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  学蛙泳蛙泳换气及技巧

  1、滑行中,若身体位置较高,口部距水面较近,则完成呼吸时,练习者的口部就能比较容易地露出水面,可以在水面上获得相对较长的时间来完成吸气过程。这样,对初学者心理上会起到一定的稳定作用,有利于完成吸气过程。 2、在蛙泳完整配合教学初期,强调:“慢频率、低游速、小划臂,有明...

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  学蛙泳怎样换气?

  似青蛙游水。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目。配合口诀:蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜;两臂划水腿放松,收手同时要收腿;两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会;划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼吸。参考资料:蛙泳技巧百...

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  蛙泳换气技巧 慢动作分解

  向下压水压到一般的时候头往上抬起。4、双手划到一半的时候,如图所示借助手臂和手掌向下滑动的力量,头部已经抬=了=起来。5、之后双手往身体收手,如图所示一边向后划水一边把手合到身体中线。6、当双手合到身体中线的时候,头部顺势入水如图所示,同时双腿弯曲准备蛙泳腿踏...

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  蛙泳 怎么换气,始终学不会。

  蛙泳换气的方法如下:在水下慢慢吐四分之三的气,头离开水面后,赶紧吐掉剩下的,接着抓紧时间吸一大口气,需要注意的一点是,水下吐气用口鼻,水上吸气只用口吸。 臂的动作与呼吸配合。双臂前伸滑行,头略抬出水面。臂前伸时脸入水,口、鼻均匀、用力吐气,之后慢抬头,开始划臂利用划...

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  蛙泳换气技巧(急用)

  这是我找到的资料,希望对你有用。也希望你能很好的学会蛙泳,在泳池上一展风姿!!! 游蛙泳应该如何进行换气? 蛙泳的换气动作: 要闷气(气吸... 推荐教材:北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》,人民体育出版社的《游泳技法练习》都是不错的书。到图书馆或书店找游泳教学光盘看也...

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  蛙泳的技巧教程

  1、蛙泳换气的时候需要用鼻子以及嘴巴同时向外呼气的方式来换气的,等到嘴巴快要完全离开水面的时候,就吐出最后一口气,然后大口吸气,再... 抓水的时候,两个脚需要伸直,两个手向内划水的时候两条腿需要收起,两个手向前伸到一半的时候两个脚要开始踢水,这就是蛙泳的一些技巧。

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  蛙泳换气技巧慢动作

  在换气时要注意掌握好节奏,防治呛水。保持正规的姿势练习,吸气头入水同时收回双腿,双臂在这时伸出蹬水,然后向前滑行慢慢呼气,双臂在收回的同时抬头呼气,一整个动作完成后再继续开始。换气时身体要放松,使水的浮力托住自己,轻轻抬头让嘴巴或鼻子露出水面即可,不要绷劲撅屁股...

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  学游泳视频教程初学者 入门技巧

  憋气初学者在水下肯定会紧张,导致呼吸急促,影响游泳学习。而练习憋气则能很好地调整自己,使你顺利沉在水里,佩戴泳镜后还能睁眼看看水下的风景,克服对水的恐惧。 3、潜泳 潜泳不涉及到换气,对于新手来说不仅可以更好感受水,也是学会蛙泳的重要环节。任何泳姿都要需身体水平,...

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  蛙泳如何换气?

  换气间拉找准觉再渐渐提速习游泳两事要享受程要太苛求技巧 (2)、再给您复制些游泳资料: 游泳种技术性运作能起作用建议看=些=书或光盘研究自作合理推荐教材:北京体育版社《游泳技巧图解》民体育版社《游泳技练习》都错书图书馆或书店找游泳教光盘看要注意作细节例我蛙泳始...

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  蛙泳换气技巧

  这里有蛙泳换气技巧啊,这里有蛙泳换气技巧,我还是找不到蛙泳换气技巧,到处问哪里有的话告诉我蛙泳换气技巧的网址吧,蛙泳换气技巧挺难找的,我现在真的需要蛙泳换气技巧,谁要是可以找到蛙泳换气技巧,就告诉我蛙泳换气技巧网址吧,谢谢告诉我蛙泳换气技巧,找到蛙泳换气技巧挺不...

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