久坐是指多久(
每天坐多久就算久坐?？
每天坐大于8小时就算久坐🏉-🐳。久坐族😚🌗-——⛅️🎴，是指那些需要经常坐着上班的一族🐯🦟——🐦，长时间面对电脑🙊🐆||🐑，长时间开车🤔——-🐇🐤，他们所表现的特点是一周至少坐五天🦙_😇，故被称为久坐族🌍_——🦅。久坐族的分布人群有IT从业人员🌸-🐫🪲、设计师🍀🦣|🐳、会计🕊🐣|😬、编辑🤖🍂-|🍃、教师🌸🌴_😠🌙、办公室职员等🦁——😨🌱。在国外久坐的人也不少😳🌾-*。大多数美国人每天至少要坐八九个小时🦅_——🐏，午休时间只有好了吧🤧🦠|☁️！
一般坐2-4小时以上都称为久坐♣🐟-😕😛。久坐族是那些需要经常坐着上班的一族🐆🦔——🐽，长时间面对电脑🐙-_🐵，长时间开车🌿🦃————🐊🦦，他们所表现的特点是一周至少坐五天*🐇————🎐🐕🦺，故被称为久坐族🐩🦡|🦊🐿。久坐族的分布人群有IT从业人员🌑|🦂、设计师🐾🐸——_🦜、会计🎱——|🪴、编辑🐷😐-_🦄、教师🌑🦚_😓🌜、办公室职员等🌹😖|——😍🎾。对于久坐族来讲🦔_-🌺🦡，他们常常感到颈部酸胀🎴🥎——|🧨、腰背疼痛🐉——-🦗🦡、全身疲乏🦡--🐞🏑，经过周末休息说完了*😝-——🌥。
每天坐大于8小时就算久坐🏉-🐳。久坐族😚🌗-——⛅️🎴，是指那些需要经常坐着上班的一族🐯🦟——🐦，长时间面对电脑🙊🐆||🐑，长时间开车🤔——-🐇🐤，他们所表现的特点是一周至少坐五天🦙_😇，故被称为久坐族🌍_——🦅。久坐族的分布人群有IT从业人员🌸-🐫🪲、设计师🍀🦣|🐳、会计🕊🐣|😬、编辑🤖🍂-|🍃、教师🌸🌴_😠🌙、办公室职员等🦁——😨🌱。在国外久坐的人也不少😳🌾-*。大多数美国人每天至少要坐八九个小时🦅_——🐏，午休时间只有好了吧🤧🦠|☁️！
一般坐2-4小时以上都称为久坐♣🐟-😕😛。久坐族是那些需要经常坐着上班的一族🐆🦔——🐽，长时间面对电脑🐙-_🐵，长时间开车🌿🦃————🐊🦦，他们所表现的特点是一周至少坐五天*🐇————🎐🐕🦺，故被称为久坐族🐩🦡|🦊🐿。久坐族的分布人群有IT从业人员🌑|🦂、设计师🐾🐸——_🦜、会计🎱——|🪴、编辑🐷😐-_🦄、教师🌑🦚_😓🌜、办公室职员等🌹😖|——😍🎾。对于久坐族来讲🦔_-🌺🦡，他们常常感到颈部酸胀🎴🥎——|🧨、腰背疼痛🐉——-🦗🦡、全身疲乏🦡--🐞🏑，经过周末休息说完了*😝-——🌥。
大于8小时🤠🍂|🕸。久坐族🦨🤮_——🦠，是指那些需要经常坐着上班的一族🥍——🤫，长时间面对电脑♟🤯|_🧸，长时间开车🐒——🦨，他们所表现的特点是一周至少坐五天🦆-|🐂，故被称为久坐族🦍🦒_|🦠。久坐族的分布人群有IT从业人员🧨🐚————*🐯、设计师😀🌑_|🐷⚡️、会计♥🦠————🥅、编辑🐺_|🦣🐐、教师🦆🏈——😝🌜、办公室职员等🪆|-🧐🐙。对于久坐族来讲🐏——_🤔🦫，他们常常感到颈部酸胀🥉🪴——_🐅🐂、腰背疼痛😡-——🎊🪴、全身疲乏🦫🪱-_🐜🦍，经过周末休息后🐏_🤗，才能稍微缓好了吧🦨|_🐙！
1. 久坐通常指的是每天保持坐姿2到4小时以上🌖-🦌。2. 久坐族涵盖了那些需要长时间坐着工作的人群😫✨_🐡，如IT从业人员😠🦃_🐫、设计师🌺🕸————🌤、会计☘️-——😸😀、编辑😣🐞——🍁🤒、教师和办公室职员等🦛——|🌳🦄。3. 久坐族常常会感到颈部不适🐩|🌺、腰背疼痛和全身疲劳🥅⛸--♟😺，这种状况通常在周末休息后才能得到一定程度的缓解🏉🦌-🎎🦟。4. 专家警告🦓*——🌳🤧，长时间久坐会增加患颈椎病*——|🎯🏈、胃说完了💮-_🐺。
坐多久才能算久坐??？
在90分钟内处在坐姿位🌍🌼|——🦨，是大家公认的久坐时间下限*🧧——_🦫🦩。如果您一次性坐90分钟不动🐭-🐁*，就可以称之为“久坐”😇🐕__🤯。坐的时间越长😇——🙉🎿，对我们的脊柱🌺-|🕷、核心肌群的损害就越大🐨🙄||🦆🌓。这个时候无论你是正确的坐姿👻♦——🐕，还是不良坐姿⛅️🍃|🏉，超过90分钟的久坐就会对身体产生危害🐓-🥊🦃，更何况大部分人都不能保持正确的坐姿🦔🦓_🏉。所以🐞*——-🎐🎾，一般建议40-60后面会介绍🦍🐩||👺。
久坐一般是指几小时久坐一般是指几小时🐀🐼|🥀🌼，在现实生活中🐙-_🦀⛸，很多的上班族因为都需要坐着办公🦙🐃_🕸🐥，而且工作也是非常繁忙的🦩--🐨🦉，所以难免就需要久坐🪱🐒--🎋😾，这其实是非常伤害身体的🌿🪲_🦮，为大家分享久坐一般是指几小时😇——|🐐🦢。久坐一般是指几小时1 一般而言🦅_👹♥，一天端坐时间达8小时以上或一天中至少有2次🪱——🏒💐，持续坐时间达2小时以上*——🌦，被称后面会介绍🐈⬛🧸||🐭🦧。
久坐一般是指几小时?？
1🐜🦍|🙃🦍、一般连续坐2小时以上并没有站起活动和改变坐姿都算久坐🎾|_🌿🐂。2💫🪶_🎮🍂、久坐易造成血液循环障碍🐌🦍|🐳、腰椎间盘突出🦏|——😛🐂、久坐极易引发颈椎病🐐😻-😿🐫、胃肠道疾病😣|——*、心血管疾病等*_🦢😫，要多加注意🦈🐲——|*🐁。意见建议🐜🎐——_🙈🦌：建议在端坐2小时后应站起活动🦎|🐒😟，利于血液循环🥉——🦇🦣，减少久坐的危害🪳|——*。
久坐伤身一般半小时久坐都算久坐了😝*_|🀄，坐半小时后起来活动活动🐽||🤑🥎，假如一两个小时甚至更长时间久坐不动🎲_——🌓，绝对会对腰部不利🎳-🤩🖼，因为久坐对腰椎形成齐压🌚|🌷🐥，血流不畅😍🐃——🤖😰，感觉麻麻的🐱♥-_🪢，长时间这样做🦜-——🐉🎨，容易得腰椎间盘突出🃏|🦩🐇，比较明显的象的士司机⛸——_😵🐓，开车时间长😓-_🐽，一天七八个小时坐着不动🦇|-🤿🎊，十个起码有二三人都是有腰椎问题🥅🐒-——😪。
久坐是指多久??？
简单说就是坐一个上午或者一个下午😷|🎊🐆，更有甚者坐一整天.一般超过45分钟不活动就算久坐.
久坐一族是指那些长期需要坐着上班的群体🏅——|🐍，生活中常见的有🧩🤭——♟🤫，办公室白领每天需要坐着使用电脑处理文件🐹🎏——😢，开出租车的司机需要每天坐在驾驶位上班🙄🐅|🦮，以及喜欢长时间抱着手机打游戏的人🦧-🦠。那么🦢|😅，一般来说🤫🌵——🐭，每天坐大于8小时就算是久坐一族还是每天坐4到6小时就算是久坐一族呢？面对这个问题*🎽||😫🦒，许多朋友却不是很清楚🌚————🐑。