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  跆拳道挠脚心?

  因为教练是男的呗,我高中练了三年,教练也是只罚女生。第一种,教练喜欢看女生受罚,然后坐等女生撒娇免除受罚第二种,跟男生关系好,有抽烟的情谊在里面,不好意思罚第三种,教练年轻又无聊,平常不会有女生让他挠脚底心,所以找到机会就想挠女生的脚底心

  2024-07-21 网络 更多内容 583 ℃ 583
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  跆拳道怎么练习脚的忍耐力?

  有氧耐力训练主要采用强度小,负荷时间长的各种练习方法。跆拳道训练中常采用的具体方法和手段包括以下儿种:(1)4000米12000米匀速跑。心率控制在150次/分左右保持匀速跑完全程。(2)越野跑;利用公园。山川或环境较好的地方进行30分钟以上的越野跑,心率控制在150次/分左右。...

  2024-07-21 网络 更多内容 730 ℃ 361
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  跆拳道挠脚心?

  因为教练是男的呗,我高中练了三年,教练也是只罚女生。 第一种,教练喜欢看女生受罚,然后坐等女生撒娇免除受罚 第二种,跟男生关系好,有抽烟的情谊在里面,不好意思罚 第三种,教练年轻又无聊,平常不会有女生让他挠脚底心,所以找到机会就想挠女生的脚底心

  2024-07-21 网络 更多内容 482 ℃ 463
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  跆拳道怎么练习脚的忍耐力

  如果你说的是控腿的话,那就用最简单的前踢来说。你可以,先只做提膝的这个动作,膝盖一定要提到腰带以上,一直保持这个动作不动。你可以左右晃动,但是不能扶任何的东西,膝盖也不能掉的腰带以下。之后就是踢腿的动作,尽量的保持在空中停顿的时间较长一点。 如果你说的是脚背的...

  2024-07-21 网络 更多内容 659 ℃ 630
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  跆拳道18个动作教程是什么?

  跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌,脚趾,脚背,足刀,脚后跟,脚后掌。利用这些部位可以进行站立踢,跳动踢,助跑踢,转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻,而且每种 踢法踢击的部位各有不同。实战过程中,运用脚踢时要根据具体情况,如对方所处位置,暴露的部位,防守的姿势...

  2024-07-21 网络 更多内容 793 ℃ 786
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  跆拳道教学视频

  武术家是最自律,mma每天练习几种不同武术,煅练身体,还有技能,规律性。坚持,意志。 有够远的,想练传统武术的,早起去公园找师傅。八极拳很厉害,学八极拳。一般很少收费的。 推荐练散打,想学点实在的去练摔跤。绝对不要学跆拳道。太垃圾。 有机会的话学学泰拳或巴西柔术。 看看...

  2024-07-21 网络 更多内容 681 ℃ 556
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  跆拳道练习

  哈哈同道啊!!我跆拳道月.痛都受.现白带. 1 我练候午3点想睡觉.喝咖啡,洗冷水澡 ,喝红牛.2 跨部压候尽量压酸要强求压痛容易受伤 3 压候臀部控制向震.反复震.要用力压.3腿韧带要经间慢慢效.4 记定练.没间睡前练.退化.4练跆拳道运量.定要充足睡眠!!!要身体累影响工作.5 想通运提高精神...

  2024-07-21 网络 更多内容 499 ℃ 840
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  练跆拳道的人脚心怕痒吗?{没有恶意,只是想了解一下}

  怕,我小学时候练过跆拳道。那时候和我一组的男生有次跟我开玩笑,我转过头他就在后面挠我的脚,挠了两下痒得脚直接触电一样抽回去了,然后自然对他一顿暴打

  2024-07-21 网络 更多内容 746 ℃ 141
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  跆拳道的视频教程

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