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  少儿舞蹈基本功教程有哪些?

  少儿舞蹈基本功教程:1.头部联系:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。2.肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。3.胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。4.腰部练习:注意呼吸,腰一定要正。5.含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。6.压跨练习:双手扶膝...

  2024-08-28 网络 更多内容 118 ℃ 98
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  少儿舞蹈基本功技巧

  少儿舞蹈基本功技巧:压腿、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、劈腿。1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、... 在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚快速收拢,两脚并起...

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  少儿舞蹈基本功教程

  少儿舞蹈基本功教程如下:1、勾绷脚练习 :勾脚:脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚:脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向... 动作要领与跪下腰相同。最后起身时注意要快速起身,在一拍的时间内恢复到跪立(站立)姿势。4、压腿练习 :压前腿:两腿都要伸直;上体向前、向...

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  儿童基本功舞蹈动作

  儿童基本功舞蹈动作包括以下几种:1、压腿:压腿时要注意动作的规范性,将一条腿放在支撑物上,伸直膝盖,绷直脚背,伸直手臂,双手合拢,平放在支撑物上。 2、倒立:儿童练习倒立时,需要有人帮助,扶持站立,同时注意安全。3、地面踢腿:地面踢腿时,需要先进行热身运动,然后趴在地上,双手放...

  2024-08-28 网络 更多内容 793 ℃ 650
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  儿童舞蹈基本功

  儿童舞蹈基本功:一、基本功动作压腿  基本功动作压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有...

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  舞蹈基本功压腿图

  趴青蛙是按照个人的软度而规定时间,比如软度好点的人可以时间短一些,再练写有难度的,如果软度不好就多趴趴,再练练其他基本功

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  舞蹈压腿的方法

  要缓压腿的动作宜缓慢。4、时间要短一般每次3~5分钟即可。5、要放松压腿之后不要马上就结束锻炼,还要做一些踢腿练习来放松调整。压腿是一种很好的热身拉筋或是放松运动,可以减少受伤的危险性。压腿可以促进身体健康和体型完美。压腿是武术舞蹈的基本功。压腿还可以能保...

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  舞蹈基本功练习中如何正确压腿?

  压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下...

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  舞蹈基本功压腿方法

  看有没有功底,有的话搬一个小凳子,一条腿放椅子上,另一条腿至劈叉状,往下压。没有功底的话,把腿翘在比腿高一点的桌子上,去摸脚尖。【一定要把双腿伸直】如果摸到了话,试这把你站地上的脚往后退【前脚不变】越往后越好哦。【但不要勉强】希望我的方法对你有帮助O(∩_∩)O此...

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  儿童舞蹈基本功动作有哪些?

  1、压腿这是舞蹈培训基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿... 易低头去看自己和他人的动作,在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要时刻提醒和规范动作。4、把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞...

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