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  2023年女性“标准体重表”公布,自查下,也许你并不胖,无需减肥

  女性标准体重计算公式：(身高cm－70)×60﹪=标准体重(kg)正常体重范围：标准体重波动10%左右；超重体重范围：大于标准体重10%，小于标准体重20%；轻度肥胖范围：大于标准体重20%，小于标准体重30%；中度肥胖范围：标准体重的30%以上，标准体重的50%以下；重度肥胖范围：标准体重的50%以上。腰臀比 (WHR) = 腰围 (...

  2024-08-08 网络 更多内容 348 ℃ 747
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  女性身高152—176cm的标准体重表公布,对照一下,看看你胖吗

  除了这种直观的表，女性朋友们还可以计算一下自己的身体质量指数，这是衡量一个人是胖是瘦已经健康状况的一个重要标志。拿出计算器，用自己的体重(公斤)除以身高(米)的平方，若算出来的数没有超过24，恭喜你的体重达标了，是比较健康的。在我国，BMI的正常范围在18.5-24之间，在这个范围内的体重就是达标的，...

  2024-08-08 网络 更多内容 958 ℃ 550
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  2022年女性152

  世卫组织根据多项研究数据和调查手段，从而制定女性的标准体重计算公式为：标准体重（kg）=身高（cm）-105，通过这个体重根据自身的身高比例以及重量从而判断体内的基础代谢率是否处于正常范围之内。正常标准体重范围：根据制定的标准体重计算表体重上下浮动8%~10%左右。超重体重范围：根据制定标准体重计算表体重大于标准...

  2024-08-08 网络 更多内容 496 ℃ 980
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  女性身高152—176cm标准体重对照表,若你达标,就用不着减肥

  其实，每个人的身高不一样，所以体重也会有所不同，如果你能将你的身高和体重控制在合理范围之内，根本就不需要减肥。女性身高152—176cm标准体重对照表，若你达标，就用不着减肥 女生：标准体重=（身高-105）×0.92 当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%...

  2024-08-08 网络 更多内容 531 ℃ 442
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  女性150—175cm“标准体重”对照表,若你达标了,偷偷乐吧!

  每一位女性对自己的体重都是一件很忌讳的事情，哪怕超模都对自己的体重没有很满意，所以无论身材好坏都很热衷于减肥。但其实，看看这一份新出炉的女人150-175cm"标准体重对照表"，如果达标了，就该吃吃该喝喝吧！ 但若是超标了，那可别不当回事！体重是由身高和体重决定的，它有一个相当标准的公式，用通过...

  2024-08-08 网络 更多内容 681 ℃ 700
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  19

  19-69岁女子体重对照表 其实人的标准体重也是有一个计算公式的，它与人的身高也有着密不可分的关系。男性：身高（厘米）-105=标准体重（千克）；女性：身高（厘米）-100=标准体重（千克）。标准体重并不是一个确定的值，它也是有一个范围，如果上下波动10%都属于正常的情况。所以根据这个公式以及以上的对照表，...

  2024-08-08 网络 更多内容 834 ℃ 980
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  成年女性标准体重‼️对应145

  今天分享身高145-176身高对应的体重表,方便姐妹们制定合理的减重目标。 其实设定减肥体重目标是一个非常个人化的过程,需要考虑多个因素,包括身高、体重、BMI、健康状况等。以下是一些建议,帮助大家设定合理的减肥体重目标: 1⃣确定合理的BMI目标:BMI是一个根据身高和体重计算得出的数字,可以帮助你了解自己是否处于正常...

  2024-08-08 网络 更多内容 829 ℃ 152
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  女性身高152—176cm,标准体重对照表,若你达标,就用不着减肥...

  其实，研究学者早已制作“标准体重对照表”，给那些还在迷茫的人，提供参考。因为地域、气候、饮食习惯不同，所以南方、北方的女孩子的身体、身高、体重会存在差异。以这两个公式计算：北方人标准体重(千克)=[身高(厘米)-150]×0.6+50(千克)； 南方人标准体重(千克)=[身高(厘米)-150]×0.6+48(千克)；如...

  2024-08-08 网络 更多内容 133 ℃ 284
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  女性身高152—176cm标准体重对照表公布,若你达标,不用着急减肥

  例如身高156cm的女性，其标准体重为156-70=86，86×60%=51.6kg。标准体重±10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖；低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%以上为消瘦。方法二：对照下表 计算公式相对是比较麻烦的，那么我们可以对照自测表看一看，自己的体重是否在合理范围内，如果你的...

  2024-08-08 网络 更多内容 140 ℃ 501
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  女性身高150—174cm标准体重对照表,若你达标,或无需减肥

  然而，仅仅通过身高和体重的关系来判断体重是否标准，并不能全面反映一个人的健康状况。因为体脂率、肌肉量等因素也需要考虑进去。因此，我们还需要关注一些其他指标，如腰围、臀围、脂率等。对于腰围，成年男性的正常腰围应该小于90cm，成年女性的正常腰围应该小于80cm。如果腰围过大，说明腹部脂肪过多，可能会引发各种...

  2024-08-08 网络 更多内容 902 ℃ 533