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武术基本功的教学视频
武术基本功训练 (一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型,结合上肢冲、架、推、亮等运动方法,练习手型手法的'基本规律。 手型: 拳:四指并拢卷握,拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧,拳面平,手腕直。 掌:四指并拢伸直,拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。...
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武术基本功视频教教学
武术的'基本功练习方法 腿功 1、正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。 学练要点:两腿伸直,立腰挺胸前压。 2、侧压腿 右腿支撑站立,左脚从体侧放置到...
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功夫
gungfu 一词早年是英文根据汉语 “功夫” 的粤语发音音译的,后因一代截拳道宗师李小龙的电影 Gung Fu 被收入英文词典。
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武术基本功视频教学
相关阅读—武术的价值意义 一、武术运动强身健体,陶冶情操 武术运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加...
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求清晰版咏春拳全套视频教学
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功夫高清完整版电影
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武术教学视频
http://you.video.sina.com.cn/b/203117751245405323.html 八极拳掌门人吴莲芝六大开基本用法教学 http://you.video.sina.com.cn/b/77378761245405323.html 八极拳技击基础教学——视频 http://you.video.sina.com.cn/b/75984231245405323.html 太极散手实战用法__视频 http://you.video...
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功夫完整版电影
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咏春拳教学视频(别的功夫也行)
优酷:八极拳教学视频,或者直接搜擒拿,出来的视频都是比较实用的
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