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  健身气功八段锦完整版带呼吸法口令版

  健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版 4298.7万 4.1万 2022-01-02 22:31:05 未经作者授权,禁止转载 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~ 46.5万 23.2万 141.8万 84.2万 AI视频总结 测试版 34篇笔记 八段锦是由八种不同动作组成的健身术,故名“八段”。因为这种健身功可以强身益寿,祛病...

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  健身气功八段锦完整版带呼吸法口令版

  预备式, 左脚开步,与肩同宽,屈膝下蹲,掌抱腹前,中正安舒,心神宁静,意守丹田 两手拖天理三焦 上拖 下落(腿部自然屈伸) 左右开弓似射雕 搭腕 开弓并步(先左再右 搭腕,开左步左手在外,开弓,开左步左手开弓,右手握拳) 调理脾胃须单举 上举 下落

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  健身气功八段锦完整版带呼吸法口令版临水花镜中仙

  健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版 4198.3万 4.0万 2022-01-02 22:31:05 未经作者授权,禁止转载 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~ 45.7万 22.8万 139.5万 82.8万 AI视频总结 测试版 33篇笔记 八段锦是由八种不同动作组成的健身术,故名“八段”。因为这种健身功可以强身益寿,祛病...

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  【八段锦】国家体育总局 口令版 超清

  八段锦口令版 00:21 动作一 1.预备势,左脚开步。与肩同宽屈膝下蹲 07:05 动作二 2.左倾右转,摇头摆尾

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  八段锦口令版(国家体育总局)音频八段锦口令版

  所属专辑:八段锦口令版 声音简介 八段锦练习方法 八段锦口诀有两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单臂举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。 八段锦预备式动作说明:两足分开平行站,横步要与肩同宽,头正身直腰松腹,两膝微屈对足尖,双臂松沉掌下按,手指...

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  佛门正宗【易筋经-立八段锦】12分钟正背面标准示范教学完整版 附带‘’古谱口诀‘’和‘’呼吸导引‘’#艺术在抖音 #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦标准版 #八段锦口令视频 - 释然之慧于20240414发布在抖音,已经收获了4.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!

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  八段锦完整领练(国体版)(呼吸+口令)12分钟哔哩哔哩

  八段锦完整领练(国体版)(呼吸+口令)12分钟, 视频播放量 2771、弹幕量 1、点赞数 30、投硬币枚数 4、收藏人数 44、转发人数 25, 视频作者 光照在了大树上, 作者简介 灵魂不死,走向上的路,相关视频:大腿没有力量,胯打不开,平衡性不好,你就这样练,每天揉一揉,拧紧

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  健身气功八段锦完整版(动作+口令+呼吸导引)国家体育总局录制,北京...

  健身气功八段锦完整版(动作+口令+呼吸导引)国家体育总局录制,北京体育大学杨柏龙教授演示! 1.3万 392 1.2万 1.6万 发布时间:2022-05-22 04:47 用户2616865090109 ... @@ 4月前·湖南 0 分享 回复 用户7054260564132胡胡 ... 口令与手势向反不一致。

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  八段锦带口令的

  八段锦带口令的 八段锦口令词 1、预备式：左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。2、两手托天理三焦：上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托。3、左右开弓似射雕：撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕...

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  全套八段锦带口令完整演练,最完整清晰,国体版

  预备式口诀 左脚开步与肩同宽, 屈膝下蹲掌抱腹前 , 中正安舒呼吸自然, 心神宁静意守丹田。 站式八段锦口诀 双手托天理三焦,左右开弓似射雕。 调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。 摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰, 攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。

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