，不得不是什么🎄|_🐈。
请问大家谁有靠谱的减肥经验,可以分享吗??？
减完脂看自己太消瘦开始计划增肌😞_——🐤🍃，3月底自重深蹲和俯卧撑推🦙_-🌙🐳，健腹轮🪡——_🌱。6月份买了哑铃和引体向上设备🙀🏆-|🌿。8月份身体轮廓有变化但是变化不是很明显🐽__🦈。8月份开始加重量🪢🦏_🀄🦣。图片按时间顺序上传的🙈😡-😇。希望能帮到要减肥的朋友🌕😕|🐇。答🐟--😶😅：最简便易行的方法不饿💐😏_-🌒，不吃🥈_🌜；饿了💀-——🐍，才吃🎭——🐊🐟；吃到😹🦃|🐚🏑，不饿😩————🤤；远离🦅*——🦨，饱字🐼♦——_*。两个月的时间有帮助请点赞🎗🦊————🎍🤣。
坚持减肥励志图片31🤒-*❄、我已享受过人间的欢乐🎀_🐾，青春的欢乐早已远去🦭🎣__🧐，生命的春天还远得很🎖🐚|🕸🎯。32☘😡——|🥌、考虑得与失🦊|😗，回头看看🥇|🌿，唉声叹气🦇|🌻，因为你的生活不够好🦄|🐁。33🐉🦂--👻、当他真的喜欢你🌘🧸|🌕🏐，你不必如此美丽🌕|🥊，即使你是一个小胖子🦜-🌑🎊，或一个小粗腿🪁😗-🐯，他将积极寻找你😨|-🙁🍂，跑很远很远看你不会感到疲劳😩||🪳，甚至很长时间也不会忘记你还有呢？
我想减肥,谁有有效的方法阿,传授一点呗。。。?？
美腿就是🌹——🐨😿，有5处并拢🐅-_🦉，4处空隙的腿🎉|_🍀。具体来说🪱--😩，就如以下图片所示🐋|-🐬🤬，标有○的5处(大腿🧐🏒——-🦓，膝🐲——🐓，腓🦟🎴-_🐓🌲，脚脖子内侧💫_——🏓🌔，脚尖)左右紧贴在一起😽💐_|😗，标有×符号的4处(大腿和根儿之间🐕🦺_🦏🎎，大腿和膝之间🐚|🙂😣，膝和腓之间🦘🦙-_🧿，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态😲_*。除此之外🥈-🕊，如果膝朝向着正面且腿形笔直的话🎱__*，可以说是非常美丽的等会说👻🌈——_🐨🌴。
图片来源于网络3🦑🐫——_🦒、节食一个月都不吃主食🤐🍀-🌾，饿的时候只吃水果🦆🎋——😹，虽然这个方法的确有效🥉|🎽，但是反弹也是很快的👽🐜||🐊，人体需要各种营养元素🌨🎇_——*，一个月不科学的节食🐖😽_👹*，只会给身体带来伤害😦-|🌸🎍，并且在结束节食减肥以后*_🐭🐬，身体会反弹到以前的体重的两倍⚾🧨-|🐕🐚，想想也知道是有多么的可怕🐄——🎍🐞。我个人认为减肥是没有捷径的🎈——☄️🐈，只有通过合理等我继续说🐆🌘-😋。
不瘦十斤不换头像图片?？
不瘦十斤不改头像🐇_-🌨，可见减肥的愿望至深🏉🏸-_🐏。下面就给大家分享一些不瘦十斤不改头像的微信头像图片🌈_🙉*，方便大家使用🌙-😗😬，以免头像都一样*||🎄，大家会混乱🕷👻|_🐄🐵！
不会跟胖瘦有什么关系的🐺🎱——-😞🦂。之所以会显得头大🎍🌗_🌵，主要还是脸大的缘故🌺-|🐤，你看看下面的图片🐲🥎__😜*，应该能看出来吧🌗||😦，好像减肥之后少了一半的脑袋🦟😚||🦕。但是上面其实没有什么变化的😳||*😪，主要还是下巴上面的肉减少了🪰-_🐷🤨，显得这个人的脑袋也小了🦔||🐅。我之前也是一个小胖子😟-🤨🔮。当时是大学毕业的时候🦋🐁——🥋，一体检发现自己已经155斤了😻|🦧🦒。给我吓坏等我继续说*-|*。