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  防暑降温的措施有哪些

  防暑降温的册配措施:及时饮水、及时散热、充足睡眠、外出尽量避开高温时段、外出戴上防晒工具。1、及时饮水准备充足的水,及时饮用,每次喝水控制在150~200ml,要喝温开水,不要喝冰水。根据气温的高低,一般人员每天喝1.5至2升水,高温作业人员每天喝3~5升水,兼食瓜果和新鲜蔬...

  2024-08-08 网络 更多内容 673 ℃ 692
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  防暑降温的措施有哪些

  凡有心脑血管疾病、糖尿病者,应坚持服药。4、充足睡眠,充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也可预防中暑。5、配备药品,在户外活动或进行高温作业的人群,随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品,或放置在就近工作场所,随时使用,以...

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  防暑降温的方法

  1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。2、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出...

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  防暑降温的主要措施有哪些

  藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品,或放置在就近工作场所,随时使用,以防发生中暑。扩展资料:降暑要避开以下误区:1、洗冷水澡冷水浴解暑看似合理,其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩,“凉爽”反而无法进入体内,甚至会导致机体免疫系统失调,用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。...

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  防暑降温措施有哪些?

  防暑降温的措施有如下几点: 第一,及时饮水,根据气温的高低,一般的人每天喝1.5到2升的水.高温作业人员每天喝3到5升的水,同时多吃水果,新鲜蔬菜,适当的这摄入盐分,补充因为大量出汗导致的电解质流失。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到疲倦乏力,含钾类茶水是极好的消暑饮品。 第二...

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  防暑降温的措施有那些?

  夏季防暑措施 盛夏时节,酷热难当,在这个季节里许多人会感到烦躁不安,食欲不佳。要注意 防暑降温,做到科学合理。 一、在日常工作生活中应注意以下两个方面: 一)在工作中注意以下几点: 夏季人在高温环境中工作,体温调节失去平衡,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱 ,就会出现中暑现象,轻度...

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  防暑降温的好方法

  多吃苦瓜可以防暑降温,如果实在不喜欢苦瓜,可以吃一些西瓜。西瓜水分足,可以补充水分才可以降温,但是注意的是刚从冰箱里拿出来,西瓜最好放置一会再吃。4、少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量,吃得越多热量也就越多,所以要少吃多餐,而且尽量少吃高蛋白的食物,因为高蛋白...

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  防暑降温的措施有那些?

  措施:①保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温;②高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时;③降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;④保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。同时,家中应备些中...

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  防暑降温都发什么东西

  防暑降温一般都发四件套:露水、蚊香、人丹、清凉油。防暑降温的方法:1、温水冲澡:用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;2、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体可降温;3、选好枕具:新型液体汽化冷却降温枕头,可以提供一个清凉的...

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