当前位置 > 减肥奶茶配方

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  【步骤图】自制减肥奶茶的做法自制减肥奶茶的做法步骤菜谱

  自制减肥奶茶 自制减肥奶茶的做法步骤 步骤1 480克水煮开,放入15克红茶叶,煮10分钟,再倒入糖、旺仔牛奶、纯牛奶搅拌均匀,关火,过筛,完成。 自制减肥奶茶的小贴士 健康的奶茶肯定没有外面的奶精茶好喝,减肥的不加糖,不减肥的可以加,自己掂量掂量吧。

  2024-08-22 网络 更多内容 579 ℃ 872
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  减肥党必看,7种低卡饮料教程,戒掉咖啡奶茶一起变瘦变美!

  减肥党必看，7种低卡饮料教程，戒掉咖啡奶茶一起变瘦变美！夏天来了减肥又是一大难题，这么热的天，奶茶，快乐肥仔水少不了。嘴上一时爽肉肉一直涨的爽。怎么办又想喝又想瘦？今天小优就教你做低脂减肥气泡水，在家做超级省钱而且非常简单小白都可以上手。一起跟着小优往下看！我们准备的材料也非常简单，只需要...

  2024-08-22 网络 更多内容 723 ℃ 783
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  奶茶店打工小妹教你

  这篇文章的开头,我必须要先来一个自我介绍,我是 @瘦瘦淘儿,一个坐标在悉尼的体重管理师,同时也是一个曾经在奶茶店打工的奶茶小妹～所以,这篇文章就让我来教教你,减肥期间到底怎么喝奶茶,怎么做奶茶。一,首…

  2024-08-22 网络 更多内容 744 ℃ 991
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  有什么喝奶茶还不发胖的办法

  今天就公开我减脂期也能实现奶茶自由的掉秤攻略,快来学! 先说我的情况: 本人是奶茶的重度患者,可以不吃饭不能不喝奶茶。 所以为了减肥计划的有效进行,我去上了私教课,学到了很多关于减脂塑性的知识,并亲自当小白鼠做了实验,结果发现这花了钱的确实管用哈哈!于是赶紧写下来分享给大家!

  2024-08-22 网络 更多内容 718 ℃ 602
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  益禾堂刮油茶点单攻略,减肥也能喝的奶茶

  益禾堂刮油茶点单攻略，减肥也能喝的奶茶 哈喽啊姐妹们，春天到了是不是都在为了穿好看的衣服努力？没错我也是，但是作为奶茶十级爱好者，真的很难戒掉奶茶。所以今天整理了一些减肥也能喝的低卡奶茶，附上点单攻略，喜欢喝奶茶的姐妹赶紧码住。#益禾堂# 益颗鲜爆橙 果味香浓，橙汁+茶超清爽。点单推荐：椰果...

  2024-08-22 网络 更多内容 951 ℃ 271
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  只需1分钟,自制低脂饮品,小仙女减肥期也可以喝的饮料

  奶茶能不喝咱就不喝吧! 奶昔能自己做就自己动手吧! 果汁能吃水果咱就不打果汁吧! 那气泡水咱尝试一下呀? 焙趣小贝有话说: 减肥也要吃好喝好,冰激凌雪碧可以喝,注意量就好,这是一辈子的事业,每天水煮菜,完全戒糖是不可取的。 别把减肥当回事,把怎样吃当回事,减肥就不算事儿了! 结语: 焙趣小贝是一位...

  2024-08-22 网络 更多内容 627 ℃ 224
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  ...给大家出了这份【低热量又超好喝】的奶茶攻略,减肥也超想喝奶茶...

  红茶、四季春茶、茉莉绿茶是一点点最经典的三款,乌龙茶当然更减肥,但是略微苦[偷笑R]茶水是0卡的,加上2份配料,热量也普遍在100-150大卡。 尽量选择无糖,实在喜甜的减肥宝宝点三分甜,热量也在200大卡左右! 一根玉米的热量是200多大卡 ,所以减肥的宝宝按照我安利的喝奶茶, 不用有啥心理负担,依旧可以妥妥的瘦...

  2024-08-22 网络 更多内容 143 ℃ 478
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  减肥也可以喝的奶茶

  -四季如意+燕麦(无糖) -纯抹茶+燕麦(无糖) -葡萄柚绿+不要椰果(无糖) Ps:燕麦本身含糖 coco可以点: -草莓酸奶(无糖) -茉莉绿茶(无糖) -芒果欧蕾(无糖) -鲜柠檬红茶(无糖) 所以,减肥不是什么都不能喝感,其实只要了解了基础的营养知识,喝奶茶也不会长胖啦!

  2024-08-22 网络 更多内容 476 ℃ 592
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  有什么喝奶茶还不发胖的办法

  我觉得题主想喝奶茶，但是又不想胖，最好的方法是在家自制。打个比方，我平时在外面点杯奶茶，不仅要...

  2024-08-22 网络 更多内容 299 ℃ 681
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  奶茶自制步骤,健康减肥瘦身饮品制作方法

  奶茶自制步骤，健康减肥瘦身饮品制作方法 简介 很多女生都喜欢喝奶茶，但是现在市面上的奶茶中糖分太多，有的还含有奶精，喝多了容易发胖，对心血管都不太好。其实，最纯正的奶茶，喝起来口感清淡，有些淡淡的奶香和茶香，制作起来也非常简单，并且省时又省钱。食材 红茶茶包 一个 纯净水 350毫升 鲜牛奶 150毫升 ...

  2024-08-22 网络 更多内容 151 ℃ 673