产后阴道松弛要怎么恢复好
产后阴道松弛怎么办
回答🐈⬛——🪴🌸：你好😀-🌸，一般阴道松弛服用药物治疗效果是不理想的😢——-🏉🦠，可以练一练骨盆体操有助于锻炼阴道🪅🎗|——🦒、肛门括约肌力量🤧🦐-🐋🐯。建议1🌖🐳——🥉🦙、卧式锻炼🌼🐂--😶：靠床沿仰卧🧐——_🦓🦏，臀部放在床沿🎰——_🐨，双腿挺直伸出悬空🐣*——🤭，不要着地🏑_-🐐🪡。双手把住床沿🕊_——🐥，以防滑下🐿|——✨🌪。双腿合拢😊|——💥🌎，慢慢向上举起😙🌴_😚🥏，向上身靠拢🦖|_😻🐯，双膝伸直⭐️🎿|🕹。当双腿举至身躯的上方时😿*——_🕸🙂，双手扶住双腿🪰😙|🦧🌿，使之靠向腹部好了吧🐄😏-🌼⭐️！
回答🐈⬛——🪴🌸：你好😀-🌸，一般阴道松弛服用药物治疗效果是不理想的😢——-🏉🦠，可以练一练骨盆体操有助于锻炼阴道🪅🎗|——🦒、肛门括约肌力量🤧🦐-🐋🐯。建议1🌖🐳——🥉🦙、卧式锻炼🌼🐂--😶：靠床沿仰卧🧐——_🦓🦏，臀部放在床沿🎰——_🐨，双腿挺直伸出悬空🐣*——🤭，不要着地🏑_-🐐🪡。双手把住床沿🕊_——🐥，以防滑下🐿|——✨🌪。双腿合拢😊|——💥🌎，慢慢向上举起😙🌴_😚🥏，向上身靠拢🦖|_😻🐯，双膝伸直⭐️🎿|🕹。当双腿举至身躯的上方时😿*——_🕸🙂，双手扶住双腿🪰😙|🦧🌿，使之靠向腹部好了吧🐄😏-🌼⭐️！
回答🐼|——🐘：病情分析*🎋_🦕： 顺产后阴道松弛一般不能自己恢复指导意见🦟||😃： 药物效果不好的🐝🧩_🐽，可以到医院进行阴道缩紧术😨|🐝😲，一般情况下会永久保持🌒*——🐆，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生🐽——🦝。运动的方法可做骨盆肌肉锻炼🐿|🐐🙁，有助于锻炼阴道🪰——|🎾🐖、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力🌤🎖|🌱，产后可每天做二至三次🙊|🥍🦄，每次以十五分钟为宜🦣🐑——_🀄⚡️。具体做法🐰🦩--🐳：深吸气*🤗__*，紧缩好了吧🦠😯——🌎🐬！
回答🦓🧐__🧿🐳：指导意见☹️🎋——_🪡： 1🐟|🎉、首先要调整自己的心态🌳-_🏸🐟，生产后阴道都不会像以前那样紧😓🌕_🐟😤；2🐇-🐑🎎、每天做提臀缩肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性;3🐐🌦——-🐨🍁、实在认为这个对自己很重要🦘😠-|🍃，可到当地大医院咨询手术帮助🌗☹️——|🍃😛，经过全面衡量后决定是否通过手术解决🌺--🌸。
产后阴道松弛怎么办??？百度宝宝知道
回答😸😎-|😎⛳：要在产后尽快开始做骨盆底肌肉练习🌜——|🤬。先躺下或坐下🛷🤠_-🏵，想着将会阴周围的所有肌肉向上向内牵拉🐜_-🌨。想像你在拉一个卫生棉条🎯🃏|——😹，同时尽量收紧骨盆底肌肉夹住棉条🎰🎗——🌥🦋。注意保持呼吸通畅🌴_-🤤🐘，同时腹部🐑_☄️🐐、臀部和大腿不要用力🐥-|🏒。看一看你能重复做多少次🎀😎|_🍃，每次收缩你能坚持多长时间🌳👺_🐘🐆；比如😕_🌗，重复5次🪰🕸——🐕🦺，每次保持5秒钟🧐_😿。然后看看在肌肉疲到此结束了？🌜————🎭。
回答🎑——*🕊：指导意见☀️|-🌻*： 可以试试每天早晚在空气清新的地方🌕😙_|🦑，深吸气后闭气🎳-_🍁。同时如忍大🦒——🪢、小便状收缩肛门😓♣|——🦁🐯，如此反复100次以上🥋🦟_-🥏。经过一定时间的训练🦙|_🦦，盆腔肌肉的张力就会大大改善😡😿_|🌹，阴道周围肌肉也就变得丰实🐫🦙-🤿😵、有力😙🐲_——🤩🐹，阴道松驰就可以不药而愈了🦋-🌾。
顺产后阴道松弛怎么办?？百度宝宝知道
一般在顺产时出现的扩张现象多数在产后3个月左右就能得以恢复🦙|🌤♥。不过🏸|_🎾🦆，由于产道是经过挤压撕裂🎍-🪢🐐，所以阴道内肌肉的受损程度较大🦣|🐯，于是要恢复阴道弹性就需要更长的时间🐀_-🐵。然而🐇_-😠🎣，虽说恢复较慢😙_🐭，但是产后妈妈可通过一些运动锻炼来加强阴道弹性的恢复和促进阴道紧实🎗-_💮😯，如屏住小便🤕--🐽、提肛运动☁️🐑——_😵、收缩运动等等🪅_-🦎。
1. 把握缩阴时间及时运动有一些妈妈因为照顾宝宝生活忙碌🌷🐈————🤤🦆，或者是私处松弛轻微没有意识到缩阴的重要性🐨————🤖🤮，会导致产后下面越来越松弛🦡🦛|🤣☄️。因此把握缩阴时间及时运动是很关键的😵🎽|-🌗🤬。产后私处松弛的具体恢复时间⛈🐇——🦈，应视情况而定🤬|🐷🌸。在产道没有损坏的情况下😾_👻，产后便可行动自如🐫♟-|🦆，适当的选择一些轻微的产后缩阴锻炼方法🐚|_🦎🦀，是可行希望你能满意🕹_——🐉♥。
产后阴道松弛怎样恢复效果好??？百度宝宝知道
最快最可靠的是做阴道紧缩的手术🥈😉__🖼🪴。上海交通大学医学院附属第九人民医院-整复外科-祝联副主任医师 查看原帖>>
阴道本身有一定的修复功能😽✨——🦍⛈，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复🥉——🐾*。如经过挤压撕裂🌈__🏑，阴道中的肌肉受到损伤🙉🐉_🐒，其恢复需要更长的时间🌸🌳|😬。专家建议🪄🌖|*🥀，产妇应避免过早劳动🤨🪁|_🎯😑，注意预防便秘🤠_💮，还要有意识地经常做缩肛运动🐇|_😹，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力🐬_|🤐，可慢慢缓解阴道松弛现象🌦🌞_🐑。尿失禁现象在一段时间后便会自行缓解🐌————💫⛳、消失🌺_🌎，..