一天喝5瓶纯牛奶有事吗(

一天喝5瓶纯牛奶有事吗(

一天喝4,5瓶牛奶这样科学么??？
这样是不好的😨*-🐱🧿，牛奶中乳糖比较多🌻-|*😡，需要乳糖酶来分解🐆🌿__🧐，而随着年龄的增大🏑|_🍄😓，乳糖酶的分泌会逐渐减少🐖🐀_-🦠😺。之前不是有一天一斤奶的说法么🦀——🐄，那也是针对未成年青少年的😹-🦩🐽。而成人则不能喝太多牛奶🐕‍🦺|-🐌🤠，一天200ml💐_🏈🤥，差不多一盒就够了🦭_🌘，多了反而会导致腹泻什么的= = 后面会介绍🦣🏏——🐄🌕。
当然有害咯```
每天可以喝5,6瓶牛奶吗?？
不可以🐈_🎲，最多3🦚-🐵，4瓶🧵😎_😦，
1🎰_🪄🕊、喝太多牛奶导致大量蛋白质在体内蓄积🦂🐔|_🦃，无法消化而出现胃肠道功能紊乱的问题😥-_🌖。欧美地区有喝牛奶的习惯🐀😝__😧，所以身体里面有一种酶可以将牛奶中的乳糖分解掉🎀|🌷。而亚洲人体内缺少这种酶🐃_|🦇👺，所以乳糖不分解🐖😵-🦂🐘，导致牛奶中的水无法吸收🐕🦖-_🐫🌳，肠道里面水多了🌞-_🙉🥈，就拉肚子了🏑🤡——_🌥😙。2🐩——-🐺🤔、营养过剩会导致肥胖率的增加😀-🌿☹️，肥胖本身就是现在还有呢？
17岁,每天喝5瓶牛奶有什么好处和坏处?？
营养过剩🤠🐙————🧩🪱，
析🪱-|🦝🐋：你好😝-|🐗🙂，牛奶作为一种营养价值较高的食品**-🐅🎇，喝少了难以发挥它应有的作用🦈__☘🐽，喝多了难以消化吸收利用😀-——🥅，应该根据年龄*|🤠😑、工作消耗和经济条件🕹|🎴🐞，确定每天的喝奶量🐹——🐒。一般来说🎊🧧|——🎊🐊，成年人一天应喝400~500毫升😂😉——_🦜🦢，即两瓶（两袋）牛奶*-_🐰，但至少要喝250毫升左右🐐|🐡，即一瓶（一袋）牛奶🤧🐝——-🍁。意见建议🌾🦈-🦘：如果经济条件允许🧐🐞——🐖，最好三好了吧🙁⛳——_🦘！
我今天一天喝了5瓶牛奶会长胖吗 不过我是练体育的每天下午放学都回跑...
偶尔的摄入不会造成肥胖🎀——|🎋，牛奶的脂肪含量是相对高了些😸🐀_|🦬🐑，但是也有蛋白质和其他微量元素🎆🐐||🙈，不过动物性油脂容易造成肠道不好的人群造成腹泻🤮--🐱，所以还是适量🐽-🃏。
每天喝一袋纯牛奶🍀⛈_🐲🥉，坚持下来🌨🌏————🏏🌳，身体会发生什么变化？

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