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  男士哑铃一般用几公斤?

  对于513岁的孩子建议选购12LB的哑铃,此年龄短不需要更换哑铃重量,建议选择不可拆装型 ,1418岁的选择46LB,此年龄段力量变化较大,建议选择可拆装型,可随时增加重量。

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  男士哑铃一般用几公斤

  对于513岁的孩子建议选购12LB的哑铃,此年龄短不需要更换哑铃重量,建议选择不可拆装型 ,1418岁的选择46LB,此年龄段力量变化较大,建议选择可拆装型,可随时增加重量。

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  男士哑铃一般多重?

  一般实在10kg到20kg之间。男士哑铃用几公斤跟自身的体质和年龄有关系。     对于513岁的孩子建议选购12LB的哑铃,此年龄短不需要更换哑铃重量,建议选择不可拆装型。   对于1418岁的选择46LB,此年龄段力量变化较大,建议选择可拆装型,可随时增加...

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  一般男人用多重的哑铃

  看你 练习哪个部位了...躺在椅子上用哑铃推胸一般是25kg 练习三头(大臂外侧肌肉)一般是20kg左右 二头肌(大臂内侧)一般是15kg左右

  2024-08-08 网络 更多内容 125 ℃ 295
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  男士用的哑铃一般多重的比较好?

  因人而异 你要送人你看看他的 力量如何 你最好送可以加减重量的哑铃 一个30斤的就可以 还可以买更重的 现在哑铃都是可以调节重量的 重量的大小 就由你朋友去加减啦 你到淘宝网上看看 有好多 你肯定会找到你想要的

  2024-08-08 网络 更多内容 441 ℃ 983
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  男人哑铃用多少公斤好

  这个是没有标准的,根据个人体质不同,举的重量也不同。锻炼程度不同,Jude重量也不同。比如,你是刚锻炼,可能10kg的哑铃你就觉得很重,但是当你锻炼一段时间后,你能举20kg了。这是一个循序渐进的过程,并不是一下子能举多少重量。也不要跟人比较,也没有什么举多少重量才有面子,...

  2024-08-08 网络 更多内容 157 ℃ 887
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  男人哑铃用多少公斤好?

  哑铃有两种,一种为可拆装式,一种是固定不可拆装式。拆装式比较灵活,可随时增加和减少重量,适用体育生,成长人群类。不可拆装类体积小,日常维护简单,适用于普遍人群,特别是18岁以上的人。 哑铃的重量网上有两种表示方法,一种是LB(磅),一种是KG(千克),一磅大约等于0.45kg,现在比...

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  男人哑铃用多少公斤好

  这个是没有标准的,根据个人体质不同,举的重量也不同。锻炼程度不同,Jude重量也不同。比如,你是刚锻炼,可能10kg的哑铃你就觉得很重,但是当你锻炼一段时间后,你能举20kg了。这是一个循序渐进的过程,并不是一下子能举多少重量。也不要跟人比较,也没有什么举多少重量才有面子,...

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  哑铃一般多少公斤?

  一般实在10kg到20kg之间。刚开始练哑铃的身体承受能力一般比较弱,选择一些重量不是很高,也不是很低的哑铃就可以了,既达到训练的效果也能不会损害身体。如果选择的是一些比较轻的哑铃那么就不会有锻炼的效果,选择太重的会给身体造成压力。银世一般10kg到20kg是最合适的,...

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  男士哑铃买多少kg?

  70公斤的人适合选择30公斤以下的哑铃组合,80公斤的人适合选择35公斤以下的哑铃组合,90公斤的人适合选择45公斤以下的哑铃组合。其次,可以按照各个人的体质,更加的符合个性化,可以到体育运动商店找一副哑铃,如果能够标准动作连续做810个的,那么这个哑铃的重量就是适合你的...

  2024-08-08 网络 更多内容 299 ℃ 748