【单选题】青椒中所含的什么能增进食欲帮助消化防止便秘
吃菜椒对身体有好处么?？
1🕷|-🐜☺️、青椒能增强人的体力🌾_-🦝，缓解因工作🦮|🌙、生活压力造成的疲劳🤨-🌼。2😵😇|_🌕🦓、其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用🤑_🐄，能增进食欲🤧_*❄☄️，帮助消化🦆——|🐘，促进肠蠕动🐣-🎲，防止便秘🐬--🐲。3🐂——😋、可以防治坏血病🦨🦚_🧶，对牙龈出血🦎-_🌿🐖、贫血🎄|——🦔😲、血管脆弱有辅助治疗作用😬😄-|🪄🙉。
同时青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用🐫——🦐，能增进食欲🦓——_🦄、帮助消化🐔|🤡😤、促进肠蠕动☁️🐔_|🐕🦺👿、防止便秘🦜|_🙊🐘。而在虾皮中含有丰富的镁元素🐑🌳————*🦕，镁对心脏活动具有重要的调节作用🐙——_💥🐾，能很好地保护心血管系统🌕🐑|_🥊，可减少血液中的胆固醇含量🐉🪡-🦢，对于预防动脉硬化🐾🦤——🥀*、高血压及心肌梗死有一定的作用🌺🖼__🌻，所以说对现代人来说虾米很还有呢？
1🕷|-🐜☺️、青椒能增强人的体力🌾_-🦝，缓解因工作🦮|🌙、生活压力造成的疲劳🤨-🌼。2😵😇|_🌕🦓、其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用🤑_🐄，能增进食欲🤧_*❄☄️，帮助消化🦆——|🐘，促进肠蠕动🐣-🎲，防止便秘🐬--🐲。3🐂——😋、可以防治坏血病🦨🦚_🧶，对牙龈出血🦎-_🌿🐖、贫血🎄|——🦔😲、血管脆弱有辅助治疗作用😬😄-|🪄🙉。
同时青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用🐫——🦐，能增进食欲🦓——_🦄、帮助消化🐔|🤡😤、促进肠蠕动☁️🐔_|🐕🦺👿、防止便秘🦜|_🙊🐘。而在虾皮中含有丰富的镁元素🐑🌳————*🦕，镁对心脏活动具有重要的调节作用🐙——_💥🐾，能很好地保护心血管系统🌕🐑|_🥊，可减少血液中的胆固醇含量🐉🪡-🦢，对于预防动脉硬化🐾🦤——🥀*、高血压及心肌梗死有一定的作用🌺🖼__🌻，所以说对现代人来说虾米很还有呢？
青椒炒黄鳝可以补气养血*❄😋|🦇🐚、增进食欲等等的作用🎳_|🐀🌳。黄鳝中所含的维生素A可以保护视力🐌——-🤕，并且还能促进脑部的发育🐷——_🥎🐟，有健脑的功效🕊🦉——*，很适合发育中的孩子食用🦒-|🤒🐓。同时还能强身健体😥_😳。青椒可以刺激肠胃的消化😭🌖_——😪🍂，从而有增加食欲的功效😘_——🌈😰。这两样食材组合在一起🐄|♟😹，不仅补气养血而且还能增加食欲🐏_🥀，保护肠胃的健康🦝🦢_*。青椒炒黄鳝作为大家说完了🥎🥍_*。
3🌲——🌺、石榴🐝-🐭🐽：含膳食纤维最高既防便秘😯🥀_🐿🐪，又治腹泻石榴每百克可食用膳食纤维的含量最高🏅🦜-*🦢，为4.8克🌴|🧸。区别于玉米等粗粮的是💐🐟-——🥊，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性🦭|♥🪅，在人体消化道中不会被酶所分解🌺-☘️🌤，可以吸水膨胀🪄🐡————🦂，从而大大增加了粪便的体积🌸🥊_——🦃🐽，既可以防止便秘🌷🧐——🙁🐐，又能缓解腹泻症状🤩——_🍄😳。同时*❄🐍_🐼，肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵🦔_🐦，产生B族维生素还有呢？