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  苹果的功效与作用是什么?

  1、补血:铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。2、保养肌肤:苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。3、保护心脏:苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹...

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  果昔有哪些好处呀?

  我现在补充维生素和蛋白质的同时,也可以补充水分,非常好的一款小食品。

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  苹果奶昔

  这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。

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  银杏果的功效与作用

  然后再倒入取出的银杏果果仁,用中小火把它炒熟,取出降温以后就能直接食用。 平时多吃一些银杏果,能促进血液循环,也能软化血管,可以有效预防人类心脑血管疾病的发生,特别是对冠心病心绞痛,有明显预防作用,除此以外,银杏果中还含有一些酚类物质和黄酮类物质,它们能提高人类脑细...

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  苹果功效与作用

  1、降低胆固醇,苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,保持血糖的稳定,能有效降低胆固醇。 2、宁神安眠,苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。 3、缓解疲劳,酸性的液体长时间堆积在身体,会让人有疲劳感,身体就觉得疲乏无力,而苹果...

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  苹果的功效与作用

  1、苹果中的含水量为85%,苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。2、含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。3、含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。4、苹...

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  苹果的功效和作用

  1、吃苹果可以降低心脏病,中风的危险!就如同服用了他丁类的药物,那如果一天吃两个苹果的话,那保护的效果会更高!2、苹果中含有的有益人体的营养元素有很多,果胶能够调节血压和血糖,还能降低胆固醇,帮助消化。能够强壮我们的骨骼,让我们的大脑保持健康,还能降低肺癌、乳腺癌...

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  羊奶果的功效与作用

  1、羊奶果的果实,含有丰富的营养成分,可以使用的几率,最高可达90%以上,羊奶果具有帮助人体增加其免疫功能,增加机体抵抗疾病的作用。2、羊奶果,还有治疗疝气,痔疮,腰部扭伤,咯血,气喘,咳嗽,消化不良等作用,羊奶果啤,还可以煮水喝,经过水煮的羊奶果啤,可以达到滋润肺部,治疗燥症...

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  果昔的做法

  做果昔的方法如下:1、准备好苹果、梨、鲜橙各1个,熟腰果若干,熟芝麻少许,豆奶粉2勺约14g,果汁大约300ml以及搅拌机。2、将所有水果洗净切小块,放入搅拌机。3、将腰果、芝麻、豆奶粉也倒入搅拌机。4、再倒入果汁。5、开通电源搅拌2分钟直到成为粘稠状。

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  巴旦果的功效与作用

  1、巴旦木具有增强抵抗力的作用,这是因为巴旦木含有维生素E等抗氧化剂,能够增强我们身体的抗氧化防御能力,提高免疫力。2、巴旦木是含有维生素E最多的全营养食物之一,维生素E可以有效的对抗自由基,从而起到保湿护肤和延缓衰老的作用。3、巴旦木还具有预防心血管疾病的作...

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