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  半马150什么意思

  半马150是跑完半程马拉松用时1小时50分钟。半程马拉松的标准距离为21.095km,然后150作为在马拉松里的专用名词代表的含义是跑完半程马拉松用时1小时50分钟。配速为每公里需要多少分钟可以跑完。因此要计算半程马拉松的配速应该用时间除以距离21.095km,算出每公里需要...

  2024-08-16 网络 更多内容 323 ℃ 134
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  半马150配速是多少

  半马150一般男生的话配速在5到6左右,女生的话在6到7左右是正常水平。头两英里(1英里 = 1.6公里)用比你配速慢10秒的速度跑,中间9英里用正常配速,最后2英里全开到终点。比赛过程中按照自己的节奏来,不要被其他人的节奏带走,要定位自己的目标,并不是取得前几名,而是在自己的节...

  2024-08-16 网络 更多内容 297 ℃ 783
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  半马117是什么意思

  半马(21.0975公里)在很多比赛中都有,半马117完赛,平均配速大约是3分39秒左右,这个水平处于业余顶尖和职业之间的,还是很厉害的,业余跑者中的天花板,要知道,半程马拉松距离长,能以3分39秒的配速跑完,可见耐力和保持速度的水平很高。

  2024-08-16 网络 更多内容 667 ℃ 206
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  半马150配速是512

  半程马拉松的标准距离为21.095km,然后150作为在马拉松里的专用名词代表的含义是跑完半程马拉松用时1小时50分钟。配速为每公里需要多少分钟可以跑完。 因此要计算半程马拉松的配速应该用时间除以距离21.095km,算出每公里需要花多长时间跑完,得出结果5分12秒,简称配速51...

  2024-08-16 网络 更多内容 508 ℃ 117
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  半马230什么意思

  半程马拉松用时两个半小时。半马既半程马拉松中誉的意思,半程马拉松的完成时间为33小时。如果完成时间达到2.5-32.5-3个小时这个区间,通常称为“散步者” 。半马230意思是行培链半程马拉松用时两个半小时,半马230水平比较差了,经过锻炼的普通档孙跑者半马1小时40分到2小时...

  2024-08-16 网络 更多内容 847 ℃ 670
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  150cc是什么意思

  150cc是排量为0.15升,排量是发动机各缸工作容积的总和,就是活塞从上止点到下止点所扫过的容积乘以气缸数。气量或排量,是指内燃式发动机在一次完整发动机循环中吸入的空气和燃气混和气的总体积,通常用立方厘米(cc)、或升(l)作为单位。发动机排量并不是发动机燃烧腔的全部体...

  2024-08-16 网络 更多内容 129 ℃ 129
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  半马155什么水平

  半马155全程配速5:20左右,普通水平,跑完大概需要3个小时。5分配速完成半马的时间是差不多是1小时45分钟,以5分30秒配速完成全马的时间是3小时52分。这样的成绩,对于大众跑者来说,是比较好的成绩,应该能够好于85%的跑者。现在大众跑者的水平也在迅速提升,3小时以内跑完全...

  2024-08-16 网络 更多内容 892 ℃ 27
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  半马215配速是什么意思

  一般人们口中所说的马拉松比赛都是指全马。2、项目介绍。马拉松比赛是一项长跑比赛项目,起源于公元490年的一场战役,为纪念这场战役,在7896年举办了第一场马拉松比赛,而且马拉松具有极强的包容性,专业运动员和业余爱好者都在一条跑道上比赛。3、注意事项。马拉松比赛过程...

  2024-08-16 网络 更多内容 609 ℃ 357
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  49岁跑量1000公里首次跑半马进135是什么水平

  看比赛排名就能知道什么水平了。 自己去参考下即可。

  2024-08-16 网络 更多内容 174 ℃ 703
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  半马150成绩是什么水平?

  半程马拉松想要1个小时50分完赛,需要每公里配速在5分到5分10秒之间!这个成绩的取得说明你平时有参加训练。在业余跑者中算不错的成绩了!

  2024-08-16 网络 更多内容 689 ℃ 417