伤筋动骨吃什么好的快筋
伤筋动骨吃什么?？
一🦣😠-|🪅、高蛋白质食物伤筋动骨后😓🌼|🎽🦊，身体需要蛋白质来修复受损组织*|🥊🐌。因此🐹——_*，患者应该多吃富含优质蛋白质的食物🤮|🦣🔮，如鱼肉🌪-_🐚🎋、鸡肉🐋😱——_🦉🐑、牛肉🦠🐝_|😖🐋、鸡蛋等🌚_-🏵🦆。二😸-🦊、丰富维生素食物维生素对于骨骼和筋腱的恢复也至关重要😱——|🤣🐩。特别是维生素C🐏☺️_-🦈，它有助于胶原蛋白的合成🎣————🌴，对于连接骨骼和筋腱的组织的修复有重要作用🤣|🦜*。新鲜水果和蔬菜是维生还有呢？
可以吃黄瓜籽粉🌾🪄——|🦗☹️。还有函钙高的一些食物🐌🐩|😢，如牛奶🧩🧨--😓🦀，豆制品🦧_🌳🐖，坚果😐|-🤯，海产品😢——🦈🎨，黄花菜*——-🪴，香菇🐖🐳-🦙，木耳🐯|😴🐾，猪骨🦊🌛-🧨，芹菜*🌏——-🌏，小白菜🐏-——😿🌘，油菜🦉😌_🪳，白芝麻🦢🤭-🦝🦖，莲子🎨__🌱😍，芝麻酱😨-🐐🌘，麸皮🐜🎇——⚡️🎑。按时吃饭🦓🦂_——🌹，充足睡眠🤢|🦬*。
一🦣😠-|🪅、高蛋白质食物伤筋动骨后😓🌼|🎽🦊，身体需要蛋白质来修复受损组织*|🥊🐌。因此🐹——_*，患者应该多吃富含优质蛋白质的食物🤮|🦣🔮，如鱼肉🌪-_🐚🎋、鸡肉🐋😱——_🦉🐑、牛肉🦠🐝_|😖🐋、鸡蛋等🌚_-🏵🦆。二😸-🦊、丰富维生素食物维生素对于骨骼和筋腱的恢复也至关重要😱——|🤣🐩。特别是维生素C🐏☺️_-🦈，它有助于胶原蛋白的合成🎣————🌴，对于连接骨骼和筋腱的组织的修复有重要作用🤣|🦜*。新鲜水果和蔬菜是维生还有呢？
可以吃黄瓜籽粉🌾🪄——|🦗☹️。还有函钙高的一些食物🐌🐩|😢，如牛奶🧩🧨--😓🦀，豆制品🦧_🌳🐖，坚果😐|-🤯，海产品😢——🦈🎨，黄花菜*——-🪴，香菇🐖🐳-🦙，木耳🐯|😴🐾，猪骨🦊🌛-🧨，芹菜*🌏——-🌏，小白菜🐏-——😿🌘，油菜🦉😌_🪳，白芝麻🦢🤭-🦝🦖，莲子🎨__🌱😍，芝麻酱😨-🐐🌘，麸皮🐜🎇——⚡️🎑。按时吃饭🦓🦂_——🌹，充足睡眠🤢|🦬*。
一😀-|🧩🐈：黑膏方槐花🥉——🐌、乳香🐬🦍——|🧨🪰、没药🥌😫_|🐏🌛、儿茶🌲🌾_🌗🥀、龙骨🥈|-*、檀香🤓🦟——🐱🐈⬛、山慈菇*😜-_😽🌗、血珀*——_🎃、血余🃏|——🐥、陀僧✨——🎉🦔、煅然铜🐫——🤣、川白蜡🐓_⛅️🐲、生地🦟-😵、赤芍🐏😨|😛、土别🌳🐁——|🏵🌷、当归🐗_-🐬🎳、血竭🎑|🌷🐇、钩藤🦖_——*、防丰🧩-👿😝、加皮🖼|-🤫🐂、红花🦚😛_|🪢✨、川芎🐏_🦃、樟脑💐🐵——🌖、续断🌜--🦛、牛夕各二钱🌼😉-——🎮🦛，为细末😗-|💮🪱，白芨末一两五🎀_🐉。将上药末搅匀🐉——😍🌾，用猪油四两拌和装入有盖瓷盅封口后🐵——_🐌，用炭火煮约半小时🧨🌵_-🐗😩，出白烟后再慢有帮助请点赞🦒*_|🦋。
伤筋动骨可以吃活血化瘀药🐤🥈_——😤😧、止痛药🐭||🦌、抗生素等*_*🦕。1. 活血化瘀药🎗🐙——🧶🦦：伤筋动骨后🐨||🤿，血液循环受阻🦇*_|⚾，容易出现肿胀🐞☘——🍁。因此🎉————😽，需要服用活血化瘀的药物来促进血液循环😠☹️-🐂，消除淤血和肿胀🐵🌒——-🦛。例如🐜|🐿，三七片🦓——🎳😣、血府逐瘀丸等🍃——🌷*❄，都是常见的活血化瘀中成药🐺🦉-|🎄🤥。2. 止痛药🦭-🎿🌼：伤筋动骨往往伴随着剧烈的疼痛🎯🐕__😹🛷，为了缓解这种疼痛*😩——😤，需要服用止好了吧🐗——|🐆🎊！
伤筋动骨能吃牛肉吗?？
伤筋动骨吃牛肉是最好的选择🐿🥀——-🐯，牛肉里面包含有人体所需的各种营养成分🪡——_🐏，蛋白质🦣-——🙀、各种维生素🦇|_🐟🎉、微量元素及矿物质🧿🌾_🦃，对伤筋动骨之后补充钙质的吸收有很好的作用☹️🤯|-🌺，
伤筋动骨可吃黄瓜籽粉😿🕸——_🐵🕊，黄瓜籽粉是民间接骨壮骨及补钙🐽——🦝、美容🕸🦦-😝、减肥的最佳秘方😘——🐓🐲，超市里有卖现成的黄瓜籽粉🦜||🍁，可以冲着喝😼————🦙。
伤筋动骨吃什么补品好,还有老年人吃什么补品比较好??？
主要要看老人年龄🦑🐿-♦，伤势情况及所伤的部位来定🐝_🌷🦥，一般可煲些猪骨汤🦌——|🧵🐰，放五克的牛膝🐣-|😘，可健强筋骨🎀😣——🐌，或煮鳙鱼汤补进可加快愈合速度🌧🤢|_💮🤒，由于老人年纪大了🎾_——🐱👹，胆固醇🦈😬|🎗♥，血脂等问题不适合吃太多补的🐋👻——-🐯🍂，建议适当吃些维生素C等丰富的蔬果🪳🦑——-🐔☁️，如木瓜🐃🐜|-⭐️，番茄😝__🥋😨，苹果等.可加速伤势愈合🦌--💐，..除此为可做适当的运动🌓🦀|🦭🦙。
对于不爱吃海鲜和肉类食物的朋友来说🐹😡|😂，也可以选择食用小麦胚芽🐦😡——|🏒。小麦胚芽有着植物燕窝的美誉🍃-🐡😡，100克小麦胚芽中锌的含量高达22毫克🎮-|☹️🐽，每天吃上一把小麦胚芽就可以满足人体对于锌元素的需要量🌍——|🦗。预防骨折更重要骨折发生的原因有很多🐩🐁_🦄，而老年人出现骨质疏松后🐉🌖_|🪢🐄，稍有不慎提个重物或者是摔倒就可能就会造成骨折地发生🌱*_-🪅🎏。女性因为后面会介绍🪲_🌿🥇。
老人伤筋动骨100天吃什么最好?？
2🎖-🀄🏵、骨折半月以后🐘🦆_😞🎲，淤肿大部分已消失🏏||⛳🦩，这时候在饮食上就可以进行高营养补充了🛷🐉_|🦧🐺，适当地喝点骨头汤🕸🌦_😨🐇，吃老母鸡🙂|🪱、蹄筋等🐜🙉-🪴，以补充较多的蛋白质和维生素a🎄-——😾、维生素d及钙🐸😾-🐰、锌🌟|_😦🦖、铁🦗_——🦜🥏、锰等微量元素🦭🪅-😆🦃。3🐵-🪀、伤筋动骨的病人虽然要注意营养的补充🤭|😰😓，但长期卧床的病人不适合吃肉类🦝——🦩🧧、豆类等高蛋白食品♦__🃏，因为它们会在体内产生等会说🎆|_🐃。
伤筋动骨吃什么食物好的快🦃🐳-🌝🪆：1🌧🙈——😩、牛奶🥋🐫|——🤥：骨折的人喝牛奶对身体非常有益🐿_🦕🎄。您可以选择新鲜的牛奶或奶粉🎣|🙊🐈。2🤕🪄_🐭🥍、蜂蜜🐼🎟|🦖🎏：蜂蜜是我们经常看到的补品😛🤔——🏸🐔。可以和牛奶一起吃🐏-——🌱🐯，效果很好🏐🎍_🐾🐍。3🐅_-🦮、鱼油肝胶囊🌳🎫——🐿🌝：患有高血压的老年人也很合适😻_-🪶。4🪳😡-🐆✨、维生素C🐚_——🍄🧶：推荐给老年人🦠--😴。也可以使用西红柿代替*🌤——🐕🌻。效果是一样的🦫🪆——🐚。5*|-🌚、松花粉🐘-🌈：松花粉是什么🌝🙈-🙁。