人群密集恐惧症怎么治(
有密集恐惧症怎么办?？
人们的密集恐惧症产生的根本原因不是密集而是你看到的那个物体🃏——🐟⚾，它本身就是个危险源🐳——_*。比如虫卵🪀♣|🐇🐡，身体的皮肤病🐫🐌__😯🐥，树干上的虫洞🐿🤨||🎽🐹，成群结队的小强潜意识里你觉得这些东西代表着病态甚至是伤害🐁🎈——🙀🥌，那么自然而然的就会产生一种排斥和恐惧心理🐌-🕸🦉。
回答1:密集恐惧症🦌😈——🎴，真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧症*😲-——💥🦓。治疗方法😦🦉——🦏： 1.暴露疗法🕷🐈⬛|🎫，就是强迫病人接受造成其恐怖的事物🧐🏒|🦂。将病人骤然暴露于恐惧事物前😚-🏅，使其心理受到极大*** ,如果成功😰🤢——🦘*，会使病人建立起对恐惧印象的新认识😦👺||🦉👹，明白恐惧并无必要. 2.森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”🤒🌦||🐈🐭。顺其自然就是接受说完了😾-🐵。
人们的密集恐惧症产生的根本原因不是密集而是你看到的那个物体🃏——🐟⚾，它本身就是个危险源🐳——_*。比如虫卵🪀♣|🐇🐡，身体的皮肤病🐫🐌__😯🐥，树干上的虫洞🐿🤨||🎽🐹，成群结队的小强潜意识里你觉得这些东西代表着病态甚至是伤害🐁🎈——🙀🥌，那么自然而然的就会产生一种排斥和恐惧心理🐌-🕸🦉。
回答1:密集恐惧症🦌😈——🎴，真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧症*😲-——💥🦓。治疗方法😦🦉——🦏： 1.暴露疗法🕷🐈⬛|🎫，就是强迫病人接受造成其恐怖的事物🧐🏒|🦂。将病人骤然暴露于恐惧事物前😚-🏅，使其心理受到极大*** ,如果成功😰🤢——🦘*，会使病人建立起对恐惧印象的新认识😦👺||🦉👹，明白恐惧并无必要. 2.森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”🤒🌦||🐈🐭。顺其自然就是接受说完了😾-🐵。
1🌙🦦——_😣🐃、催眠疗法🍃-_🦇：精神分析师将你催眠🐞__😋，挖掘你心灵或记忆深处的东西🐹🦀-_🐽，看你是否经历过某种窘迫的事件🐰|-🤤🦁，试图寻找到你发病的根源🌗——|🎮。这种疗法时间长🌸🧨_🐿，花费也比较大😃🤣__🌱😉。2🦕🌧——-🦍、强迫疗法😫👽-🦏😅：医生让你站在车水马龙的大街上🦁-🐓🐬，或者让你站在自己很惧怕的异性面前*-😯，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗♟🥉|_🦤🐖。3🐱-🦂、情景治疗*🌹|-🐯🐒：让你在一到此结束了？🌤🙂|🦜🐫。
恐惧的直接诱因是紧张过度🌜🍀__🐫😜，而紧张过度的克星是放松🏐_|🐫🐥，只要您有效地放松下来🦕🙄_-🦗，您的恐惧程度就会较低✨🌏--🦇🌕，所以🐚🦋——🐇😺，您要做的第一件事就是想尽一切办法来放松自己🤢😿_🦛，只要是有利于您的放松的事情都可以去做*⛅️_-🪁，如🐯🐷-🐲：散步🦊-🌨🐄、听音乐等🦐_|🐝🐚，在调节允许的情况下也可以找专业的人士指导您放松🐯*|🦇，坚持下去🐃_|😢，您就会越来越放松了🐗_🐖🪴。
密集恐惧症怎么治疗,刚刚在贴吧无意间看到一张图,满手密密麻麻的小孔...
消除恐惧心理一般采用系统脱敏法和认知疗法😒——🐺。系统脱敏法🎑🦦_——🐓😡：系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法🐭_|😊🕸，是由美国学者沃尔帕创立和发展的🦤|——*。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑🐫————♥、恐惧的情境🐔——😮，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪💀|-🐼😦，从而达到消除焦虑或恐惧的目的✨|——⛳🏒。如果一个刺激所希望你能满意👿😏|_🐦🦓。
回答🌓——🙀：密集物体恐惧症的患者一般先前有过对密集物体不愉快的体验而导致主观上对这种刺激过分敏感而引起的🙉_🐽。那么怎样才能克服这种日常恐惧症呢？目前比较有效的方法就是“系统脱敏法”. 它是通过一系列步骤🦍🪰_😉，按照刺激强度有弱到强🤿🐑-|☁️🦍，由小到大*🎋-|🕹，逐渐训练心理承受能力🐨|🐥🎃、忍耐力🦢——-🐿😹，增强适应力🎐_*🐃，从而达到最后对真实体等我继续说🦂🎨——_🤿。
密集恐惧症怎么治?？
密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗🐐😽-🏸。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系🀄👻_🪰，并对抗回避反应🦆🎊-🙀🐪。1🌎*——_🤪、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈🥌——🎨🦔，即根据它们引起恐怖的严重程度🐫__🥀，由低到高逐级分类🐕🦺⚾-|🎲；2🎍🐂|-🎯🦈、舒适的坐在沙发上或躺在床上*——♟，微闭双眼😅_*，想象引起较弱恐怖的最弱刺激🦈|🐷🌧，同时放松全身肌肉好了吧🪶😳——🌎！
我认为要做到以下几点🧧✨——☄️：1🐊🦡——*、让自己尝试着在人群比较多的地方去玩耍🌈🌙-🐒，来锻炼自己的胆量☁️_🐌，让自己慢慢的去尝试着克服🌲|-😻😈。2😬|-🎎😳、观看一些密集的图片☁️——|*，让自己找到兴趣点🦍|🐸🐹，克服自己的密集恐惧症🐹——_😦🤑。3🐤_🥀、找到自己身边的朋友♥_——🌱🐝，让他们去陪伴你做一些你不敢做的事情😮-|🦕🦄，锻炼自己的胆量😒🦇-😁，克服感到自己恐惧的事情*-🍃。
患上密集恐惧症怎么办?？
这一方法另许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼*🐱_——*，而且更加使自己有自信🐄|——🏉。运动锻炼当恐惧感袭来时🐋——_👻，身体会分泌过盛的肾上腺素🔮-——🤤，而当你活动时*-——🕊😊，会消耗肾上腺素*🀄_——🦧🐀。若你无法走动😴-😨🦚，不妨试着收缩及放松各部位肌肉🦅_🌷🦅。收缩大腿肌肉🌨——-🐨🐺，然后迅速放松🎿--🍀🐟。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素🦝||🦂。
可以说🌪-——🐏，人最强大的部分就是心理🦃😙_——🐵🦕，同时人最脆弱的部分也是心理🦀-🦗，对于克服密集恐惧症🌍|——🥀🌤，心理就是第一号敌人🤤|——😟。我们要对自己的心理做出积极的自我调适🐿|_😁，在日常生活中面对密集的物体时有意识地对自己进行心理暗示😨——|🐽，暗示自己看到的东西并没有那么的可怕🐳——_💥🦘。直面密集疗法🦗😰——🐨🐡，这个呢就相当于是通过和让你感到恐惧的密集希望你能满意🦇👺|😄🦦。