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  武术基本功的教学视频

  武术基本功训练 (一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型,结合上肢冲、架、推、亮等运动方法,练习手型手法的'基本规律。 手型: 拳:四指并拢卷握,拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧,拳面平,手腕直。 掌:四指并拢伸直,拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。...

  2024-08-26 网络 更多内容 306 ℃ 80
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  最简单的一套棍法教学视频

  最简单的一套棍法丐帮棍法:第一式右手提棍斜立,左手掌立于胸前,两眼向前平视,左脚虚出,劲宥右腿。此为起式。 第二式 前进四者逗步,震右脚起棍,左手紧棍下,头向左摆,目视左方。第三式以棍上端向左挑开下枪,落左步,进右步,拦腰一棍,出棍上步动作应同时完成。第四式以前端外向驳开...

  2024-08-26 网络 更多内容 871 ℃ 650
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  教学视频 简单教程

  你学什么,教学视频有广义和狭义之分 :广义上讲,是指一切在课堂教学活动中用到的视频。可以是给学生示范讲解看的,也可以是给老师用于学习分析观看的。狭义上讲,教学视频是将教师要传授给学生的知识、技能等内容制作成视频形式,以方便该教学片段在未来被更多的老师做教研分析...

  2024-08-26 网络 更多内容 861 ℃ 573
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  武术基本功视频教教学

  武术的'基本功练习方法 腿功 1、正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。 学练要点:两腿伸直,立腰挺胸前压。 2、侧压腿 右腿支撑站立,左脚从体侧放置到...

  2024-08-26 网络 更多内容 680 ℃ 401
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  简单功夫

  你练过跆拳道与太极,身体的柔韧性与协调性应该没问题。你只要经常练习泰拳的基本功,如肘击与膝击,买一个立式沙袋进行拳击练习。其他就是每天变速跑3公里以增强心肺功能。

  2024-08-26 网络 更多内容 501 ℃ 789
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  武术基本功视频教学

  相关阅读—武术的价值意义 一、武术运动强身健体,陶冶情操 武术运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加...

  2024-08-26 网络 更多内容 369 ℃ 842
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  武当功夫视频

  你给的视频是武当山“陈师行”道长,他练得是武当正宗太极拳,不是五大门派的太极拳。“武当十三势”

  2024-08-26 网络 更多内容 937 ℃ 785
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  太极拳教学视频

  太极拳教视频 很抱歉,回答者上传的附件已失效

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  有没有简单易学的功夫?

  要说简单易学的功夫,只有一种,就是“太极”,太极你只要学会招式,再加以多练习,我相信很快就可以熟练运用,当然如果要学深一点,就需要刻苦钻研努力做到每招每式都能够到位,这样就是一位强者了,如果只是想简单的学习防备就多练习太极,很实用,许多武功,功夫都是源自太极,太极乃万...

  2024-08-26 网络 更多内容 827 ℃ 37
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  功夫视频或纪录片

  日本k1是一种搏击比赛,K为Karate, Kongfu, Kickboxing等项目第一个字母的简写,这些项目均为一定规则下的搏击项目,1为第一、顶级之意,合在一起的含意为顶级搏击大赛。 视频的选手是希腊选手“迈克·扎姆比迪斯”又叫: 希腊小光头 希腊小光头。姓名:迈克.扎姆比迪斯(Mike Zam...

  2024-08-26 网络 更多内容 847 ℃ 830