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  大学女生是怎么瘦下来的?

  1.天天坚持锻炼,跑步,平板支撑什么的。2.失恋。3.自然就瘦了(几率不大但也有)千万别去吃什么减肥药之类的,都是假象!

  2024-08-19 网络 更多内容 870 ℃ 173
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  女生怎样瘦下来?

  你会更愉快地继续瘦下去的。   ★选择比较适合自己的减肥食谱,否则,减肥计划才实行两天,就会因消受不了而致半途而废。   ★培养一些爱好,如编织毛衣、栽花种草等,可使你在食欲大作时,转移注意力。   ★要预先控制好每餐食物的份量,以免多吃。...

  2024-08-19 网络 更多内容 763 ℃ 29
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  女生怎样能够才瘦下来?

  朋友好! ★下面给你推荐30招健康快速的瘦身减肥小妙招★                    ★1.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 ★2.进食前应先喝一杯暖水。 ★3.进餐时应细嚼慢咽。 ★4.进食大量蔬...

  2024-08-19 网络 更多内容 417 ℃ 925
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  大腿粗的女生能怎样瘦下来?

  以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。 方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) C:回到原来的姿势,重复以上...

  2024-08-19 网络 更多内容 547 ℃ 110
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  女生怎么瘦下来

  戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜,一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

  2024-08-19 网络 更多内容 757 ℃ 736
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  怎么能让140多斤的女孩瘦下来

  你好:向你介 绍的这个减肥方法能在15天内最少瘦下3公斤。在这段时间内一定要严格戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等。另外还要保证人体对蛋白质的摄入量,这可以通过每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉 为佳)或200克的鱼肉,也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃20...

  2024-08-19 网络 更多内容 209 ℃ 480
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  女孩们,你们是怎么瘦下来的?

  所有的胖,都是没有将吃进去的东西,给运动出去!因此,胖都是缺少运动,要坚持不懈的运动。这个运动内涵很丰富:如身体运动,身体排泄,针对性的脂肪转化等等。总之,不在乎你吃进去多少,而在乎于你将它运动出去多少。不在乎你吃进什么,而在乎于你怎么将它运动出去!

  2024-08-19 网络 更多内容 834 ℃ 757
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  女生大腿怎么才能瘦下来

  告诉你个好方法。每天睡觉前躺着双脚向上像踩自行车一样运动

  2024-08-19 网络 更多内容 665 ℃ 203
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  怎样瘦下来?

  吃=了=饭不要马上坐下来 坚决不要吃零食 薯片一定不能碰 早饭一定要吃不然也会长胖 中午吃得饱饱得晚上才不会吃很多 然后晚上只吃一个苹果(还是觉得饿的话可以喝一点稀粥) 反正减肥贵在坚持 我们宿舍一个女孩大一上学期坚持下来了 变得好瘦好漂亮的

  2024-08-19 网络 更多内容 355 ℃ 69
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  2024-08-19 网络 更多内容 624 ℃ 405