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五禽戏与八段锦哪个好?
如果会练正本的 那么五禽戏更好 比较全面 但是现在市面上都是简化版 和体操一样 效果就差多了 五禽戏的正本看起来和拳法差不多八段锦是一系列锻炼方式中的一个部分 有侧重点 不如正本的五禽戏全面 不过如果会练的话 也可以延年益寿的
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健身气功五禽戏、八段锦、易筋经,对自学者哪个更好?
五禽戏,八段锦,易筋经,呼气六字诀,一起练最好,尤其是呼气六字诀与八段锦
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健身气功五禽戏,八段锦,易筋经,对于自学者哪个更好?
五禽戏,八段锦,易筋经,呼气六字诀,一起练最好,尤其是呼气六字诀与八段锦
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健身气功五禽戏、八段锦、易筋经,对自学者哪个更好?
如果你的柔软度很好,那么你说的都可以练习,没有冲突的!最容易上手也不会受伤的就是八段锦!任何年龄都适宜!买书参考,之后最好有老师指导!祝你早日上手!
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健身气功五禽戏,八段锦,易筋经,对于自学者哪个更好
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健身气功五禽戏、八段锦、易筋经,对于自学者哪个更好?
每个年龄层的一般都可学 我25也练习 气功我认为是调节身体的 强身健体的 常练 多练 对身体只有好处 没坏处 你觉得哪个好练 哪个练的舒服就练哪个
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五禽戏和八段锦哪个适合年轻人?
五禽戏,因为五禽戏相对活跃一些,适合年轻人,八段锦动作较慢适合老年人
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八段锦和五禽戏哪个更好
如果会练正本的 那么五禽戏更好 比较全面 但是现在市面上都是简化版 和体操一样 效果就差多了 五禽戏的正本看起来和拳法差不多 八段锦是一系列锻炼方式中的一个部分 有侧重点 不如正本的五禽戏全面 不过如果会练的话 也可以延年益寿的
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