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  呼啦圈的正确摇法视频

  1、准备动作:双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,把呼啦圈放在腰部的位置,握住呼啦圈,使之与身体保持30公分远。吸气挺胸,尽力夹紧肩胛骨。2、动作过程:腰腹部发力,顺时针扭动,转动呼啦圈;回到初始位置,再逆时针转动呼啦圈。若先逆时针转动则顺序反之即可。3、结束动...

  2024-08-24 网络 更多内容 780 ℃ 813
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  如何转呼啦圈视频

  关于呼啦圈玩法:首先把圈套住身体某部位般腰腹部;开始转动身体保持平衡;初学者要走动、也必变换花样要注意均匀摇动比赛时谁坚持时间长谁终获胜者 二、几注意问题 1、运动多久能达健身效 摇呼啦圈种全身性运动达运动瘦身效过运动时间定要够长因摇呼啦圈运动强度并强惟有延...

  2024-08-24 网络 更多内容 705 ℃ 364
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  求一个关于呼啦圈的视频

  你说的是不是金钱帝国(美国版)?里面有讲到呼啦圈的发明和销售,是一部很有名的喜剧片。一个小人物成功的故事

  2024-08-24 网络 更多内容 755 ℃ 647
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  配呼啦圈的音乐

  韩国小天后BOA的: 女孩天下 NO.1 一起摇滚吧 Spark (太多了列不完,她都是以HipHop出名的,所一歌都很快,很好听哒说,13岁出道时舞就跳得很好拉!) 用kugoo下载,直接收索BOA或者宝儿。。

  2024-08-24 网络 更多内容 139 ℃ 894
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  摇呼啦圈

  呼啦圈是一种有氧运动,一般做有氧运动要半小时以上才会消耗脂肪,主要看你当天摄取的食物能量有多少,可以适当做间隔锻炼,比如运动半小时,休息十分钟,再运动半小时。如果只是从健身角度考虑那每天半小时就可以,要是想瘦身就视身体条件加时,比如最开始可以在晨练做二十分钟,晚...

  2024-08-24 网络 更多内容 813 ℃ 206
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  转呼啦圈配什么音乐

  比较有动感的。。。有节奏的音乐比较好,,呵呵呵

  2024-08-24 网络 更多内容 117 ℃ 347
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  转呼啦圈!

  病情分析:你好,考虑是炎症引起的,建议口服甲硝唑片,用甲硝唑泡腾片,坚持连续治疗一段时间 指导意见:平时要注意卫生,包括经期的卫生等等,勤洗澡,勤换内衣裤,保持局部卫生,饮食宜清淡,不食羊肉等

  2024-08-24 网络 更多内容 623 ℃ 940
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  嘟累累 dj舞曲

  DJ舞曲 玩腻http://www.***.cn/2005.mp3

  2024-08-24 网络 更多内容 490 ℃ 673
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  广场舞叫你幸福叫你嗨

  你要找的广场舞是不是《带你潇洒带你嗨》?如果需要这首舞曲请追问。 歌曲:《带你潇洒带你嗨》 作词:宋普照 作曲:苗小青 演唱:司徒兰芳 舞曲制作:林浩 歌词: 让身体摇摆 让旋律冒出来 心到哪里哪里就是我们的舞台 不要放不开 敞开你心怀 让我们从这里开始 大家一起嗨 乌云都散开...

  2024-08-24 网络 更多内容 241 ℃ 313
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  滚石晚上放的那个 啦啦啦啦啦 的嗨曲叫什么急求

  快乐天堂

  2024-08-24 网络 更多内容 616 ℃ 464